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彼に教わった方法で、黒酢を味噌汁やスープに入れる(大体大さじ1くらい)を毎日続けてたらお通じ良くなり過ぎて怖いレベル。
最初のうちは体が慣れてないからか結構頻繁にトイレ行きたくなっちゃうけど腸が活性化されてる感がとにかく凄かった。
便秘に悩んでる人、一度お試しあれ。
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私がよく利用してるグラマーサイズだけどプチプラで可愛い下着が揃ってるお店🐇🤍
・aimerfeel(Hまで)
脇高ブラがとにかく推し
・northery(Iまで)
数は少なめだけど質良し
・loveran(Hまで)
フリフリとか可愛いのがとにかく好きな方はここ！
・alinoma(Iまで)
清楚系からセクシー系まで種類豊富
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「話がある」って言われた時、何を言われるのかビビり散らかすタイプなので結論から先に言ってくれる人が好きなんだけど私だけ？
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自分に合ったバランスのいい筋トレは勿論大事なんだけど、ボンキュッボンを目指してる者としては背中とお尻をしっかり鍛え続けるのが一番効率良く理想に近付けた。
背中トレは胸が前に張ってお腹にくびれ出来るし、尻トレはお尻の曲線が強調されるから二つをやり込むと体にカービーラインが出現する。
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黒髪に透明感を出したい人やアッシュ系の色落ちを和らげたい人、ラシカのcoolタイプがめちゃくちゃいいよ！シャントリの中にパープルが入ってるから毎日使うだけで髪の赤みが和らいでかなり垢抜ける！洗い上がりも艶々になるしカラーしたくないけど髪に透明感出したい欲張りな私にはぴったりだった…🐈⬛
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髪型やメイク、ファッションで少女にも清楚系にもクール系にも上品お姉さんにもなる中国美女が目の保養過ぎる、、🥺
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骨ストのボディメイク 宅トレ編
▫️ボンキュッボンになりたいなら筋トレで背中とお尻を鍛える
(この2つをしっかり鍛えると砂時計型のメリハリボディになる)
▫️スリムになりたいならスクワット→有酸素運動
(脚は体の中で一番大きな筋肉なので鍛えると体全体の代謝が上がり、有酸素で更に脂肪が燃える)
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この前友達に至近距離で顔面見つめられて「毛穴どこ？？」って言われたんだけど、どう考えてもミラノパウダーパフ+NARSリフ粉の組み合わせのお陰。これで仕上げると加工フィルターかかったみたいに陶器肌になれて、すり鉢毛穴さえなかったことにしてくれる。付属のパフとは雲泥の差だから試して欲しい
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美肌の為に毎日欠かさず飲んでるもの
・iherbのリポソームビタミンC1～2袋
・資生堂コラーゲンドリンク1本
・豆乳200ml1パック
・もずく(黒酢)めかぶ1パックずつ
・マヌカハニー小さじ1くらい
これでひと月以上美容医療お休みしてるけど綺麗な肌を保ててる。
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バズってる中敷き、正直疑ってたけどこれすごい。最初の3日くらいは足裏が少し痛かったけど気づいたら正しい姿勢になってて反り腰が改善してきた🥺姿勢改善すると歩くだけでダイエットにもなるから運動苦手で続かない！って人こそ騙されたと思ってこの中敷き使ってみてほしい🤍
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桃とミルクがふわっと香るモルトンブラウンミルクムスクedt🍑練乳たっぷりのホットミルクのような、赤ちゃんのお肌のような温かくてあまーい香りがしてつけてると「この香り安心する」と言われる究極のバブみ香水👶🏻🍼優しさに包まれたい民に嗅いでみて欲しい。
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男の人は揺れるものを目で追いがちって説があって、だからポニーテール好きな人が多いらしい。
マーメイドスカートの裾って歩くと揺れるんだけど男友達からそのスカート可愛いね、綺麗だねと言ってもらう率がかなり高かったのでデートの時マーメイドスカート履くのいいかもしれん。
