601
นี่คิดว่าคนไทย (not all) จัดการกับอารมณ์ไม่เก่งกัน ดราม่าได้หมด บางเรื่องไม่มีไรเลย แต่ take it personally จนเรื่องเล็กๆ เป็นเรื่องใหญ่ได้ ใจร้อน เห็นแต่ละคนปากพาเสียเป็นไฟลามทุ่ง
แต่พอถามหาวิธีแก้ สาเหตุอะไรที่ทำให้ตัวเองคิด ให้เคลียร์ให้จบที่ต้นตอ เออ…ไม่ค่อยเห็นคนทำ
602
เหมือนพร้อมจะระเบิดได้ตลอดเวลา แค่ใครไปพูดผิดหูนิดๆ หน่อยๆ ให้อภัยคนยาก ปล่อยวางก็ยิ่งยาก
ประสาทเสียใส่คนอื่น พาลก็เยอะ คนที่มานั่งรับกรรมส่วนใหญ่คือคนในครอบครัว ที่ทำงาน รร.
ถ้ายิ่งคนไม่รู้จักในโซเชี่ยล ยิ่งสบถใส่ง่าย แต่ในชีวิตจริงไม่กล้า ใช้ชีวิตแบบ 2 โลก ซับซ้อนเกิน
603
คนไทยแยกคำว่า Content ยังไง?
นี่เห็นบางคนเขียนเป็น journal ให้ตัวเองมากกว่า แต่ไปหาว่าเขาทำ content
• Content คิด theme ไว้แล้ว เป็น info. presented with a purpose distributed to people in a form through a channel.
• มี 4 อย่างหลักๆ
Information
Purpose
People
Form
Channel
605
เวลาที่เริ่มรู้สึกว่า overthinking สภาวะอารมณ์ไม่นิ่ง ถูกกระตุ้นแล้วไปง่าย หงุดหงิดกับทึกอย่างที่เคยเป็น ร้องไห้บ่อยและนาน เบื่อ ไม่มีความสุข
เกิดภาวะ “รักตัวเองน้อยลง” จนไม่อยากทำไร twitter.com/allaboutsadden…
606
นี่กลับมองว่า สังคมเอเชียกดผู้หญิง ให้ต้อง humble สูง หลายคนสูญเสียค.มั่นใจเพราะเจอคนพูดแบบนี้ใส่ ส่วนตัวอยู่กับผญ.ในที่ๆ เขา ให้ค. independence กับผญ. มันไม่ใช่แค่เป็นเพราะ “สามี” สังคมก็เปลี่ยนทัศนคติได้
ผญที่มั่นใจไม่แปลกหรอกที่จะไม่แคร์ใครมาก เลือก prioritize ตัวเองก่อน+ twitter.com/Leopard_Sept/s…
607
เวลากลับมาจากข้างนอก สิ่งที่ต้องทำอย่างแรก คือ ล้างมือด้วยสบู่ กลั้วคอด้วยน้ำยาล้างปาก ถ้าต้องออกไปเจอฝุ่นข้างนอกจะล้างหน้า ไม่ก็อาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้าเลย แล้วจะมานั่งดื่มน้ำส้มคั้น หรือ ชาร้อน
นี่ทำจนติดเป็นนิสัย อย่างน้อยก็ช่วยลดเชื้อโรคลงบ้าง ไม่ค่อยได้เป็นหวัด
608
ถ้าอยากเก่ง ก็ต้องคิดแบบคนเก่ง
ถ้าอยากมีสุขภาพดี ก็ต้องคิดแบบคนที่ดูแลสุขภาพ
ถ้าอยากรวย ก็ต้องคิดแบบคนรวย
อยากเป็นแบบไหน ให้คิดแบบนั้น เอาตัวเองไปอยู่ในสิ่งแวดล้อมนั้น หรือ ตามติดตามทัศนคติเขา อยากพัฒนาอะไรให้ดูสิ่งที่ดีกว่า ไม่ใช่แย่กว่า เพราะเราต้องการ idea & motivation +
609
การมองอะไรที่แย่กว่า = ปลอบใจตัวเอง แต่มันไม่ได้พัฒนาเป้าหมายที่ตั้ง อยาก suceed อะไรสักอย่าง สิ่งที่ต้องมีคือ idea, plan, motivation, evaluation
การเป็นคนหัดสังเกต ฟังมากขึ้น บ่นน้อยลง ใช้เวลาในที่จะทำ/พูดไรออกไปให้นานขึ้นจะช่วยได้มาก การควบคุมอารมณ์เลยเป็นสิ่งสำคัญลำดับต้นๆ
610
มีป้าที่ทำงานถามว่าชอบตักบาตรไหม
นี่บอกไม่ค่อยค่ะ แกก็แบบถามว่า “ทำไม ไม่ได้นะลูก บลาๆ”
ก็เลยบอกว่า “หนูตักบาตรที่แม่ทุกวัน แม่หนูหิว เขาได้กิน ไม่รู้สิแต่กับพระมีคนให้เยอะแล้ว เขาไม่ได้ทำไรมากแต่ได้อะไรฟรี ได้เงินด้วย แต่แม่หนูทำงานแต่ไม่ได้อะไรเยอะ หนูให้แม่ยังรู้สึกดีกว่า”+
611
ป้าแกก็นิ่งๆ ไป เลยบอกแกว่า..
