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この寒暖差やばい～😂ということで最近ヒートなテックとか吸湿発熱系肌着の広告やCM多くなってきたけど肌が乾燥しがちナイーヴ人は”吸湿発熱”やめといてね～！
肌が丈夫な人も布団に入るときは絶対ダメ❌肌はこすれて刺激に敏感になるし必要以上の汗をかいて皮膚乾燥の悪循環。ぐっすり眠れなくなるよ
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みんな咳するときはどうしてる❓
とっさの咳の受け方は手で覆う🤭んじゃなく腕で塞ぐ💪
更にウイルス入りの唾液がついた手で触ったかもしれない公共の物が増えるからこの時期からは「公共のものは素手で触らないようにする」「顔や粘膜を洗ってない手で触らない」を意識すると風邪にかかりにくいよ！
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筋トレして大分低気圧頭痛が軽くなったというのに今日は久々に耳がパコパコしてしまったのだ。みんな風呂に入るか着圧ソックス履くか寝るか逆立ち←Newしようぜ！あと低気圧で体が軽くなる人は大体ドロドロ瘀血なんだって。ホーゥ… twitter.com/meiju_yome/sta…
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ちょいバズってビビってるんですがこういう時は宣伝載せるんですよね！
薬剤師で中医師の旦那から教えてもらったり聞き耳立てて知った眼から鱗の漢方流健康ライフハックがコミックエッセイとして本になっております〜amazon.co.jp/dp/4309290434/…
電子書籍は今月中旬予定です！前作共々読んでみてください
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なんで気圧が低くなると体調不良を起こすの？という疑問に旦那が教えてくれたがコチラ「気圧とは肉を支えるボディスーツである」という話
おすすめはやっぱりお風呂♨️温めるし水圧がかかるので良きです。普段シャワーですませがちな方は気圧低い日はお風呂の日と決めちゃいましょう💮 #漢方嫁
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【これって冷え性？手足が冷えて眠れない③後編】
「絶対運動したくない！！」という人もいるかと思いますがほんとにほんの少しでも運動したほうが良いです。足踏み10回でもスクワット５回でも毎日出来ると体調は段違いですよ。でねそれで健康になるってわかると運動がやみつきになるんですよ♡
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【これって冷え性？手足が冷えて眠れない②後編】
みんなこういう診断好きじゃないですか？私大好き！漢方業界に入って初めての勉強会の時に「お風呂で冷え性の原因がわかる」って聞いてびっくりしました。漢方ってただ薬を飲むだけじゃないんです。びっくりするような健康の情報を持ってるんですよ～
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【これって冷え性？手足が冷えて眠れない①後編】
漢方嫁日記体質改善編（amazon.co.jp/dp/4309290434/）
冷え性の後半ですよ～！
そろそろ冷え性恐怖の季節ですよね。今年は血流に着目して過ごしてみたいですね
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【これって冷え性？手足が冷えて眠れない①前編】
現在発売中の「漢方嫁日記体質改善編」から冷え性のお話を紹介します！amazon.co.jp/dp/4309290434/
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漢方嫁日記ファンの方お待たせしました！
新刊【漢方嫁日記体質改善編】が９月中旬発売予定！
今度のお話は身近な不調「冷え性/風邪と季節/医食同源/うつ/生理」について全ページ描き下ろししました！Amazonや楽天さんでも予約受付中です #漢方嫁 amazon.co.jp/dp/4309290434
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漢方薬局のお嫁さんになりました６
漢方は霊感商法？陰陽五行の中医学の巻(１/４)
久しぶりにコミティアで出した本をアップしていきます～（漢方嫁日記でも描いた内容ですが個人でも描いちゃいました）
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徹夜ダメ絶対はわかるけど夜中の作業は邪魔されないというメリットが〜💦めっちゃ回復した嫁おススメ漢方と対策&どんな夜更かしならマシ？みたいな話です #コミティア
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こちら新刊の漢方薬局のお嫁さんになりました6「睡眠不足で死ぬ？中医学解説と対応策」です。徹夜が体に響きまくって疲れが抜けない年になったのですが最近慢性睡眠不足で亡くなる方多くない…？#コミティア
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@kiwakiwa7 以前注意喚起されていましたこちらのツイを貼らせてください。大変お気の毒なことですがこれ以上悲しむ親が出ませんように
twitter.com/oshietedoctor/…
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寒くなると足先が冷えるのでなんか良い運動ない〜？と旦那に聞いたところ
「ふくらはぎの伸縮を意識しながらつま先立ちとかかと立ちを繰り返す」
という超簡単運動を教えてもらった。その場でやってみたけど確かに足の冷えがかなり引いた〜！
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風疹感染拡大で患者さんが1486名に増えたそうなのでもう一度RTしておきますね！職場に妊娠初期の女性はいなくとも街中には妊娠初期の方妊活中の方は沢山います。間接的に風疹を振りまく前にワクチン打っときましょ🤗地域によってはワクチン補助もあるのでまずはお手元のスマホで検索してみてね
#風疹 twitter.com/FukayaTomoaki/…
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この差って何ですか？ってテレビで舌診(ぜっしん)をしてくださってるのでうちの舌診の画像を貼っときますね。
これは代表的な例で2、3個組み合わさったり私のどれ？？となることもあるので舌と病名で気になった方は当店かお近くの漢方専門店へ（╹◡╹）
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サツマイモご飯楽ちんよー！
コメ二合と水を規定通りに炊飯器にセット
塩小さじ一酒大一入れる混ぜる
水にさらした角切りサツマイモ入れるー(サイズは食べたいサイズ量は食べたい量)
炊飯ポチッとスタート→うんまぁーい！
栗ご飯より簡単 twitter.com/fukayatomoaki/…
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そんなわたくし今現在ピーマンヒップから普通のヒップになるべくスクワットでお尻を育ててます。ここ一月くらい習慣アプリを導入して寝る前にスクワットを疲れるまで＋5やってるんですけどお尻がググイっと上がりました。シルエットが違う！素敵！美尻！流石でかい筋肉は鍛えがいがある！
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そこまで敏感肌でも無いのに今日は顔やら目やら鼻から喉にかけてがやたらムズ痒いな〜と思ってふと夫に聞いてみたら「台風が来てるから」なんだって
低気圧(台風)→圧力が少なくなって血管が広がる→充血しやすく痒み成分が作られやすくなる→弱い場所が痒くなるそうな
確かに昨日は痒くなかった…
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漢方の大嘘という記事が興味深かったので週刊新潮を買ってみたよ！
漫画では敵を作りたくないのでやんわり表現したけどお医者さんの処方漢方にちょっとふれたことあるよ
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枕の雑菌は侮れない。栄養たっぷりの基礎化粧して髪はトリートメントして寝るでしょ。それが枕につき雑菌ホイホイになって肌に…。けど週一でも枕カバー交換が面倒なズボラーは枕専用のバスタオルを2枚用意して使用中と洗濯中のローテションを組むと良いよ！乾燥後畳まずすぐに枕カバーを交換するだけ
アカウント運用下手くそマン。ただのオタク(兼OL)だったのに何の因果か漢方薬局のお嫁さんになってしまったのでせっかくだから漫画にした人。コミックエッセイ「漢方嫁日記」全国書店にて発売、図書館にもあるよ。漢方相談は夫Twitter(＠fukayatomoaki)にどうぞ。漫画とかオタクな話もあるよ