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お弁当にオススメ！
炊飯器でチキンライス🐔
おにぎりにして冷凍にしとけばオムライスやドリアにもできます！
3p目にオムライスおにぎりの作り方載せてます🍙
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野菜の冷凍保存と調理法🥬🍅
青は冷凍法、黄色はオススメの調理法だよ！
水分が多い野菜は冷凍に向いてないと言われることもあるけど冷凍してこそ楽になる調理法や料理もあるから見てみてね🙋♀️
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人類78億7500万人がもう試してる常識かもしれませんが
レトルトの具は炊き込みご飯に使うと美味しい…特にオススメなのが牛丼です！おにぎりやお弁当にもオススメ！
牛丼でつくる牛丼飯💥
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お肉と魚介類の冷凍保存方法🥩🐟
覚えておくと便利かも！
あと私はよく下味つけて保存しとくのでその例も4種類プラスαで載せときます！
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一人暮らしを始める人へ
でもね！料理は無理にしなくていいんだよ！覚えておくと便利かも〜くらいの認識で見てね
料理は娯楽だし、最初失敗したことない人はいないよ！私も最初炊いたお米は芯だらけで揚げて食べたよ、そういう失敗から生まれたレシピとかも歳重ねてから思い出なったりするよ
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一人暮らしに最低限揃えておきたい調味料❗️
覚えておくと便利なみりん代用やめんつゆ代用の作り方、私的にあると便利な調味料もまとめたよ、参考にしてもらえたら🙋♀️
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CLAMP先生が宝石の国で心折れた話、私たちもCLAMP先生達に心折られてきたから先生も人間なんだ神様なのに心が人間なんだ(日本語bye-bye
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夜食にも🍙
すっきり！梅かっぱ飯🥒
酸味と程よい塩っけでさっぱり食べれるよ
お弁当にも！冷凍も可能です！
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バリバリきゅうり改🥒
より作りやすくわかりやすく！
バリバリっとご飯がすすむ！米泥棒！
より簡単で美味しいハーブソルトきゅうりもオススメ🌿🧂
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『好きなもの』ために頑張ってきたはずなのに、好きなものがわからなくなってしまう。私だけじゃないはず。
うち菓子2話「残りごはんでみたらし団子」1/3
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炊飯器で作る
パラパラ海鮮炒飯🦐
入れて炊飯するだけで簡単に作れちゃう！ふわふわ卵のあんかけ炒飯と卵と焼き豚の炒飯レシピも載せといたよ〜
メインにもおにぎりにもできてお弁当にもぴったりだからオススメ！
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作っておけば
超絶！便利！安心！万能！
そのままでも絶品✨オムライスの中身に、ドリアのご飯に、おにぎりに、リゾットにとなんでも使えます
粉チーズとの相性◎
🍄マッシュルーム炊き込みピラフ🍄
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フライパンで作るより、フワフワだしとろとろだし楽かも！🐥
レンジでふわとろトマトオムライス🍅
これコンソメ粉末じゃなくて中華だしにしてマヨネーズじゃなくてごま油にするとふわふわトマトと卵炒めになるよ！
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個人的にめちゃくちゃ好きな炊き込みご飯できました
2合はすぐ消えました…
これにだし汁かけてさらさらいただくのも最高だよ❗️
4pのおこげも見て❗️
🌸梅干しと塩こんぶの炊き込みご飯🌸
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煮卵より最近はこれリピです❗️
カリカリ目玉焼き漬け🍳
目玉焼きはごま油でカリカリに焼こう
ただ、ただ最高だよ…
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キャンドルムース🕯(カルピス味)
カルピスはいちご味にするとムースがふんわりピンクになってこれまた可愛いよ〜🍓
サッパリ！ヘルシームースレシピもあります(※正規のレシピよりはふわふわ感ないけどこれはこれで美味しいのです🥄
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バターじゃなくてオリーブオイルにしたらサクッと感が増してこれもまた美味しいんだ〜❗️
「抹茶スコーン🍵」
緑茶とかほうじ茶にもあうスコーンだよ✨
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ホワイトチョコパイ🍫
パイシート使用で簡単にできるよ〜❗️
ミルクチョコやビターチョコ、ストロベリーチョコをランダムに入れてミックスしてプレゼントしたりしても楽しいよ✌️✨
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ご飯にのせても、おにぎりの具にしてもOK👌
さくさく❗️とろ〜り❗️
「たぬき飯🍃」
おにぎりの具にすると水分吸ってふわっとするけどそれがまたお米にあうんだ〜😂
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スナップエンドウがスーパーに並んできたね〜🌸
これはよくパスタやサンドイッチに挟んでるレシピなんだけど普通におかずとしてもオススメ✌️
春色で見た目でも気分上がる〜👆
「スナップエンドウの春炒め💐」
塩バター味❗️🧈
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紅茶パウンドケーキ🫖
混ぜて焼くだけ❗️
簡単お茶菓子で幸せな午後のティータイムにしよ〜✨
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夜中にすみませんお腹が空いて食べました報告になります。
オートミールで茶碗蒸し🥣
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最近めちゃリピ中の
「オートミールチヂミ」
お腹溜まるし、美味しいし、満足感半端ない❗️えのきがいい仕事してるからえのきは必須かも❗️
シーフードミックス🦑をいれるのもオススメ✨
食いしん坊の作家してます✒️✨最新作は「限界ごはん」📚書籍の料理のご質問は出版社にお願いします。UME LABアンバサダーになりました🌸転載は許可してません。成果報酬や漢方、無償提供からのご依頼は受け付けておりません。お仕事の依頼はMAILまで→ ayanomainitigohan🍙Gmai