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よくさ「これで70kg！？70kgはもっと太いはず」と言われるんですが、173cmで70kgにリバウンドした時はこれでした。高身長の方で70kgになった方なら分かるはず。デカい…とにかくデカい。全体的に何もかもがデカい。威圧感半端ない。身長が高い分、低い人に比べたら横への広がりは分散されてるとは思
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コンシーラーの入れ方なんですが、眉毛を描いたあと(これポイント)に白の線の部分に描いたまゆのキワにそってコンシーラーを入れてください！(筆タイプおすすめ！)入れたあとは指でポンポンとぼかします！アイブロウでキリッと描くよりコンシーラー使った方が上品に仕上がります！ twitter.com/emiry_oinari/s…
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ワンポイント！
温かいご飯を包むと米がアルミホイルにくっついてしまいます。おにぎりはしっかり冷ましてから包んでください！暖かいまま包むと水滴がでて衛生的にもよくないです。
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今年人気の暖かタイツの比較してみたよ！
各タイツのサイズ展開やポイント、現在の発送日もまとめました⛄️❄️気になっている方は参考にどうぞ！YOUBE人気です！
●YOUBE
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●グラマラヒート
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●ホットスリムバーレスク
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『過去の自分の事をいつまでも話題にしてくる人』このタイプの人からは絶対に離れるべし。良い方へ変わった人を受け入れない人=一緒にいない方がいい。何かにつけてすぐ「でも昔はこうだったよね」って言ってくる。こんな人が周りにいたら2021年に置いておこ。ステップアップした自分は先に進んで
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砂糖不使用！プロテイン入りオートミールクッキー🍪
①材料を全て混ぜ合わせる。
②12等分してクッキーの形にする。
③160度に余熱したオーブンで20分焼いたら出来上がり！
市販のプロテインバーの甘さが苦手で手作りしました！混ぜ合わせるものを変えれば色んな味が楽しめるのでお試しあれー！
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もっこもこの冬物アウターで収納スペース死んでたんだけど息吹き返した。
ハンガー付いた作りで1袋に2着も収納＆ロングアウター用の縦長袋も付いてた最高👏👏👏👏👏
半分くらい空気抜く⇒半分に折って更に空気抜くと、衣装ケースにしまえるコンパクトサイズにもできたぞ
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去年も話したけど、冬場のタートルネックとかシンプルなトップスにはネックレスよりブローチが好きだなぁ。シンプルな小ぶりパールを袖につけるのも可愛い。
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心の疲労のサインって人それぞれだけど、私の場合は『好きな物食べてるのに楽しくない』『些細な一言を受け流せない』『勝手にせかせかして時間に余裕が無くなる』これがサインだなぁ。
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DMで『メディキュットとの違い』の質問が多かったのですが、元メディキュットを履いていた身からすると、１週間くらい穿き続けると全体的に伸びて着圧の効きが悪くなる。そして履く時に指でズボッと破れやすいです。グラマラとベルミスは伸びにくく破けにくい！
🔗 bit.ly/3gDWQhr (ベルミス)
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続きです！
1〜3の動きはぐるぐる回すのではなくゆ〜っくりと、「あ〜肩甲骨解れてるわ〜」って感じで(どんな感じよ)！4枚目は左右深呼吸しながらぐぅ〜〜っと！
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お待たせ致しました！
背の高い女性が丈の長さで着たい服をあきらめることのないような未来へ。
シンプルだけど¨可愛い¨も忘れない大人の女性へ向けて。
EMMA TREE (エマツリー)
販売開始です🥀
emma-tree.com
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昨日フォロワーさんがまつ毛の事に触れてくれて嬉しかったです☺️実は、初！パリジェンヌをしてみました！10日たった今の感想は「楽！」「マスカラいらないじゃん！」「全然ヘタってこない！」というわけで、お値段以上〜ジェンヌっ♪
