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もうすぐ旬の桃は薬膳の面から見ると
①気と血を補い、疲労や夏バテ緩和
②腸を潤し、乾燥性の便秘を緩和
③血行を良くし、肩こりや生理痛改善、美肌効果
④身体を潤し、喉の渇きやほてり、寝汗を緩和
桃は果物では珍しく温性で体を冷やさないので、胃腸弱い方、小児、妊婦さんも安心して食べれます。
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【気圧下がってるよ！】
今日6/27は全国的に気圧が下がり、朝からダルい、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、すごく眠い、古傷の痛み、イライラ、落ち込み、うっかりミス等出やすくなります。
無理せず、休日の人はゆっくり穏やかに、リラックスして過ごして下さいね。
#全部気圧のせい
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シャワー派！という方は
・脇の下
・耳のすぐ下
・首のわきや後ろ側
・両腕の付け根
・両脚前の付け根
・両膝の後ろ
・両足首の内側
を体温より少し高い程度に設定し、リンパ節を温めましょう！
リンパの流れを良くすることで、血流が良くなり、体の深部が温まります＊
やってみて下さい^^
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【気圧下がってるよ！】
今日6/25は全国的に気圧が下がり、朝からダルい、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、すごく眠い、うっかりミス等出やすくなります。
冷房や冷たい飲食物で体を冷やすとしんどくなるよ。
羽織る物持って出掛けましょう！
無理せず、穏やかに。
#全部気圧のせい
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ドトールの梅グリーンティー。
凄く良い組み合わせだな。と感心。
梅は「三毒を断つ」と言われ、食べ物、水、血の毒をデトックスしてくれ、疲れや胃腸を元気にしてくれます。
また、緑茶は体の余分熱を冷まし、体のデトックス作用もあります。
梅雨や夏の暑さや疲れ、スッキリしないなどにオススメ！
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今日は「新月」です。
新月は『始まり、増える』といったエネルギーが高まる時なので、「昔の恋人に連絡をとる」、「借金をする」、「ケンカ」など増えて欲しくないこと、始まって欲しくないことはしないようにしましょう！
反対に「貯金」や「銀行口座を作る」などには適した日だそうですよ✳︎
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おはようございます！
今日は『夏至』で1年で1番昼間の長い日で、中医学でも1番陽の気が強くなる日です。
関西では夏至の１０日前後の間に「タコ」を食べると元気になれるという風習があります。
他にもタコの8本足のように稲が八方にしっかり根をはるようにとの願いも込められています✳︎
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『天赦日』は「百神が天に昇り、天が万物の罪を赦(ゆる)す日」とされ、日本の暦の上で1番良い【最大の大吉日】です。
・新しいことを始める
・今まで迷っていたことに挑戦する
・引越しや開業
・結婚、入籍
などにふさわしい日です。
何か迷っている人は行動を起こすなら今日ですよ！
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ついに始まりました。
本日6月20日（土）
は日本の暦の上で最上の日と言われる「天赦日」と「一粒万倍日」が重なる1年で最も縁起の良い日とされてます。
・新しい事を始める
・迷ってた事に挑戦
・引越しや開業
・結婚、入籍
などにふさわしい日。
この最上の日は今日が2020年最後。
迷わず行動を！
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ついに明日！
「天赦日＋一粒万倍日」が重なる暦的にめちゃくちゃ良き日。
2020年この両日が重なる日は明日が最後。
・結婚、結納、入籍
・引っ越し
・プロポーズ、告白
・会社や事業の開始、開業
・財布の新調
・今までためらっていた事を始める
・宝くじ購入
・種まき
など何か始めてみましょう！ twitter.com/mococo321/stat…
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【気圧めちゃくちゃ下がるよ！】
今日6/18は全国的にめっちゃ気圧下がり、昼頃からダルい、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、すごく眠い、うっかりミスなど出やすくなります。
暑いけど、冷房や冷たい飲食物で体を冷やすともっとしんどくなるよ。
無理せず、穏やかにね。
#全部気圧のせい
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よくある相談に「のどに詰まった感じする」があります。
病院に行っても気のせいで片づけられる事も多いですが、中医学では『梅核気』と言う立派な症状の１つ。
よく半夏厚朴湯が処方されますが、多くはストレスが原因。
柑橘系や香草類など香りの良い食べ物を食べ、ストレスは適度に発散しましょう！
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【気圧下がりますよ！】
今日6/14はこれから全国的にめっちゃ気圧下がります。
