บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（いいね順）
326
ทั้งๆ ที่มีการแพร่ระบาดของโควิด แต่ธุรกิจเพชรในญี่ปุ่นกำลังเติบโต สาเหตุเป็นเพราะอะไรติดตามได้ในโพสต์นี้ครับ
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr: Kaneo Kun
327
ชอบรายการญี่ปุ่นให้ความรู้โดยอิงกับสถิติที่เกิดขึ้นจริง อย่างช่วงนี้คนส่วนใหญ่จะรู้สึกว่ามีแต่เรื่องดีๆ มีแต่คนโพสต์ภาพซากุระบานสวยงามไปหมด แต่ช่วงนี้นี่แหละคือช่วงอันตรายที่สุด จากสถิติล่าสุด 10 ปี เดือนมีนาถึงพฤษภา คือเดือนที่มียอดคนคิดสั้นมากที่สุด เพราะสิ่งแวดล้อมเปลี่ยนแปลง
328
3.ขับถ่ายอย่างถูกวิธี
-ท้องผูกบ่อยมากยิ่งทำลำไส้ที่สกปรก
-ควรขับถ่ายให้เป็นนิสัยวันละ 1-2 ครั้ง
-ควรทำลำไส้ให้สะอาด กระตุ้นการทำงานของจุลินทรีย์ตัวดีในลำไส้จะช่วยให้เราขับถ่ายได้ดีขึ้น
.
329
เมื่อวานช่วงเย็นนั่งเรียนสัมมนาของคนญี่ปุ่น เค้าบอกว่าเคล็ดลับ 5 อย่างที่จะช่วยให้เราทำอะไรบางอย่างให้ “ต่อเนื่อง มีวินัย”คือ
1. มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าในเรื่องนั้นๆ ซึ่งความปรารถนาต้องมีมากกว่า ความเครียดในการลงมือทำ
.
2.ประกาศออกไปให่คนอื่นรู้ มีคนชื่นชม ช่วยสนับสนุนความคิด
330
อ่านหนังสือญี่ปุ่นเล่มนึง เค้าทำนายอนาคตญี่ปุ่นจากอัตราประชากรที่ลดลงทุกวันไว้ว่า..
1.จากอัตราเด็กเกิดในปัจจุบัน ยิ่งทำให้เห็นว่าสังคมคนแก่ของญี่ปุ่นจะเร็วกว่าเดิมอีก 11 ปี
2.ปี 2025 เหล่าบริษัท SMEs จะมีปัญหาหาคนสืบทอดกิจการไม่ได้ แล้วธุรกิจเหล่านั้นจะหายไปจากสารระบบ
.
331
เอออ อันนี้แอบสงสัยส่วนตัว ถ้าญี่ปุ่นเปิดประเทศแบบ 100% เข้าได้แบบอิสระทุกเงื่อนไข เพื่อนๆ จะเลือก “ไปเที่ยวเอง” หรือเลือก “ไปเที่ยวกับทัวร์” ครับ ถ้าใครบอกเหตุผลด้วยได้จะขอบคุณมาก อยากรู้วิธีคิดเรื่องการท่องเที่ยวญี่ปุ่นของคนไทยในตอนนี้ 🇯🇵🇯🇵🇯🇵
332
หากคนสงสัยว่าโค้ชทีมชาติญี่ปุ่นชุดฟุตบอลโลกอย่างคุณ Moriyasu เขียนอะไรลงในสมุดโน้ต คนญี่ปุ่นหลายคนก็ล้อเลียนว่ากำลังเขียน Death Note หรือเปล่า…ล่าสุด スポニチรายการข่าวกีฬาญี่ปุ่นออกมาเปิดเผยภาพนึงเค้าเขียนว่า“สำหรับญี่ปุ่น ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ Japan Impossible is Nothing”
.
333
เพื่อนๆ คนไหนชอบ Uniqlo อยู่แล้ว ไม่อยากให้พลาดช่วงเวลาที่กำลังจะถึงนี้เลยครับ Uniqlo กำลังจะจัดเทศกาลขอบคุณลูกค้าในประเทศไทยพร้อมกัน วันที่ 18 มิ.ย - 1 ก.ค.นี้
.