(また経過載せようと思います✌️カラコンは過去ツイに載ってます。)
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昨日ツイートしたピンクメイクで使ったシャドウはデイジークの新作のスノーブロッサム06です！全カラーラメ入り！捨て色なし！！上の左2色は偏光ラメ入りで瞼の真ん中に入れてあげると超可愛い！目尻の赤みは下の右2色で仕上げました！ピンクメイクで口元は濃いめのビンテージっぽいくすみ赤にした！
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胸の大きい人の病むほどの悩みの一つこれよな…
いくらダイエット頑張ってウエストキュってなってもこうなるから全てが台無しになる…
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皮膚トラブルも軽減するとのことです。確かに顔も体も脱毛してからニキビができにくくなった気がする。剃ることがなくなってキメが整ったのか、肌を褒められる機会が増えた。剃ってた時はめちゃくちゃくすみ肌だったんだけど透明感はめちゃくちゃ出た！
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マウスピースいらないホワイトニングならこれだなー！研磨剤不使用で歯の表面が削れない！1週間で見てわかるくらい変わる！でもってトーンアップ後の持続率長い！優秀！某口コミサイトでも高評価だし余ってたら次の配送日の変更も対応してもらえるのありがたい！bit.ly/2zFxPSx
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ダイエット飯作るなら『白だし』✍️
低カロリー！脂質0！低糖質！
【100mlで38kcal、脂質0、糖質8g】
例えば、鍋つゆ4人前を作る時は、白だし50ml＋水350mlで割るだけでOK‼️
カロリー19g！脂質0！糖質4g！
他にもドレッシングにしたり糖質オフ麺と合わせてラーメンも🙆♀️
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若い頃は自分の機嫌の取り方がすごく苦手だったんですが、『自分が機嫌が悪くなる時』をメモして、こういうタイミング、言葉、時間帯、周期、パターン、人などわかると対処しやすくなって生きやすくなる。一見面倒に見えるけどか自分が過ごしやすくなる。
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マスク時の目元の印象を変えるには何をどうしたら簡単にできるのか研究してました✌️結論、眉毛を変えるだけでこんなに変わることが判明！眉を整え縁取りをしっかり描き気持ち濃いめに描くのとふんわりボヤっと仕上げたパターンです！
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腹筋鍛えたいけど腕の力がなくてプランクできない人これいいよ。腕に変な力入らないから『フォーム』の方に意識向けられる。ちなみに私はこれでアニメ観ながらプランクやってる。(筋トレやるまで重い腰が上がらない問題解消✌️)上下に行ったり来たり腹筋ローラーにもなるのよ。
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コルセットとベルトの組み合わせで最強のウエストができたぞ。しかも、ベルトを巻く位置を変えれば肋骨締めもできちゃう…このベルト、マジックテープ式になってるから着脱すごく簡単だった。リプに着脱の動画載せときます↓
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これからの季節、ピーマン大量消費したい時はこれ🫑無限ピーマン…
①ピーマン4切り、フライパンに油をしき焦げ目がつくまで炒める。
②水100ml、醤油・酒・みりん大さじ2、鰹だし小さじ1、鰹ぶしを入れて煮詰める。
●量を少なく撮る時は水なしで酒大さじ2、その他各大さじ1で煮詰めてください！
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オトナミューズの小田切ヒロさん監修コスメ＆ツールセット届いた〜！眉マスカラとライナーのカシスっぽい色味最高。
何がびっくりって雑誌➕4点セットで1000円なとこよ…
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マヨネーズの選び方ですが、糖質制限中はカロリーハーフとかではなくノーマルのマヨネーズをおすすめします。カロリー等を抑えたマヨは実はノーマルより糖質が多いんですよ！！100ｇ中の糖質が約4倍増えてるんです！脂肪分を減らしカロリーを抑えているんですが、それによってうまみが薄まるので
40kgの減量に成功した173cm🌻|ダイエットレシピ🍳美容/コスメ/ヘアメイク/生活の豆知識🌵書籍【トレえみDIET】📚 amazon.co.jp/dp/4594090257