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リクエスト頂いた太ってる時の写メです。1枚目は70〜77kgぐらいの頃ですかねぇ。MAXの88kgの時の写メって残ってなくて…まず太っている自分が醜くて写メなんか撮らないし撮っても残しておかなかったな。この写メは食べないダイエットのみからのリバウンド時の体と2.3枚目は今現在(リバウンド無し)。
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【お悩み募集】40kg痩せた私が実際に試してこれはいい！を紹介したいと思います！みなさんの「この悩み解決たい！」をリプで教えてください🫡！
ダイエットやメイクなんでもOKです！
リプ欄で同じお悩みがあったらそちらにいいねしてもらえたら🙌多い順に答えていきますね！
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二の腕にポツポツがある人は手当たり次第に薬を塗るのではなく、1度皮膚科に行ってみてください。毛孔性苔癬っていう疾患があるのでもしかしたらそれの可能性も考えられます。後ニキビが酷い人も。色々試す前にまず皮膚科！酷いものはまず医者！良くなってきたら市販のもので維持していくのが〇
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今日のわたし。
このパンツが楽すぎるのに美脚に見えて手放せん、、持っている方はわかると思うのですが、ストレッチはんぱないですよね💪
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安く出ている裏起毛タイツとの差が知りたいとリクエスト頂いたので買ってきました！違いとしては、裏の起毛の好みと(YOUBEモッコモコで気持ちいい)1番の差は『着圧の有り無し』だと思います。少しでも細見えしたい方は断然着圧アリをおすすめします。温かさについてはYOUBE twitter.com/emiry_oinari/s…
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してないとではテンションが全然違う。身の引き締まり方まで変わっちゃう。ガラスや鏡にふと写った姿がメイクしてる自分なだけで楽しく1日が過ごせる。
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質問のあったナイトキャップは楽天で購入しました！つけた日とつけない日では天と地の差…翌朝の髪質が全然違います！！ついでにDAISOで見つけた可愛いヘアバンド見て🐾猫以外にも、うさぎとかくまさんもあった。
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糖質オフ【レンジでタルタル】🍳
①卵2個を耐熱皿に混ぜ入れ大さじ1の水を足し1分レンチン❗️取り出してかき混ぜ、固まるまでチン。ブロッコリーもチン！(茹でてもOK)
②①＋玉葱みじん切り＋マヨネーズ＋塩胡椒＋お好みでお酢やレモンを入れて混ぜる！
ザクザクのタルタルめっちゃ美味い🥳
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常に髪をまとめて前髪あげる！顔に触れないようにしています！もしお肌のために少しでも投資できるなら顔脱毛はやるべき。目に見えて綺麗になっていく。日焼け止めも自分に合うものを見つけることが1番です。私は季節毎に肌の不調が変わるので常に合うものを試してる。
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質問のあったこの時のリップはロムアンドのティントです！マスクするようになってからティントばっかりな気がする…何がいいって落ちないしマスクに色移りしない！！塗ってからティッシュオフしてマスクすると全く色移りしないのよ！！ティント界の中でもロムアンドは最強に落ちない…
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離婚を経験した身内「亭主関白＝モラハラ。家庭内モラハラ。そして、昔は男が働き女が家を守る、を今の時代共働きなのに家庭の仕事を全て女性がして当たり前と思っている男の人が未だに多い。子育てに関して「やった事ない」で逃げる。私だって未経験から経験して学んだ。」と終わりなき経験談を聞いた
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椎茸とネギマヨ好きさん、糖質制限中のおつまみできたよ〜！！
①椎茸をフライパンで裏表蒸し焼き。
②お皿に移しマヨとネギマヨのせる。
③醤油、ポン酢、麺つゆなどその日の気分でかけて完成！
★フライパン面倒なら①をレンチンでもおけ！
★椎茸の茎の部分外すのはくるっと回すだけ！
#トレつまみ
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これ日焼け止めなんだけどトーンアップ凄くないですか！？！？急に透明感ある人間の腕に変化する
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SNOWのAIアバターのやつ。
前髪のありなし、分け方、髪色、髪の長さ、まゆの形、メイクの濃さの参考になるな。痩せてフェイスラインがもっとすっきりしたら近づけるかもってモチベーション上がる。
所々誰やねんみたいなの出てくるのオモロい🤣友達のは人が増えたり芸能人まじってきてた🤣
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40kg痩せ減量中の時によく作ってた
【超ヘルシー台湾混ぜそば🍜】
ダイエット飯でパンチ効かせたい時に最高❗️麺を市販のラーメンの麺に替えれば家族みんなで食べられる満足飯にもなる。
削り粉は、他にも焼きうどんにかけたり、野菜炒め、味噌汁、和風パスタとか使い道豊富で👍必ずストックしてる！
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いつも小さい鏡で化粧する人、小さい鏡だと1部分しか見えないので左右非対称、濃さが変わります。出先でもなるべく手鏡よりはトイレに行って大きい鏡で化粧直しした方が◎鏡が大きくても下からではなく正面から！後はオレンジ系のライトではなく明るい所で化粧するべし！できれば自然光。
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よくbeforeafterでウエストがギュンっとくびれてる人を見掛けると思いますが、私は骨格ナチュラル173cm、40kg代まで痩せた時ですらギュンギュンウエストにはならなかった。それを「まだ太ってるからだ」と勘違いして無理した時があったので書いておきます。ウエスト含め、骨格の違いで目標のものに
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▢40kg痩せたノウハウ
▢ダイエットの質問、アドバイス、筋トレはここでのみ！
▢痩せる食事、レシピ
▢痩せる情報満載コラム
▢自宅でできる40kg痩せ
胸も残したのままダイエットに成功した私のダイエットの全てがここにあります💪🔥一緒に痩せましょう！
トレえみフィット🔗 toreemi.fit
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屋の空気を冷やして、鼻から冷たい空気を吸い、鼻腔で熱交換をして脳が冷やし快眠に繋げるらしい。冬場は暖房ではなく布団で体温調節をして脳を冷やすのがいいって。それからはめっちゃ快眠。次の日スッキリ。同じ悩みの人は試してみる価値ある。
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巻肩改善ストレッチパート1です！ twitter.com/emiry_oinari/s…
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食べたい欲を抑えられず食べる→後に後悔を繰り返す人へ(過去の自分です)
●後悔する食べ物を家に置かない。
●お菓子を家に置かない。
●何か無性に食べたい欲にかられた時はサラダチキンとかプロテインとかたんぱく質を摂取して様子をみる。
●運動後の食欲増に注意。
●あると食べてしまうならなけ
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40kg痩せてもバストキープできてる私 愛用のViageやっぱ凄い。
脇に流れるバストをギュッと寄せてキープで谷間爆誕。(画像3枚目参照)寝てる間もずれずにホールド。
なのにキツくないから継続できる。
トレーニングも大切だけど続けることが重要だから、まずは皆ナイトブラから始めるのがおすすめ。
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にこるんのシャドウ買ったぞー✌️
秋なので紅葉カラー🍁右下のダークカラーが可愛すぎる。ささっと重ねてあげるだけで一気に秋な目元になる！
マスカラとライナーも秋色🌾
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昨日のツイートの質問にあった1.2枚目のアイシャドウはNARSを使いました！
塗り方も載せておきます〜
40kgの減量に成功した173cm🌻|ダイエットレシピ🍳美容/コスメ/ヘアメイク/生活の豆知識🌵書籍【トレえみDIET】📚 amazon.co.jp/dp/4594090257