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「マグマ」公開しました。
☆レシピ
生米 : 272g
トマトホール:1缶
玉ねぎ:中3個くらい
にんにく:2片くらい
干し椎茸 : おもむろに一掴み
オクラちゃん : 10本
鶏胸肉 orささみ: 約700g(皮なし)
水 : 約1.3-1.5ℓ
塩コショウ
炊いた後寝かせて完成。栄養価は沼に劣らず抜群ですyoutu.be/ceqQmyQ-NXg
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オーバーオールだけですが、世界最速で(多分)更新しましたので！
ネタバレですが本当に本当に、小池さんおめでとうございます！
かっこよかったです！youtu.be/b1TeL715zLs
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シャイニーはクラスBで4位でした！サポートの村田さん、遠くから応援に来てくれた山澤さん、ディーサン、三浦さんありがとうございます！思い通り動けない部分もありながらコンテストに出場し会場を爆裂盛り上げて結果を残したシャイニーは偉大です、マッスルグリルの周りは今日も笑顔が溢れていした！
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ほんとすみません、、今回数千枚単位での発注で一生売り切れないと思っていましたが1時間もちませんでした。。ここまでとは思いませんでした。
再販は無いと言いましたが、なんとかしようと思います。。
全く同じものは出来ませんが復刻させます！
皆さまありがとうございます！！
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マッスルグリルのLINEスタンプ販売開始されました！その名も「マッスルグリルと愉快な仲間達」準グリのみんなも参加してます！皆さんもスタンプ使ってマッスルグリルファミリー増やして下さい！よろしくお願いします🤲
第2弾があったら「ラブィ〜」は必須ですね。youtu.be/LKc4y6WOpuo
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三浦さんおめでとうございます！もうやんとコストコとシズラーときずなすしと不二家とパンケーキ奢ってあげます！かわいい！強い！ほんと尊敬です
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冷製パスタではなく今度こそ本当の「シャイニーカレー」更新しました。今の日本に一番必要なものは、、
怪しい勧誘満載です。ただこれは序章に過ぎません。youtu.be/QSingtndLq0
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結果速報歩きながら編集してアップしました。粗々ですが、、
シャイニーは3位でした！準グリのみんなも入賞！ほんとお疲れ様でした！みんな最高でした！youtu.be/tI6MJPpH0I0
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楽天ソレドコさんにマッスルグリルを取材していただきました。
沼についてやダイエットとかについて話してます。よろしければご覧下さい。srdk.rakuten.jp/entry/2019/12/…
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怒られた。まずリツイートはしてないのと僕なりに配慮して露出が多いのはいいねしません。それでも不快とは職業差別かと悲しいです。女優さんを尊敬している気持ちのいいねでした。筋肉を不快に思う人も世の中にはいるでしょう。スマイルさんじゃなくて僕のアカウントなので今後もいいねしまくります🙇♂️
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マッスルグリルの漫画連載が決まりました！
「進撃の巨人」でお馴染みの「別冊少年マガジン」です。連載なんて凄い事です。これも皆様のお陰です。第一弾はやはり「沼」と言う事で、近々YouTubeでも「沼 5合炊きver.」お届けします。僕たちも楽しみです。亀ユウキ先生、講談社様よろしくお願いします。
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TBSの松重ディレクター肉体改造計画が始まりました。全くの筋トレ初心者、多忙に働く24歳にマッチョになってもらいます。今からトレーニング始める方、初心者の方の参考になれば。松重さんのお父様は腹が減るあの人、これからも時々出てもらいます。youtu.be/GMSYSjF6Mm4
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別冊少年マガジンでマッスルグリTHE COMIC始まります。youtu.be/1x_g5VKoe8E
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マッスルグリルTHECOMIC内容が面白いのでとても反響あります。別冊少年マガジンコンビニで見つけられない方もいるようで。。ここでも読めるのでぜひ。
shonenmagazine.com/info/entry/202… twitter.com/BETSUMAGAnews/…
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「沼」「マグマ」に続く究極の減量食「セメント」を僭越ながらスマイルクッキングで作らせていただきました。沼よりハードル下げてて凄く美味しいので是非やってみてください！youtu.be/mL7W2YrmXHs
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究極の減量食シリーズ番外編のジャガバードです。いっぱい食べても減量になります。youtu.be/-RS3cuyUgHU
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明日は19:45からマッスルグリルメインチャンネルで「YouTubeLIVE」やります。でシャイニー誕生日です。おめでとうございます㊗️イベントとかできないのでオンラインで楽しみましょう。皆さんぜひお越し下さい。youtube.com/channel/UCHoOF…
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YouTubeLIVEお疲れ様でした。
参加してくれた方、スパチャくれた方ファミリーの皆様ありがとうございます。シャイニー凄く喜んでました。コメント全部読めずご迷惑おかけしてすみません。Twitterにリプくれた方いつもいつもありがとうございます。
こんな皆のパワー貰えるマッスルグリルって凄いね
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女性用の沼「ジャンピラフ」アップしました。綺麗だし美味しいしPFCが優秀、健康的で満足感もある。動画では1200kcalで作ってますが基礎代謝や運動量に応じて量を変えてみてください。レパートリーのひとつとしてどうぞ。コンマリもびっくりな潔さなはずyoutu.be/MsWALnzv00k
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「マッスルグリルの家」を設立いたしました！「Tシャツ」も販売します！
ライブ生配信/ブログ/会員証の発行/限定グッズ配布/交流イベント/などYouTubeの枠を越えて楽しい情報をお届けしていきます！みんなのハッピーなコミュニティの場にしましょう！youtu.be/fSlkxUuNMsA
マッスルグリル