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ジムでお尻鍛えたいけど全然効いてる気がしない女子必見の動画🍑
斜め45度上に鉄板があるタイプのレッグプレスを使った片足ずつでやる尻トレ、難しさゼロなのにまじで尻にしか入らないの！
次の日お尻の筋肉痛凄いしパンプアップしてぷりっぷりになるから是非やってみて。
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"誰かの否定に付き合うな。主人公になる事を恐れるな"
周りの雑音に疲れた方々に共有します。
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間食でちょっとタンパク質補充したいなーって思う時、気軽に飲めてお腹にも溜まってめっちゃ美味しいクノールのたんぱく質スープ。
どっちも美味しいけど私コーンスープ推し。
(但し、スーパーやドラストではまぁ見ないのでクノールさんお願いします、、)
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綺麗なツルスベもち肌をキープする為に、私がずっと愛用し続けてるバスタイムグッズを紹介します🛁🫧
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ついに見つけた…！こってり重々バニラじゃなく、すっきり爽やかで美味しそうなグルマンダイズ ドゥ ルナはまさに"透明感バニラ"
爽やかなのにキャラメルのほろ苦さもあってスイーツ好きには堪らない。周りからも大好評だし、あまり知られてない穴場香水だから人と被りたくない民にも超オススメ🍨
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今や美容界隈では常識になりつつあるクレンジングタオルが鼻セレブから出たとのことで即ポチっちゃった🐰絶対使い心地やさしいやつだ、、
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ふっかふかでどこまでも歩けるヒラキのふわりっと(税込638円)🩰💭
今年の形は丸みのある女の子らしいスクエアトゥにリボンがとっても可愛い🎀
カラバリが7色もある上に、サイズ展開も豊富で22.0～26.0まで対応してる！
中でもラベンダーは肌の色を白く見せてくれる絶妙なカラーで特にお気に入り。
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⚠️注意点
・乾燥機には絶対にかけず洗濯し終えたらすぐにベランダに干してください！(オイルなので発火の恐れあり)
・猫ちゃんを飼っている方は使用しないで下さい！
・入れるタイミングは私は最初にしちゃってますがすすぎの時に1回止めて入れると更に良いみたいです。
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毎日湯船を擦りたくないのに綺麗なお湯には浸かりたいズボラを極めた民はこれをマストで買うべし。擦らなくてもキュッキュ音鳴るくらい綺麗になるからお湯溜める前は必ず使ってる🛁半身浴の必需品。
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月に使うコスメ代をかなり減らす代わりに美容医療(ハイフ、ダーマペン等)を定期的に受けるようにしたらすっぴんのレベル格段に上がったしファンデも必要なくなった。
表面を整える為のコスメはたくさん集めず厳選して、素材を綺麗にする施術に投資した方が私的には断然有益だった。
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胸の形を綺麗にキープする為にナイトブラは必須なんだけど、着け心地が断トツ楽ちんでストレスフリーなのはVIAGE！
ブラ特有の締め付け感が苦手で寝る時くらいは解放して寝たい派だった私でも年単位で継続して使えてる。
色違いでグレーも持ってるけど、何回洗濯しても毛玉一つ出来ない丈夫さ！優秀👏🏻
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お尻ぷりぷりにしたいけどジムには行けないって子は宅トレにエクササイズバンド導入してみて！アマゾンでもSHEINでもどこでも売ってる！あるのとないのとでは効果が違うよ。
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先日私の今の体重が60kg近いとツイートしたけど、外国人の友達からは「あんたはうちらの国ではガリガリ」と言われるし日本の"細い"の基準まじで厳しすぎると感じる。
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私と同じくらいの身長のモデルさんや女優さんは48kg前後の人が多いからなのかもしれないけど私の体重でももう少しで低体重に入る
因みに40kg代になった時生理止まりました
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個人的に顔の脂肪吸引やハイフは顎下のみにして正解だった。
何事にもバランスが大切で、全顔に施術しちゃうと後々コケて老けが加速して後悔すると場合もあると思う。
頬の脂肪はある程度ある方が若々しく可愛らしく見えます。
私は有村架純ちゃんの輪郭を見せて顎下のみ脂肪吸引しました。
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私的ボトックス成功失敗ランキング
成功🥹
1位 顎
のぺっとした顎に立体感が出てEライン出現！！横顔が綺麗になり梅干し皺も消失。永遠に打ち続けたい💉
2位 眉間
ふてぶてしい表情がなくなって常に穏やかな顔に🤍
3位 額
シワがなくなって立体的なﾄｩﾙﾝﾄｩﾙﾝおでこに近付いた👶🏻
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可愛い女の子達が挙って着てるゆるゆるシアーシャツ、透明感と色っぽさが両方出て良き。
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まん丸バストを維持するために徹底してること
・こまめな下着の買い替え(半年に1回)
・寝てる時のナイトブラ着用(流れるのを防ぐ)
日中も夜も胸を正しい位置で安定させることが本当に大事！ナイトブラを使い始めてから離れ胸がかなり改善されて胸が盛れるようになったからもう手放せない💭
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安定にかわいいGUさんの新作🐰💭
Vネックが苦手な方に全力でおすすめしたいハートネック🤍
曲線顔の味方です！
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継続して後悔した美容法や施術
・第一位 小顔マッサージ
素人が見様見真似ですべきではない
私は無事皮膚が弛んだし、やればやる程老けました
・第二位 エステの脱毛
大量の時間と25万円が消えて終了
・第三位 コルギ
摩擦で皮膚が真っ赤になり、地獄の激痛を味わう為だけに数回お金払った(効果ゼロ)
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GUのパールボタンブラウスは凄く上品に見えて清楚感爆発するし何より上半身が細く見えるからめっちゃ好き…！
着てるといろんな人からたくさん褒められるので万人受けするブラウスだと思う💭
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Twitterで圧倒的に焼けにくい日焼け止めとして紹介されてたから気になって買ってみたアリィーが想像以上だった。顔に使うとツヤ感がすごく出てトーンアップ効果もわざとらしくなく自然。もはや日焼け止めではなくお高い化粧下地みたいな質感💭本当に焼けにくかったしこれしか勝たん(ちょっと高いけど)
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ブリーチ4回重ねていよいよ髪やばいってなってた時美容師さんに「オージュアのヘアマスクとミルク3日間使えば髪復活してきますよ」って言われて嘘でしょと思いながら言われた通り使ったらクシが通らない程ギシギシだった髪が指通りスルスルになって絹のような艶やかな髪に生き返った。一生使う
透明感溢れる爆美女になりたい🐈⬛💭美容/ボディメイク/ファッション/買ってよかった愛用品✍️🏻iherb割引コード(DOL7590) その他SNSもID同じ☁️アイコンは本人です。