ダルい、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、すごく眠い、うっかりミスなど多くなると思います。
休みの日だからとダラダラ朝からビールにお刺身はしんどくなりますよ。
無理しないでね。
#全部気圧のせい
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あと少し。
6月20日（土）
は日本の暦の上で最上の日と言われる「天赦日」と「一粒万倍日」が重なる1年でも最も縁起の良い日とされてます。
・新しい事を始める
・迷っていた事に挑戦する
・引越しや開業
・結婚、入籍
などにふさわしい日。
何か迷っている人は行動を起こすなら6月20日がオススメ！
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【梅雨はチョコは控えめに！】
チョコは中医学的に「湿(体にとって余分な水分)」を生みます。
さらに湿が体にあると「熱」や「瘀血(ドロドロ血液)」の原因にも。
むくみやすい、下痢しやすい、胃腸の弱い、元気や血液不足、肌荒れひどい、頭痛や肩こり、生理痛など血流の悪い方もチョコ控えめに！
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もうすぐ旬の桃は薬膳の面から見ると
①気と血を補い、疲労や夏バテ緩和
②腸を潤し、乾燥性の便秘を緩和
③血行を良くし、肩こりや生理痛改善、美肌効果
④身体を潤し、喉の渇きやほてり、寝汗を緩和
桃は果物では珍しく温性で体を冷やさないので、胃腸弱い方、小児、妊婦さんも安心して食べれます。
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【気圧めっちゃ下がるよ！】
今日6/10は全国的にめっちゃ気圧下がり、朝からダルい、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、すごく眠い、うっかりミスなど出る人多くなります。
暑くなってきたけど、冷房や冷たい飲食物で体を冷やすともっとしんどくなるよ。
無理しないでね。
#全部気圧のせい
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【イライラ、鬱鬱にはいちご】
いちごは体の余分な熱を冷まし、体に潤いと血液を与え、暑くなり、上がりやすい陽気を下ろし、胃腸の調子を整える効果があります。
暑くなったり、自粛等でイライラした気持ちを軽減し、鬱鬱した気持ちを晴らしてくれます。
めっちゃ美味しそうー！
ご褒美にどうぞ！ twitter.com/fashionpressne…
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今日は満月🌕
満月の日は引力の関係から人間も少なからず影響を受けると言われます。
満月の日は血管も拡張しやすいので、頭痛が起きたり、他にも食欲が増えたり、むくんだり、お腹も張りやすくなると言われます。
さらに自律神経が乱れやすく、感情が高ぶりやすいので、喧嘩や別れ話はNGです✳︎
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人間の脳は『暑くてイライラ』しているか『何か頭にきてイライラ』しているか区別できないそうです。
28.4℃以上になると不要な口論が増加する研究もあるそうです。
中国にはゆったりした気持ちでいれば涼やかに過ごせる。という意味の【必静自然涼】という言葉があるように穏やかに過ごしましょう✳︎
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旬のさくらんぼはカリウムと鉄分が果実の中ではトップクラスに含まれます。
さらに果物にしては珍しく「体を温める」作用があります。
疲労回復、疲れ目、美肌などでお悩みの方にオススメ！
赤い宝石とも言われ、少し高いけど、特に貧血気味やむくみやすい方、女性にはご褒美で食べて欲しい果物です。
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生理があるように女性の体は『以血為本(血が基本)』と考えられています。
そのため大量に汗をかくと血液不足になり、それが毎日や長く続く事で貧血やめまい、立ちくらみ、生理不順、不眠、爪が割れやすい、冷え性、口や喉が乾く、のぼせ、ほてり、寝汗などの症状が見られる事があります。
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｢一般的に気分転換になるものが4つあれば精神状態は大体安定する」と言われています。
愚痴を言う、好きな食べ物を食べる、映画を観る、絵を描く、運動する、ゲーム…何でもいいから4つ。
何でも良いので「4つ」です！
キツくなってきたらこれを思い出して下さい。
そして気分転換を。
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【気圧下がってるよー！】
今日6/1は全国的に気圧が下がり、朝からダルい、肩こる、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、めっちゃ眠い、ケアレスミスなど出る人多いと思います。
月曜日＋今日から出社、登校の人はいつもよりしんどくなりやすいです。
自分のペースでいこうね☺︎
#全部気圧のせい
1700
【気圧下がってるよー！】
全国的に気圧下がり始め、明日5/31は
ダルい、肩こる、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、めっちゃ眠いなど出る人多いと思います。
すでに気圧下がってきてるので、今日は夜更かし厳禁です⚠︎
ゆっくりお風呂つかって、リラックスして、早めに寝ようね。
#全部気圧のせい
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: onl.la/kRaQ3gB