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色っぽさにもいろんなタイプがあるなぁと思ってて、小嶋陽菜さんのような肉体美が最高にセクシーな方や田中みな実さんのように女性らしくしなやかな色っぽさを感じる人、中村アンさんのようなヘルシーでかっこいい色っぽさがある人、それぞれ本当に美しい。
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最近レトロ風の加工にハマりつつあるのだけど、iphoneの普通カメラで撮ってmeituで加工するやり方が一番気に入ってる(文字入れもmeitu)
特にクリーム油絵というフィルターはかけるとお風呂上がりみたいなもわっとした雰囲気が出るので勝手に"色っぽフィルター"と呼んでる。
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デパコスは流行りのものをポチるより、実際に店舗に出向いてときめくコスメや自分に似合うカラーをゆっくり吟味して買いたい派なので、今のご時世それがしにくいのがとても悲しい。
誰も知らないような色番でも自分にとっては特別なコスメに出逢いたいから、それを叶えるには通販では限界がある。
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彼がいつもご飯を作ってくれるから、トイレに行ってる隙に洗い物してたら「今日ネイルしてたよね？僕がやるから休んでて」と急いでトイレから出てきた。
私が洗うより彼が洗う方が丁寧だからかもしれないけど、伝え方に愛があって嬉しい。
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"痩せる"って一周回って"太る"への近道だと思ってる。
筋肉もつけずに食事をカットしてただ痩せるって事は代謝もどんどん落ちていくわけだし、自分から太りにいくようなものだと気付いてからは"引き締める"という言葉しか使わなくなった。
私にとって筋肉で体重が増える事は最高の喜び。
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細い体が正義の人が「健康体型はデブ」と一括りにしたり、健康体型派の人が「ガリガリはやだ」と言ったりするのをよく見かけるけど、自分の好みは置いといて美しいの基準って一つではないと思う。タイプの違う他人を否定するのではなく、自分自身に目を向けて理想の美を追求していこう。
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女性トレーニーから「太りやすい体質まじ羨ましい」と言って頂けたんだけど、確かに取り込んだ栄養素を吸収しやすいから筋トレすれば結構簡単に筋肉誕生するし、脂肪もつけたくなったらすぐついてくれて非常にボディメイクしやすい。太りやすいのヤダァと嘆いてた過去の自分は宝の持ち腐れだったのね。
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私は自分をアップデートしないと付属品が手に入らないシステムを導入していて、ネイルに行きたくなったりデパコスが欲しくなった時は「ウエストを後何cm絞れたらアイテムゲット」的な感じでゲームの主人公かの如く自分のレベル上げを楽しんでいる。
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中国のアプリ"小红书"で見かけたこの子
リアル天使？？
なにこの透明感、、可愛過ぎる👼🏻🤍
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この時期お世話になりまくりのユニクロヒートテックスキニー👖
裏起毛で肉厚な生地なのに野暮ったく見えないし、ハイウエストでお腹まで覆ってくれて超暖かい。
勿論ストレッチもしっかり効いてるから楽。
高身長に優しい丈長めバージョンはオンラインのみ販売なのが残念だけどそれ以外は大満足、、！
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後「お腹凹ませたい時腹筋だけ頑張る子が多いけど、下半身鍛えてると代謝上がるから一緒にお腹も凹むよ」って言ってました。
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ジムの女性トレーナーが「女子は脚(主に下半身)を重点的に鍛えるのが一番効率がいい。まずは大きな筋肉からアプローチして徐々に代謝が高まってきたら細かい部分に取りかかればいいし一度に色々やろうとしなくていい」と言ってたので普段全く鍛えてない女子は取り敢えずスクワットから始めよ！
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昔、顔の表情筋を鍛えて口角を上げると意気込んで見様見真似で変顔体操的なものを張り切ってやってたけど、毎日不自然に顔を動かし続けたせいでシワやたるみが出現。
変顔体操より顔の不必要な筋肉にボトックス打つ方が断然口角上がるし変な皺もつかないし無駄な努力せず早くやっとけよ自分ってなった
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私が美容で使うお金の優先順位
1パーソナルトレーニング
毎月必ず飛ぶ💸
2美容医療
脱毛、ハイフ、ボトックス等
3スキンケア
価格より成分重視
4食費
節約しながらも栄養のあるものを
5サプリ
プロテインやBCAA等
6服
バッグ、靴、アクセ以外ほぼプチプラ
7コスメ
ベースメイク以外基本プチプラ
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胸を残して体型キープする為にした事✍🏻
・細い手脚は諦めた
・身体の脂肪をある程度残しつつ筋トレ
・胸の形を崩さないようにナイトブラつけた
・バストマッサージ、激しい有酸素運動絶対しない(クーパー靭帯死守)
・豆乳orソイプロテイン毎日飲む(私には効いた)
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グレイルのこのダウンが好きすぎてこの冬一番着てる🤍
袖や裾に女性らしい丸みがあるのに骨格ストレートがミシュランにならない可愛いダウン。
軽いのに超温かくて中に着込んでも着膨れしないし、黒と白二色買いして正解だった！
(170cm 58kg アイボリー着用)
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"都合のいい女性と本命女性の違い"みたいな記事はよく見かけるけど逆はあまり見かけない。
何故か女性が選ばれる側という前提で話が進みがちだけど、こっちも選んでいこうや
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筋トレについて🍑
普段は週2～3でパーソナルに通って下半身(主にお尻)と背中をメインで鍛えてるのと、家では時間が空いたら渋谷ゆりさんのYouTubeの"Home Workout"というプレイリストからその日の気分で3個くらい組み合わせてトレーニングしてます。
健康的で女性らしい身体になるのが目標！
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「もう少し痩せたらいいのに」と言われた時に返す言葉は「私の体型は私が決める」だし、守ってあげたくなるような華奢で可憐な女性像とは程遠いが筋肉と脂肪をバランス良く蓄えてちょっとやそっとでは壊れそうもない丈夫で健康的な肉体で生きようとしてるのであたたかく見守って頂きたい。多様性だよ！
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久々に少し頭きたから愚痴るけど、頑張ってダイエットしてる子の食事を見て「意外と塩分高いよそれ」「添加物やばそう」とか言ってる人がいて、知識だけはあるけど痩せたいと言いながら何もしない人より、知識は少ないかもしれないけど自分なりに行動して頑張ってる人の方が全然支持したいよわたしゃ
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私のVIOケアに欠かせないのはこの2つ！
フェリエのVIOシェーバーでツルッツルにした後はENAVISの薬用ホワイトニングクリームでしっかり保湿しつつ、色素沈着を軽減させて脱毛時の毛の抜けを良くしてる💭
VIOは特にくすみが気になる場所なので、保湿+くすみ軽減をWでケアできる所がお気に入り🤍
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"誰かの否定に付き合うな。主人公になる事を恐れるな"
周りの雑音に疲れた方々に共有します。
透明感溢れる爆美女になりたい🐈⬛💭美容/ボディメイク/ファッション/買ってよかった愛用品✍️🏻iherb割引コード(DOL7590) その他SNSもID同じ☁️アイコンは本人です。