ที่บ้าน แม่สอนแค่ว่าตักบาตรพระในบ้านก่อน ตัวเองไม่ได้มีเวลาไปวัด แล้วเฉยๆ กับพิธีกรรม เน้นที่ปฏิบัติทำอะไรให้คนที่รักมากกว่า ถ้าเขามีความสุข จิตใจเราก็สบายไปด้วย ส่วนที่บ้านเขาจะไปวัดกัน เขาจะรู้ว่าเราไม่ไป
แกบอก แม่สอนดี ละเริ่มบ่นเรื่องลูกแก 555
612
ชอบ energy ในการอวดไฟแช็ก 55555 นี่ขำดังมาก
613
จริงๆ Model แบบนี้เป็นสากลเลยนะ
• มหาลัยเปิด ไม่จำกัดอายุ/เพศ
• เรียนแบบ Self-centered
• ราคาหน่วยกิตเข้าถึงได้ง่าย
• มีหลายหลักสูตรและระยะเวลา มี Vid ให้ดูเองที่บ้าน ถ้าเข้าคลาสจริงไม่ได้
ทุกวันนี้มหาลัยอื่นๆ ในตปท.ก็ทำไม่ต่างกัน twitter.com/holysaturnalia…
614
ส่วนตัวเรายังมองว่าระบบมหาลัยในไทยยังบังคับเรื่อง
• เวลาที่ต้องเข้าคลาส อาจไม่เหมาะกับคนที่อาจจะต้องทำงานและเรียนไปด้วย (ในตปท.เด็กในวัยมหาลัย เริ่มออกหางานเพื่อมาเป็นทุนเรียนให้ตัวเองแล้ว) เลือกเวลายาก จะเอามาเรียนที่บ้านก็ไม่ได้
• ระบบคัดกรองการเข้างานจากสถาบัน
• uniform
615
นี่ก็ไม่เข้าใจการศึกษาไทย เน้นแต่พม่า…ความรู้ประวัติศาสตร์โลก พอไปเทียบกับคนประเทศอื่นคือน้อยมาก ต้องมาหาอ่านหรือดูเอาเองข้างนอก ไม่มีสอนให้ discuss แต่เด็ก
พิพิธภัณฑ์ในไทยเองก็ไม่ค่อยหลากหลาย นำเสนอแค่เรื่อง สงครามไทย ศาสนาพุทธ พอไปคุยกับใครข้างนอกเขาเรื่องต่างๆ โลก คือ ตก… twitter.com/phoebexrainbow…
616
แล้วการเรียนประวัติศาสตร์ไทย เหมือนสอนให้เกลียดประเทศศัตรู จะผ่านมากี่ปีกี่ชาติก็ยังพยายามให้เกลียด
ไม่เข้าใจทำไมไม่สอนให้คิด ว่าเหตุผล/ค.เป็นไปได้อะไรบ้างที่เกิดความผิดพลาดในอดีต มองเลนส์อดีตผ่านเลนส์ปัจจุบัน เราจะไม่ทำมันซ้ำได้ยังไง ปรับปรุงส่วนไหนได้บ้าง รุ่นต่อมาได้ไม่เหยียด
617
7-11 ไทยมี ข้าวปั่นญี่ปุ่น 🍙
7-11 ญี่ปุ่นมี ข้าว(ปั้น)มันไก่? 🐓
何これ？！555555 twitter.com/hirobnight/sta…
Human Rights • 🇳🇴 My lady @lenesteiro 💍 Finance • Management • Psychology • Health