เทศกาลขอบคุณลูกค้านี้ถือเป็นธรรมเนียมของญี่ปุ่นเลย ที่มาที่ไปของงานคืออะไร Uniqlo เตรียมอะไรพิเศษๆ ไว้ อ่านได้เลย
334
นั่งฟัง อ.ฮายาชิ ติวเตอร์ชื่อดังของญี่ปุ่นพูดถึงวิธีการเลี้ยงลูก อ.บอกว่าถ้าอยากให้ลูกตั้งใจเรียน กลับบ้านมาทำการบ้านอ่านหนังสือ ก็ไม่ใช่ให้เอาแต่พูดแต่สั่ง แต่ควรเป็น ตย.ให้ลูกดู เช่น อยู่บ้านก็เป็นพ่อแม่ที่รักการอ่าน สร้างสิ่งแวดล้อมที่บ้านให้เป็นแบบนั้น ลูกจะขยันเองโดยธรรมชาติ
335
เคล็ดลับสั่งพิซซ่ามา 1 ถาด ตัดแบ่งอย่างไรให้เราได้กินมากที่สุดโดยไม่ให้เพื่อนคนอื่นรู้
.
1.บอกร้านว่าไม่ต้องตัดแบ่งมานะ เดี๋ยวเราตัดเอง
2.พอมาถึงก็รีบไปรับ แล้วแอบเข้าไปตัดแบ่งในครัว เป็นรูปสามเหลี่ยมแบบในภาพ ดึงอันยาวๆ ออกมากินคนเดียว
3. เอาชิ้นที่เหลือมาชนกัน แล้วเอาไปเสิร์ฟ
336
หากใครมีความรู้สึกว่าช่วงหลังๆ นี้ผอมยากจัง พยายามลดน้ำหนักแต่ก็ไม่ลด. ผิวหนังแห้งง่ายหยาบกร้าน ทำยังไงก็ไม่หาย หรือแม้แต่สาวๆ ที่มีอาการปลายมือปลายเท้าเย็น ปวดประจำเดือนมากกว่าปกติ คุณหมอ Kobayashi บอกว่าปัญหาทั้งหมดมีโอกาสแก้ได้ด้วยการสร้างสุขภาพที่ดีให้กับลำไส้ของเรา
337
เห็นแล้วก็อิจฉาแทน ที่ญี่ปุ่นเค้าแข่งขันเอาดีกันเรื่องอาหารกลางวันเด็กนักเรียน ดูแต่ละเมนูเอาของดีของเมืองนั้นๆ มาเป็นส่วนประกอบของเมนู บางอันมาแค่บางวัน แต่น่ากินมาก เช่น เนื้อเจงกิสข่าน, ไข่ปลาเฮอร์ริ่ง, ปูหิมะ น้องบอกว่าได้กินของดี แล้วรู้สึกชีวิตเติมเต็มมาก
Cr: nanikore
338
อันนี่น่ารักมาก คุณลุงเจ้าของป้ายให้เช่าโฆษณาในญี่ปุ่นเห็นว่า ปล่อยเช่ามานาน ไม่มีคนติดต่อขอเช่าโฆษณาสักที ก็เลยเอารูปหมาสุดรักของตัวเองติดแทนซะเลย (ไม่ได้จะโฆษณาอะไรด้วยนะ) ผลลัพธ์คือ คนทั้งชุมชนมองป้ายนี้ตลอด สงสัยว่านี่มันป้ายโฆษณาที่กำลังจะโฆษณาอะไร 🤣
Cr:nanikore shinhyakei
339
วิธีไม่ให้ยุงกัดวิธีที่ 1
“เอาแอลกอฮอล์ฆ่าเขื้อมาถูที่บริเวณฝ่าเท้า”
เพราะเค้าบอกว่าที่ฝ่าเท้าเรามักจะมีแบคทีเรียประจำถิ่น (normal floral) อาศัยอยู่ เป็นตัวล่อให้ยุงตัวเมียอยากเข้ามาดูดเลือด การเอาแอลกอฮอล์เช็ดฝ่าเท้าเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย จะทำให้ยุงไม่ค่อยเข้ามากัดครับ
340
หากใครผมร่วงบ่อย อยากให้สังเกตก่อนว่า อาการผมร่วงนั้น คือผมร่วงดี หรือผมร่วงไม่ดี
โดยให้สังเกตที่รากผม
หากรากผมมีสีขาว นั่นคือผมที่เติบโตเต็มที่แล้ว ถือว่าร่วงดี
แต่กลับกัน ถ้ารากผมไม่ได้เป็นสีขาว นั่นหมายความว่า อาจมีปัญหาอะไรบางอย่างต่อการเติบโตของเส้นผม (นี่คือร่วงไม่ดี)
341
เรื่องมีอยู่ว่าน้องหมาตัวนี้มีนิสัยเห็นอะไรบนโต๊ะไม่ได้ ชอบขึ้นเก้าอี้ปีนขึ้นไปขโมยอาหารบนโต๊ะตลอด จนเจ้าของคิดว่า งั้นต้องเอาเก้าอี้ออกซะแล้ว น้องจะได้ปีนขโมยของกินไม่ได้
.
ไม่กี่วันต่อมา ภาพที่เห็นคือ….
