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メンタルが安定してる人には「他人に期待しない」という共通点がある。勝手に期待して感情的になるのは誰の得にもならない。逆に他人に期待されても応える必要はない。「がっかりしたよ」って言葉は「私の言いなりにならなくて残念」って意味なので無視でOK。人生楽に生きるコツはまさにこれだと思う。
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宝塚歌劇団の「ブスの25箇条」は女性に限らず、人間としてあるべき姿を心得ておくためにもマジで大切な教訓だと思う。
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イラッとした時に切り替える考え方
・違う文化の人
・人生一回目の初心者
・精神レベルが合わない
・関わる時間がムダ
・第三者目線で眺めてみる
・気の使い方や生きる方向が違う
・大切にしているものが違う
・心の感情スイッチオフ
・日本語覚えたての未熟児
・そういう生き物だと名前をつける
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メンタル最強の人の特徴はこれです
・ネガティブに鈍感
・ほどよく他人に無関心
・嫌いな人とは関わらない
・他人と比べない
・過度に他人に期待しない
・「まぁいっか」で受け流す
・考えすぎない
・「変わってるね」は褒め言葉
・言葉を真に受けない
・サボる才能がある
・切り替えのスピードが爆速
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メンタル最強の知人に聞いた『怒られてるときに怒りや悲しみを忘れるには「一方その頃サバンナでは」って頭の中でライオンとシマウマのレースを思い浮かべる』という技を怒られるときに実践してるんだけど、びっくりするくらい一瞬で気持ちの切り替えができるので、これ全国民へマジでオススメしたい。
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ジャングルポケットの斎藤さんが「傷つける側の人は一瞬で忘れるかもしれない。でも傷つけられた側は一生忘れない。僕は子供の時に「チビ」といじめてきた奴らを一生許せないし恨んでいる」と中高生に語った言葉が響く。簡単に言葉を相手へ届けられる今だからこそ、温かい言葉を使って生きていきたい。
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