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食べたら食べただけ脂肪がつく体質が昔は本当に嫌だったけど、今はむしろ大好き。
ボリューム出したいところに脂肪がついてくれやすいし凹ませたい部分は筋トレすれば引き締めれてメリハリがつく。
太りやすいって長所よ！
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グレイルでひっさびさに買い物したらこのブーツが当たり過ぎて毎日履いてる。
可愛いし実物全然安く見えん！！
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太ももふっと！って言われたけど太ももは細くないといけない決まりなんてないよ。
だって"太もも"やで
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私がボディメイクで意識してる事
・比率を重視してるのでウエスト50cm代とかは目指さない
(私の場合ヒップが93だからウエストは65ら辺で十分)
・引き締める箇所にもある程度脂肪を残す
・メリハリ命
【引き締める箇所】
二の腕、背中、お腹、脹ら脛
【大きさを保つ箇所】
胸、太もも、お尻
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お腹のむちっと感すらも堪らなく愛おしくなる
マリリンのように堂々と自分のスタイルを貫ける女性になりたい
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ボディメイクと聞くと筋肉をつけて脂肪を減らすイメージだけど、脂肪もしっかり残しつつ筋肉をそこまで感じないのにちゃんとメリハリのある体型を目指したい。
だから腹筋が見えるまでウエストは絞らないし、太ももの縦線が目立たないくらい肉感を残すようにしてる。
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運動や筋トレしてる人が皆細くてムキムキじゃないといけないみたいに思ってるからなのか「その程度の体で筋トレ？笑」みたいに言う人いるけど私は健康的でいたいので筋トレしてます。
筋トレしてる人が皆鍛えてます感出さなきゃいけない事なんてないし、自分の目標に向かって安心して筋トレしましょ！
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レースのフルバックショーツって可愛いし履いてると楽だけど結構肌にはダメージで、肌が擦れてくすんだりザラザラした質感になるから結局Tバックが一番いい。
パンツのライン気にしなくていいし、蒸れにくいし、お尻つるつるになるし、常にアンダーヘアを整える習慣が出来て美意識も上がる。
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女性特有の柔らかさや若々しさを保つ為にも脂肪は筋肉と同じくらい大事なものだと思ってる。
太ったからといって悲しまないでいいし、この脂肪を程良く保ちながら筋肉も少しつければバランスよくなれるしラッキー🥰くらいに思ったらいい。
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SHEINで買い物するついでに買ったブラシとスポンジのセット(¥546)が思いのほか良過ぎた。
アイシャドウ、チーク、ハイライト→ふわっと自然に乗せれてぼかしやすい
アイブロウ→形取りやすい
スポンジ→水あり使用でムラなく肌つやつやに仕上がる
色々集める前にこのセット早く買っとけばよかった…🦭
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コンプレックスだった"毛量過多"
これ見てまた一つ克服できそう！
今はコンプレックスだとしても後に活きてくるものはたくさんある。
例
太りやすい→体にメリハリつけやすい
顔パンパン→ハリがあって老けにくい
肌に柔らかさがない→弛みにくい
肩幅広い→頭小さく見える
毛量多い→若々しく見える twitter.com/m_iiikokoko/st…
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個人的に顔の脂肪吸引やハイフは顎下のみにして正解だった。
何事にもバランスが大切で、全顔に施術しちゃうと後々コケて老けが加速して後悔すると場合もあると思う。
頬の脂肪はある程度ある方が若々しく可愛らしく見えます。
私は有村架純ちゃんの輪郭を見せて顎下のみ脂肪吸引しました。
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肌荒れ＝不規則だからみたいにまるでその人のやり方に原因があると一括りにするのはあまりにも酷いなと思ってしまう。
遺伝的な要因は本当に大きいって事をより多くの人に知って欲しい。
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生まれつき遺伝で肌が弱い私「それ、食生活が悪いからだよ」「ちゃんと寝てないでしょ？」って何度も言われてきた。
良質な食事と睡眠、身の回りを清潔に保つ、運動、スキンケア、紫外線対策、皮膚科と全てやってても涙が出る程肌ボロボロだった身からするとこれ以上何をしろと…？って気分だった。
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VIO、エステ脱毛18回と医療脱毛(アレキサンドライトレーザー)1回で比較して18回当てても気持ち薄くなったか？くらいしか効果感じられなかったのに1回のアレキサンドライトレーザーで毛量が半分に消え去った時はある意味ショックだった笑
知識って大事…
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後アレキサンドライトレーザーは産毛には効果が少ないと説明されたけど、顔脱毛もアレキサンドライトレーザーでかなり効果実感出来たし、照射後の肌荒れもなく毛穴が目立たなくなる事で肌の状態もどんどん良くなってる実感が出来て感動した！あくまでも私の体験談ですが参考までに。
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NARSの正式なイントネーションがわからず長年生きてきたけど、ふと目に飛び込んできたYouTubeのコメントでやっと把握出来た。
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いつも通ってる皮膚科で、ずっと気になっていた「バストマッサージって効果ありますか？」という質問したら「皮膚がたるむのでNO」だそうです。現場からは以上です。
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皮膚科の先生が仰っていたバストマッサージをしない方がいい理由
・大きくなったように感じるのは水分が一時的に移動したからに過ぎず、時間が経てば戻る(だから毎日継続する必要がある)
・それだけの為に毎日マッサージで皮膚を伸ばす行為は将来バストの垂れに繋がる
・皮膚は一度弛むと戻りにくい
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30デニールくらいに見えるのに、実は1200デニールで防寒機能抜群なYOUBEの裏起毛タイツ🤍
寒くなって職場でもプライベートでも着用しまくってる◎
伸びがよく履き心地快適だし、破れにくくてかなり丈夫！
これがあれば真冬でもミニやスリットスカートたくさん履ける！最高…。
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人から見て完璧な顔や体型を目指さなくても自分さえ納得させられたらそれだけで自信がつく。
人の好みなんて十人十色だし、誰に何を言われても自分の軸さえぶらさなければ人の意見に縛られて苦しむ事もない。
結論、美容は自分受け狙いまくって楽しんだもん勝ち！
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昔とても華奢でバレリーナのようにしなやかな身体の友人に憧れて、自分もそうなりたいと思って必死にダイエットして168cm48kgまで落としたけど生理止まるし体調崩すし肌はボロボロになった。
要は華奢でも全然健康的に美しく生きられる人とそうでない人がいて、私は後者だった。
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ただ「可愛い」と言われるだけでも嬉しいのに「今日のその髪型可愛いね」「メイクの雰囲気がいつもと違って可愛い」など変化に気付いて細かく褒めてくれる恋人と居ると、すっぴんダル着でもいっか🤷🏻♀️などというだらけた考えが消し飛ぶし、もっと褒められたくなって見た目の治安が向上するからありがたい
透明感溢れる爆美女になりたい🐈⬛💭美容/ボディメイク/ファッション/買ってよかった愛用品✍️🏻iherb割引コード(DOL7590) その他SNSもID同じ☁️アイコンは本人です。