76
เห็นช่วงนี้คนฮิตห่วงพิลาทิส เลยอยากแนะนำให้ลองทำตามคลิปนี้ดู อาการปวดช่วงคอ-หลังดีขึ้น ไม่ปวดเมื่อยเท่าไหร่ ตอนแรกคิดว่าง่ายๆเอาเข้าจริงได้เหงื่ออยู่น้า รู้สึกดีมากช่วงที่ทำหลังกับคอคือปวดเมื่อยน้อยลง ลองไปทำตามกันดูน้า 💖
82
- ล้างเปลือกส้มให้สะอาด
- ผ่าส้มแนวนอน
- ผ่าครึ่งตามรูป
- ลอกเปลือกออกถ้าใครไม่ชอบใยด้านนอกก็ลอกออกไปด้วยได้เลย ถ้าใครอยากได้ใยอาหารเยอะก็ไม่ต้องลอกออกน้า
- ผ่าครึ่ง แล้วหั่นส่วนตรงกลางขาวๆออกและนำเมล็ดออก
แค่นี้ก็เสร็จแล้วค้าบ ( ตัวอย่างรูปด้านล่างน้าเผื่อใครงงค่ะ ) 🤤🍊✨
85
공도꽃집 안성꽃집
⊹ ｡˗ˏˋ✿ ˻˳˯ₑ*॰ ̀⁽⸌̠̇⸍̠̇⁾ ́ twitter.com/i/web/status/1…
88
🪄 เธรดรวมของ IKEA แนะนำสินค้าที่น่าสนใจ + แปะลิ้งไว้ให้น้า 🤍 ใครที่กำลังแต่งห้องหรือหาของแต่งบ้านครบจบแน่นอน ช่วงนี้อิเกียมีโปรลดหนักมากถึง 31 พ.ค. แถมค่าส่งถูกด้วยค่ะะ 🫠💖💖
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
cr pic , ig : ena_inaday | cxixnxdxy
| hye__won_o | our_juan
89
🪄 เธรดนี้แชร์คลิปให้ความรู้เกี่ยวกับ การลดน้ำหนัก + การกิน,ออกกำลังกาย ของคนที่พึ่งเริ่มลดน้ำหนักด้วยตัวเอง จะได้เข้าใจถึงการทำงานของร่างกายเบื้องต้น ไม่มีวิธีไหนที่ดีที่สุด แต่ต้องหาวิธีไหนที่เข้ากับ lifestyle การใช้ชีวิตของเรามากที่สุด🫠💖✨
✺ ความเครียดทำให้เราลดนน.ได้ยาก
94
𝟥𝟪 𝖽𝖺𝗒𝗌 𝗎𝗇𝗍𝗂𝗅
𝖼𝗁𝗋𝗂𝗌𝗍𝗆𝖺𝗌
🎄🌟🍕🥂 twitter.com/i/web/status/1…
95
⟢ ig : miouyo
คอนโด ห้องแบบ duplex ที่เกาหลีคือมาแบบคลีนๆน่ารัก แต่พอเทียบกับที่ไทยก็คือจะออกมาแนวหรูๆ ราคาซื้อเริ่มต้นว่าแพงแล้วถ้ามารีโนเวทอีกน่าจะงบบาน ใครพอจะมีคอนโดที่ห้องคลีนๆมาแนะนำบ้างไหมคะ กทม / CNX มาแชร์กันเยอะๆน้าเผื่อมีคนสนใจด้วยค่ะะ 👀
96
ref สีผม cherry red 🍒 ช่วงนี้อินแนวนี้มากก เป็นสีแดงที่ทำออกมาแล้วดูขับผิวตัวและหน้าให้สว่าง สีสวยแนะนำเลยใครที่กำลังอยากทำสีผมใหม่ตอนรับปี 2023 สีนี้คือดืออ
99
🫧 เธรดรวมร้านกระเป๋า , เคส , 𝗀𝗋𝗂𝗉𝗍𝗈𝗄 , พวงกุญแจ , 𝗁𝖺𝗂𝗋 𝖼𝗅𝗂𝗉 บนลซด ✿ 𝖿𝗅𝗎𝖿𝖿𝗒 𝖼𝗈𝗅𝗈𝗋𝖿𝗎𝗅 🌈 น่ารักปุ๊กปิ๊กจนใจเจ่บ
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⛵️⊹ ｡ ﾟ𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
𓂃𓂃𓂃🏄🏼♂️𓂃𓂃𓂃𓂃🏄🏻♀️𓂃𓂃𓂃𓂃🏄🏿𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃🐠✨
𓂃 ﾟ𓆛𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ｡ ﾟ𓆝𓂃𓂃𓂃
₍ 𝚛𝚎𝚟𝚒𝚎𝚠 , 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 ₎ 𝗆𝗒 𝖽𝖺𝗂𝗅𝗒 𝗅𝗂𝗏𝖾 ꗯ̤̮ ॰｡ཻ˚✿⃣🍊📒🎨 ⸝ ⸝ 𝙞𝙜 : 𝙡𝙖𝙡𝙖._.𝙡𝙖𝙣𝙙𝙭𝙭 | ( รับรีทวิต )