326
うちの道民出身の家族が大好きな
「いももち」※うちでは芋団子でした🥔
甘辛味つけも好きだしバター醤油🧈も好き❗️
327
安心するあったかい味
うち菓子の良さってそこだと思う
フライパンで作る「バナナココアケーキ🍌」(1/3)
328
メンタルぼろぼろ気圧で体調良くないら人間が
最近ハマってるのは
オートミールのカルボリゾット🥣
レンジでする時は600wでふんわりラップして5分くらいだよ❗️
白身消費のオートミールレシピは明日あげるね✌️
329
丼に材料いれて
あとはレンジでチンのみ❗️
全部冷凍食品で作ったからこの食材あればいつでも作れるよ(ミルクは水でもokだよ）
海鮮ミルクうどん🦐
330
今日はダメな日だから作りました
「ぶっこみパスタ🍝」
みんなも好きなものか冷蔵庫のもの入れて茹でな
331
もう何か甘いものを食べたい！我慢できない！という時に作る
暴飲暴食防止の
「オートミールのバナナマフィン🍌」
飲み物と一緒に食べるとお腹にも溜まるし満足感も半端ないよ❗️
ホルモンに支配される前に作り置きして冷凍しとくのもオススメ✌️
332
もう無理な日に自分に作ってあげたくなる
マグカップオムライス🐥
ソーセージいれたりブロッコリーいれても栄養価も高くなって💮
洗い物も少ないし料理初心の一人暮らし始める人にもオススメだよ〜✌️
333
Instagramでダイエットサプリやダイエット食品の無料サンプルあげるから宣伝してと来るけど「効いたら宣伝します」と返事すると音信不通になるか今回は…で終わるからみんなわかるね…1番いいのは運動と食事管理だよ
334
バレンタイン作りや
気圧などで
疲れてる人へ
これ食べて休んでください
「鯖缶丼 改」
335
フライパンで❗️
ホワイトチョコケーキ🍰
スティック型に切ればより可愛いかも❗️ナッツをいれても美味しい✨
フライパンだと焦げるのが怖いという方は600wで5分チン(生の場合は追加で30秒ずつ加熱)
337
土鍋片付ける前に
土鍋ご飯一回してみない！？
香りよし、ふっくら、もっちりの土鍋ご飯にハマるよ✨🍚
炊き立てご飯もおコゲも激うまです
338
節分にもどうぞ❗️
ツナマヨと野菜たっぷり
「キンパ」👹
同じ材料でビビンバも✌️
341
炊飯器で作るカレーピラフの
カレーオムラ🍛🐤
カレー粉と
カレールーのレシピあり🥄
カレールーの場合はコンソメ粉末小さじ1で🆗
342
寝かせなし❗️
混ぜて焼くのみ❗️
外はサクサク
中はしっとり
カヌレっぽい…何かその名は
カヌぽ🥮
343
🍕🐥 🍕🐥 🍕🐥 🍕🐥 🍕🐥
土曜日は何食べてもカロリーが0になるらしいので(大嘘)
「たまらんピザトースト」
🍕🐥 🍕🐥 🍕🐥 🍕🐥 🍕🐥
344
混ぜて焼くだけ！
パン粉でフレンチトースト🥞
ふわふわジュワッと漬けないでできるフレンチトースト❗️
パン粉消費や忙しい朝、おやつにも✌️
348
伊達巻は手作りが安くてたくさん食べれるよ❗️
あと鬼すだれでやるとより伊達巻っぽくなるけど普通のすだれでも可愛いよ🐥
伊達巻大好き民より
350
お茶漬けの素の茶碗蒸し🍲
みなさんご存知のレシピだとは思いますが❗️卵好きの卵2個使ったもオススメです🐥ガッツリ❗️
食いしん坊の作家してます✒️✨最新作は「限界ごはん」📚書籍の料理のご質問は出版社にお願いします。UME LABアンバサダーになりました🌸転載は許可してません。成果報酬や漢方、無償提供からのご依頼は受け付けておりません。お仕事の依頼はMAILまで→ ayanomainitigohan🍙Gmai