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ずっと気になってたプリンセスアーチ、横から見ると若干流れてたバストが自然に引き上がって上部にボリュームが出て感動した🥺
着けた感じ全然違和感なく自然な変化だけどつけてないのとでは目に見える差がある！
着け心地も苦しさゼロでアンダーも程よく引き締めてくれるし背筋も意識出来て◎
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地毛黒髪、カラーしなくていいしお金掛からなくてコスパいいやんと思ってたら大間違いだったな。私のような剛毛チリ毛は縮毛矯正等でゴワつきを抑え、ツヤをキープする為に定期的なトリートメントが必要だし、地毛の維持費だけで普通にめっちゃお金飛ぶ。
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「前の恋人と一緒に寝てた布団で私とも寝てた事が判明した」という女子達の恐ろしい会話を耳にしてしまい、もし自分の恋人がそうだったらと想像したらゾッとした………これ平気な女子0だと思うんだけど
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大好き過ぎて年単位で使い続けてるルルクシェルのナイトブラ💭
夜はバストを優しく保湿した後これをつけてクーパー靭帯守りながら眠るのが私のルーティン🌙
優しく包み込まれてる感じで締め付け感なくストレスフリーだし、デザインも可愛くてテンション上がる。
ナイトブラ選びに迷ってる方は是非！
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親戚の太ったおじさんがダイエットを始めたらしく、今日何食べたか聞いたら「二郎系ラーメン。モヤシとか野菜たっぷりだから結構ヘルシーなのよ」って言ってて和んだ
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なんでコンビニにも自販機にもホットの水って売ってないんだろう。
この時期は特に白湯を外出先でも手軽に飲みたいし、絶対需要あると思うんだけどな…
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マジョリカ マジョルカから、ナイストゥミーチュートランクとダブルバブルルージュが11/21に発売されました🥀
アイシャドウはイエベ、ブルベカラーがそれぞれ楽しめて、唇美容液は保湿力抜群！全てのカラーにくすみが足されてる所が今っぽくて気に入りました💭
#提供
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数年前の自分へ伝えたいこと
1万握りしめてワックス脱毛サロンで顔の産毛抜きまくるのやめて下さい😭同じ1万なら早急にジェントルマックスプロ顔脱毛を受けて下さい、、、😭(手遅れ)
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この日の服装ほぼGRLなんだけど、袖と裾がまるーくなった女の子らしいシルエットのダウンが特にお気に入り(しかもめちゃ温かい)
ニットはしっかりしててとてもプチプラには見えないし、ブーツは脹ら脛細く見せてくれる上にどこまでも歩ける履きやすさで結局全部最高、、🤍
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自分磨きを怠けてしまいそうになった時、ココ・シャネルの"醜さは許せるけど、だらしなさだけは絶対に許せない"という言葉を思い出す。
生まれつきの造形や質感は変えられなくても身だしなみを整えたり教養を身につけたり、努力でカバー出来る部分を疎かにしてはいけないと自分に喝が入る。
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"誰かの否定に付き合うな。主人公になる事を恐れるな"
周りの雑音に疲れた方々に共有します。
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私のVIOケアに欠かせないのはこの2つ！
フェリエのVIOシェーバーでツルッツルにした後はENAVISの薬用ホワイトニングクリームでしっかり保湿しつつ、色素沈着を軽減させて脱毛時の毛の抜けを良くしてる💭
VIOは特にくすみが気になる場所なので、保湿+くすみ軽減をWでケアできる所がお気に入り🤍
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久々に少し頭きたから愚痴るけど、頑張ってダイエットしてる子の食事を見て「意外と塩分高いよそれ」「添加物やばそう」とか言ってる人がいて、知識だけはあるけど痩せたいと言いながら何もしない人より、知識は少ないかもしれないけど自分なりに行動して頑張ってる人の方が全然支持したいよわたしゃ
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「もう少し痩せたらいいのに」と言われた時に返す言葉は「私の体型は私が決める」だし、守ってあげたくなるような華奢で可憐な女性像とは程遠いが筋肉と脂肪をバランス良く蓄えてちょっとやそっとでは壊れそうもない丈夫で健康的な肉体で生きようとしてるのであたたかく見守って頂きたい。多様性だよ！
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筋トレについて🍑
普段は週2～3でパーソナルに通って下半身(主にお尻)と背中をメインで鍛えてるのと、家では時間が空いたら渋谷ゆりさんのYouTubeの"Home Workout"というプレイリストからその日の気分で3個くらい組み合わせてトレーニングしてます。
健康的で女性らしい身体になるのが目標！
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"都合のいい女性と本命女性の違い"みたいな記事はよく見かけるけど逆はあまり見かけない。
何故か女性が選ばれる側という前提で話が進みがちだけど、こっちも選んでいこうや
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グレイルのこのダウンが好きすぎてこの冬一番着てる🤍
袖や裾に女性らしい丸みがあるのに骨格ストレートがミシュランにならない可愛いダウン。
軽いのに超温かくて中に着込んでも着膨れしないし、黒と白二色買いして正解だった！
(170cm 58kg アイボリー着用)
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胸を残して体型キープする為にした事✍🏻
・細い手脚は諦めた
・身体の脂肪をある程度残しつつ筋トレ
・胸の形を崩さないようにナイトブラつけた
・バストマッサージ、激しい有酸素運動絶対しない(クーパー靭帯死守)
・豆乳orソイプロテイン毎日飲む(私には効いた)
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私が美容で使うお金の優先順位
1パーソナルトレーニング
毎月必ず飛ぶ💸
2美容医療
脱毛、ハイフ、ボトックス等
3スキンケア
価格より成分重視
4食費
節約しながらも栄養のあるものを
5サプリ
プロテインやBCAA等
6服
バッグ、靴、アクセ以外ほぼプチプラ
7コスメ
ベースメイク以外基本プチプラ
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昔、顔の表情筋を鍛えて口角を上げると意気込んで見様見真似で変顔体操的なものを張り切ってやってたけど、毎日不自然に顔を動かし続けたせいでシワやたるみが出現。
変顔体操より顔の不必要な筋肉にボトックス打つ方が断然口角上がるし変な皺もつかないし無駄な努力せず早くやっとけよ自分ってなった
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ジムの女性トレーナーが「女子は脚(主に下半身)を重点的に鍛えるのが一番効率がいい。まずは大きな筋肉からアプローチして徐々に代謝が高まってきたら細かい部分に取りかかればいいし一度に色々やろうとしなくていい」と言ってたので普段全く鍛えてない女子は取り敢えずスクワットから始めよ！
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後「お腹凹ませたい時腹筋だけ頑張る子が多いけど、下半身鍛えてると代謝上がるから一緒にお腹も凹むよ」って言ってました。
透明感溢れる爆美女になりたい🐈⬛💭美容/ボディメイク/ファッション/買ってよかった愛用品✍️🏻iherb割引コード(DOL7590) その他SNSもID同じ☁️アイコンは本人です。