342
เรื่องนี้ขอยืนยันว่า เห็นด้วยมากๆ ครับ
ถ้าเราคิดถึงความสมบูรณ์แบบระดับ 100% เมื่อไหร่ เราจะประวิงเวลาและไม่ค่อยกล้าลงมือทำ(สักที)
แต่การลงมือทำไปก่อน แล้วค่อยๆ ปรับเปลี่ยนไปให้ดีขึ้นจะช่วยให้เราถึงเป้าหมายได้ดียิ่งกว่าครับ
Cr: หนังสือ “คนเก่งระดับท็อป 5% ที่ AI ค้นพบ”
343
ถ้าอยากให้ได้ผลมากขึ้นคุณหมอแนะนำด้วยว่า “ต้องทานมื้อเช้า” ด้วยนะ โดยเน้นอาหารที่มีเส้นใยอาหารเยอะๆ เช่น ขนมปังโฮลวีท, บร็อคโคลี่, สาหร่ายวากาเมะ เป็นต้น อันนี้ช่วยได้เยอะ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ไม่ขึ้นสูงเกินไประหว่างวันครับ
344
ส่วนวิธีการดื่มน้ำตามช่วงเวลาต่างๆ แนะนำให้ทำตามนี้
1.ตื่นมาตอนเช้าให้ดื่มน้ำทันที 1 แก้ว (200ml)เพราะขณะนอนหลับเราจะสูญเสียน้ำที่ร่างกายขับออกทางเหงื่อ ซึ่งมีปริมาณ 500 ml โดยประมาณ การดื่มน้ำตอนเช้าจึงสำคัญมาก แต่อย่างที่บอกไปคนเราดูดซึมน้ำได้ครั้งละ 200 ml แก้วเดียวก็เพียงพอ
345
3.ผักสด = ให้กางมือออกมา 2 มือ ปริมาณผักที่แนะนำคือ ผักปริมาณ 2 มือเต็มๆ
4. แต่ถ้าทานเป็นผักต้ม = เอาแค่ถือได้ฝ่ามือเดียวก็เพียงพอแล้ว
.
หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะครับ
Cr: จากรายการ Hanataka No Yuetsukan
346
ร้านขายของสุดลับในญี่ปุ่นที่เจ้าของร้านเปิดร้านแค่ระยะเวลาสั้นๆ 2 ชั่วโมง/สัปดาห์เท่านั้น! เป็นร้านอะไร ขายอะไร ขายแค่ 2 ชั่วโมง/สัปดาห์แล้วอยู่ได้จริงหรอ!? ติดตามอ่านได้ในเธรดนี้เลยครับ
#ธุรกิจญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr: Tokorosan! Taihendesyo
347
ก่อนนอนให้ทำท่ายืด (Stretching)
-หมุนไหล่ โดยเน้นให้กระดูกสะบักทั้งสองข้างเคลื่อนที่มาชิดกัน (ทำแขนแบบในรูปเลยนะ) -ประสานมือกันยืดไปข้างหน้า จากนั้นให้ยืดขึ้นด้านบน
2 ท่านี้ทำสลับกันไปเรื่อยๆ จนครบ 1 นาทีก็เพียงพอครับ
348
4.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
และรักษาอุณหภูมิร่างกายให้อยู่ในระดับปกติเสมอ
.
-การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ระบบเลือด น้ำเหลือง ปอด กระเพาะลำไส้ทำงานดี ช่วยให้เกิดการเผาผลาญที่เหมาะสมและเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย กระตุ้นให้เกิดการสร้างเอนไซม์ใหม่ๆ เสมอ
-ควรเดิน 2-4 km/วัน… twitter.com/i/web/status/1…
349
6.การนอนหลับพักผ่อนสำคัญมาก
.
-การนอนและการพักผ่อนจะกระตุ้นการทำงานของเอนไซน์ในร่างกาย
- ร่างกายเราจะสร้างเอนไซม์ใหม่ๆ ขณะนอน ฉะนั้น ควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ
-ถ้ารู้สึกง่วงระหว่างวัน แนะนำให้นอนพัก 5-10 นาทีจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นและฟื้นฟูร่างกายได้ดีมาก
(ผมทำบ่อยมาก ช่วยได้เยอะ)
350
โห..ชอบโครงการนี้ที่ร้านหนังสือที่ญี่ปุ่นมาก เป็นโครงการเลือกหนังสือให้เหมาะกับ “ความต้องการ” และ “ความรู้สึกของเรา” ณ ขณะนั้น โดยจะมีคำถามให้ตอบ YES/NO ไปเรื่อยๆ จนเจอหนังสือที่ตรงใจเรา ตอนแรกเราจะไม่รู้นะว่าได้เล่มไหน จนกว่าเราจะหยิบไปจ่ายที่แคชเชียร์ แล้วแกะออกมาดู
.
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา