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なんで気圧が低くなると体調不良を起こすの？という疑問に旦那が教えてくれたがコチラ「気圧とは肉を支えるボディスーツである」という話
おすすめはやっぱりお風呂♨️温めるし水圧がかかるので良きです。普段シャワーですませがちな方は気圧低い日はお風呂の日と決めちゃいましょう💮 #漢方嫁
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緊急事態宣言が出て初めての日曜日でお買い物いく方が多かったと思うんですが、お買い物は基本的に代表1名だけで行きましょう。Twitter見て家族連れでスーパーに…と見かけたのでイラストにしてみました。そしてご家庭によっては連れて行かざるをえない場合も大量購入の場合もあるので思いやりも一緒に
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歯磨き前は舌チェックをしよう👅
そろそろこの時期は飲み会や甘いものの食べ過ぎで白い苔がべったりつく痰質タイプ舌🍺になったり忙しすぎる人は舌に歯の跡がつく気虚タイプ🌀になったりするよ！この舌になってきたら不摂生が溜まってきた証拠だから生活を見直してね🙌
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冬うつは
・だんだん寒くなる
・身体を温めようとエネルギー欲しがる
・エネルギー吸収のためにお腹(脾)が頑張る
・お腹疲れる
・消化力落ちて食欲が減る
・エネルギー不足で脳(心)の動きが悪くなる
・鬱々とした気分
という経過。
お腹が疲れない消化に良く温める食べ物を食べるのだ！
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ちょこちょこコミケ出るマンの嫁ですが本当に違うよ。下手な栄養ドリンクより断然良い(瓶ゴミも出ない)
冠元顆粒と麦味参は修羅場に必須 twitter.com/PandaKanpo/sta…
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寒くなると足先が冷えるのでなんか良い運動ない〜？と旦那に聞いたところ
「ふくらはぎの伸縮を意識しながらつま先立ちとかかと立ちを繰り返す」
という超簡単運動を教えてもらった。その場でやってみたけど確かに足の冷えがかなり引いた〜！
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そこまで敏感肌でも無いのに今日は顔やら目やら鼻から喉にかけてがやたらムズ痒いな〜と思ってふと夫に聞いてみたら「台風が来てるから」なんだって
低気圧(台風)→圧力が少なくなって血管が広がる→充血しやすく痒み成分が作られやすくなる→弱い場所が痒くなるそうな
確かに昨日は痒くなかった…
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徹夜ダメ絶対はわかるけど夜中の作業は邪魔されないというメリットが〜💦めっちゃ回復した嫁おススメ漢方と対策&どんな夜更かしならマシ？みたいな話です #コミティア
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葛根湯は中医学漢方ではかなりマイナー漢方で汎用性も低い処方なんだって(何故か日本だけで人気)
「寒気悪寒、節々の痛み、透明な鼻水」の時だけ。しかも体力ある人のみ。
と言うわけで葛根湯はこんな感じの処方だよって漫画をどうぞ。良い子も悪い子も常用しちゃダメだよ。他にも良い漢方あるからね
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生理を理解し辛い男性は多いものなので、そんな男性は「下痢の状態で尻穴を1センチで固定されている」と思いなさい。まず月一度6日間下痢であるのがいかにしんどいかわかるはず。だらだらと漏れる汚物。筋肉で止めようにもうまくいかない。腹は痛いし服を汚すかも。女性は毎月その不安と戦ってます
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【これって冷え性？手足が冷えて眠れない②後編】
みんなこういう診断好きじゃないですか？私大好き！漢方業界に入って初めての勉強会の時に「お風呂で冷え性の原因がわかる」って聞いてびっくりしました。漢方ってただ薬を飲むだけじゃないんです。びっくりするような健康の情報を持ってるんですよ～
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今までやっていた「スーパーでパートナーと話し合いながら献立を決めつつ買う」のは余裕ができた頃にして今はメモを作って託すか、交代でお買い物にいきましょう。自分達くらいは…と考えてるとあっという間にスーパーに収まらない人数になって三密の完成ですので
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この差って何ですか？ってテレビで舌診(ぜっしん)をしてくださってるのでうちの舌診の画像を貼っときますね。
これは代表的な例で2、3個組み合わさったり私のどれ？？となることもあるので舌と病名で気になった方は当店かお近くの漢方専門店へ（╹◡╹）
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健康面では１日数十分程度は外出か外気浴した方が良いので外出したいなら広いところ（公園等）や人がいないところにいきましょう。運動だけならラジオ体操を１日3回以上するのも良いですよ
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そろそろ冷え性の季節ですね～。というわけで先日出版した本から簡単冷え性診断抜粋です。
冷え性って中医学漢方では”何かが原因で血の流れがうまく行っていない”ことによる不調なのですが血の問題といっても原因は様々なんですよ。
友達の冷え性と自分の冷え性はじつはタイプが違ったりして🤔
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この寒暖差やばい～😂ということで最近ヒートなテックとか吸湿発熱系肌着の広告やCM多くなってきたけど肌が乾燥しがちナイーヴ人は”吸湿発熱”やめといてね～！
肌が丈夫な人も布団に入るときは絶対ダメ❌肌はこすれて刺激に敏感になるし必要以上の汗をかいて皮膚乾燥の悪循環。ぐっすり眠れなくなるよ
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また漫画家先生の訃報が…
不摂生は気づかないうちに臓器を”劣化”させるので無茶してる方は若くとも生活習慣を見直して。命がないと創作は続けられない
昼夜逆転 睡眠不足 運動不足が慢性化
↓
肉体にダメージ蓄積
↓
心臓や血管が劣化
高齢になるほど劣化した肉体を回復させるのは難しいし至難の技
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筋トレして大分低気圧頭痛が軽くなったというのに今日は久々に耳がパコパコしてしまったのだ。みんな風呂に入るか着圧ソックス履くか寝るか逆立ち←Newしようぜ！あと低気圧で体が軽くなる人は大体ドロドロ瘀血なんだって。ホーゥ… twitter.com/meiju_yome/sta…
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生理がくるのは性交した証拠！というツイートを時々見かけるのでおさらい🙌
男児が性交渉したことないまま精通を迎えるように女児も性交渉しないまま初潮を迎えます。その後男性は不定期に射精し女性は定期的に5〜6日かけて経血を排出するようになります。逆に適齢なのにこれらがなかったら病院案件よ
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みんな咳するときはどうしてる❓
とっさの咳の受け方は手で覆う🤭んじゃなく腕で塞ぐ💪
更にウイルス入りの唾液がついた手で触ったかもしれない公共の物が増えるからこの時期からは「公共のものは素手で触らないようにする」「顔や粘膜を洗ってない手で触らない」を意識すると風邪にかかりにくいよ！
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ヒートショックを防ぐための正しいお風呂の入り方はこちらです。ぬるめ・ゆったり・水分を取る！加えて脱衣所などは温める＆心臓から遠いところからかけ湯を。
(この漫画は冷え性で紹介したお風呂の入り方なので、この入り方だと温まらないよ！という方は冷え性の可能性があります)
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趣味人オタク人とパートナーになるにあたって
・趣味人の趣味を受け入れる必要はない
・趣味人の領域に無遠慮に踏み込まない
・趣味人側が領域(生活空間・習慣)を侵したら注意する
・趣味人はパートナーに趣味を押し付けない
を念頭においたら上手くいくと思うんだよねー
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フルグラ・お茶漬け・野菜ジュース・ポカリ…カロリーメイト・インゼリー…忙しい現代人の強い味方ですし何も食べないよりマシではあるし栄養も良いんだろうけどね長期的に毎日食べたり習慣化しちゃうと身体壊すんですよ。これらは元気な時の緊急非常食です。もしくは栄養補助おやつです
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サツマイモご飯楽ちんよー！
コメ二合と水を規定通りに炊飯器にセット
塩小さじ一酒大一入れる混ぜる
水にさらした角切りサツマイモ入れるー(サイズは食べたいサイズ量は食べたい量)
炊飯ポチッとスタート→うんまぁーい！
栗ご飯より簡単 twitter.com/fukayatomoaki/…
アカウント運用下手くそマン。ただのオタク(兼OL)だったのに何の因果か漢方薬局のお嫁さんになってしまったのでせっかくだから漫画にした人。コミックエッセイ「漢方嫁日記」全国書店にて発売、図書館にもあるよ。漢方相談は夫Twitter(＠fukayatomoaki)にどうぞ。漫画とかオタクな話もあるよ