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黒系のカラコンに飽きてきた頃、たまたまドンキで買ったエバーカラーワンデーのパールベージュが透明感凄すぎて気に入ったので最近はまじでこれしかつけてない。
灰がかったベージュ系なので儚げ色素薄い系が好きな人にはかなり刺さると思う🔪
ちゅるんとした縁だからか幼い印象にもなります。
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SNS等でウエスト58cm！とかを頻繁に目にし過ぎてそれが普通みたいな錯覚起こしそうになるけど、私はウエストの一番細い部分で大体65cm腰周りなんて余裕で70cmくらいで浮腫めばもっと数値上がるから安心して！年末年始は体重も60kg普通に超えてたしそんなもんだよな。あたしゃ気にせず食べるよ。
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ネイルはパーソナルカラーに沿った色をワンカラーでしてもらうのが手が綺麗に見えて一番好きなんだけど、普通にワンカラーで塗ってもらうんじゃなくて"メインのカラーにクリアを混ぜて透け感のある薄い色を3度塗り"でオーダーするとちゅるっとしてて少しぼやけたような透明感あるネイルに仕上がるよ🦭
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私が普段愛用しているお気に入りの日焼け止めを纏めました🐬🐬🐬
使っている物は全てspf50pa++++です💭
真っ白なお肌を保つ為には日焼け止めを頻繁に塗りなおして紫外線バリアするのが一番だと思ってる。
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色白美肌友達から布教されたこれやばい！洗顔後使う顔用の薬用美白オールインワンなんだけど、焼けやすい手の甲にもついでに塗り続けてたら過去一で透明感出てる、、！ナイアシンアミド入りで無香料無着色ノンアルコールだから肌よわよわ民でも使いやすい💭
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今年のロングブーツはチャールズ&キースにしたんだけど、脹ら脛めーっちゃ細く見える+程よい厚底で足長効果が凄い。歩きやすくて楽ちんだしまじで買ってよかった、、
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胸を残して体型キープする為にした事✍🏻
・細い手脚は諦めた
・身体の脂肪をある程度残しつつ筋トレ
・胸の形を崩さないようにナイトブラつけた
・バストマッサージ、激しい有酸素運動絶対しない(クーパー靭帯死守)
・豆乳orソイプロテイン毎日飲む(私には効いた)
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皮膚科医の友利先生は肌の救世主。
クレンジングは肌の上でくるくる、洗顔も泡立てて手を動かしながら洗う等今まで当たり前のようにやってきた事を全て辞めて動画の通りにスキンケアするようにしたら摩擦レスで肌への刺激が見違える程軽減した。
将来肝斑やシワを作らない為に今から出来る事をしよう。
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八田エミリちゃんがやってた唇の山の部分と下の部分にセザンヌのパールグロウハイライトがっつり入れる方法、唇ぷるっぷるになって最高過ぎる。
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ジムで友達になった骨格ウェーブの子曰く「前ももを追い込みすぎると詰むから裏もも、お尻上げるトレ、肩、背中、胸を鍛えて上半身に立体感出してバランスとるようにしてる。お腹はほっといてもくびれてるから後回し」って言ってて骨格で筋トレのやり方も全く違ってくるんだなと勉強になった✍️🏻
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私が体感した日中のモテる女の子の特徴
日本
・可愛らしく愛嬌がある
・ナチュラルで自然なメイク
・周りに細かく気を配れる
・家庭的な側面がある
中国
・結構わがまま(いい意味で)
・容姿に大人な要素が含まれる美人
・自分の意志をはっきりと主張する
・我が道を行く
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やってよかった美容の施術、治療
第一位 歯列矯正
口を手で覆わずに思いっきり笑えるようになった。歯は一生物！
第二位 医療脱毛
頻繁にしなきゃいけなかったシェービングのストレスから解放され、お肌もすべすべになる。
第三位 ほくろ除去
顔の印象が変わってお肌が均等に明るく見えるように。
透明感溢れる爆美女になりたい🐈⬛💭美容/ボディメイク/ファッション/買ってよかった愛用品✍️🏻iherb割引コード(DOL7590) その他SNSもID同じ☁️アイコンは本人です。