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石井妙子さん『女帝小池百合子』読了。これが小説だったらどんなによかったか、と嘆息するほかない。小池氏はサバイバーなのだ。問題は政治に関わり、世の人を巻き込んだこと。ただ最大の共犯者はマスメディア。私はむしろそっちに激しい怒りを覚える。→
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「死にたい」と思うぐらいつらかったら、心理的危機対応プラン「PCOP」をぜひ試してみてください。30分でできます。誰かと一緒でもできますし、一人でもできます。
stopijime.jp/pcop.html
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PCOP（心理的危機対応プラン）は、「死にたい、と思うくらいつらい」気持ちを支えるための「無料コンテンツ」です。30分ほどで行える、簡易的な認知行動療法のキットで、一人でもできますし、誰かと一緒に行うこともできます。
stopijime.org/?p=1026
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維新、怖すぎる。本当に怖い。「怖い」以外の言葉が見つからない。 twitter.com/miraisyakai/st…
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本当だよ。「どうすんだ、これ」としか言いようがない。ヤバすぎる。 twitter.com/yoshilog/statu…
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ちょっと訳がわからなさすぎる。これが「自助、共助」の強要ってやつか。要介護5の家族がいるというのに。政府から受け続けているハラスメントがここに極まった感じがします。絶対に止めないと、人が死にますよ。 twitter.com/kottur_lover22…
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日本ストレス学会のプログラムが公開されています。なんと1セッション毎に1000円で視聴できるという素晴らしいシステム。【シンポジウム2】は「アディクションとトラウマ」というタイトルで、松本俊彦先生、田中紀子さんと共に、なんと高知東生さんが登壇！これは必聴だな。
med.kitasato-u.ac.jp/~publichealth/…
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高知東生さんの人生がすさまじいのは、それはそうだと思うのですが、では「すさまじくない人生」があるかと問われれば、そんなことはないわけで、つまり誰のどんな人生もすさまじいのだと私は思う。だから誰もがそんなすさまじい人生を生きていることに価値があるし、もうそれだけで偉いんだと思うよ。
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これリアルタイムで見ていて泣きそうになったやつ。「世論の問題ではなく人権問題だ」とはっきり言ってくれた。とっとと6人任命して、別姓法案通した方が、よほど支持率上がるのに。 twitter.com/snc20165/statu…
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環境感受性、差次感受性について、とてもわかりやすく解説してくれる記事です。2年前に参加したアムステルダムでの国際スキーマ療法協会のシンポジウムで、Young先生がHSPについて「ググるな」とオーディエンスに釘を差しており、日本だけのブームじゃないのだな、と知った記憶があります。 twitter.com/kanekoshobo/st…
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油断も隙もない。「それどころじゃない」としか言いようがない。こんなに多くの人が、感染症と経済とその他諸々のことで不安でいっぱいなのに。
#国民投票法改正案に抗議します
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「べてるの家や当事者研究、今回の告発についての個人的述懐」というタイトルの文章をお寄せいたしました。多くの方々に読んでいただきたく、そして反応をいただけると嬉しいです。
pirosmanihanaco.hatenablog.com/entry/2020/12/…
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これ、他の局も見習ってほしい。スタジオやロケでノーマスク、あるいはマウスシールドでしゃべりまくる映像を朝から晩まで流したら、「それでいいんだ」と思っちゃう人が少なくないと思うのです。 twitter.com/FreeTweet000/s…
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たとえそれが素敵なエピソードであっても、SNSでケースのことについてちょっとでも触れるのは、完全NGだと思う。信頼している同業者がそれをするのを目撃するのは、かなり耐え難いものがあります。
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【拡散してね！】セルフケアを身に着けたい人、セルフケアを誰かに伝えたい人必見のツイートです。拙著もご紹介いただいていますが、このツイート（というかnote）から、十分に実用的な情報が無料で得られます。青木先生、おまとめありがとうございました。 twitter.com/airibugfri/sta…
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明朝NHKの「あさイチ」の特集は女性の心身のケアについて。最後の時間帯に私も出演して、コーピングの話をさせてもらうことになりました。私の話はともかく、女性ホルモンや産後うつ、更年期の解説が具体的に聞けると思いますので、よければご覧になってみてください。
www1.nhk.or.jp/asaichi/archiv…
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たまたまあるワードで検索してたら、読む人が読めば私のことだとわかる誹謗中傷ツイートを発見。前なら「私さえ気にしなければ」とスルーしていたが、それこそがいただけない「わきまえ」だと考え直し、スクショ撮って弁護士に相談することにした。こういうの疲れるけど、一つ一つ対応するしかない。
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昨晩ぬいぐるみについてあれこれツイートしたが、ぬいぐるみの素晴らしさの一つは「死なないこと」だと思っている。自分が手放さない限り、互いに心を通わすことのできるぬいぐるみは、ずっと自分のそばにいてくれるのだ。なんて心強いのだろう。
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荻上チキさん、増田史さんが作成し、松本俊彦先生と当方が監修した、心理的危機対応プラン「PCOP」（ピーコップ）というプログラムがあります。つらいときこそ、少しだけ時間を使ってぜひ試してみてください。
stopijime.jp/pcop.html
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一度でもやられたことのある人なら、これがものすごく怖いというのが身に染みていると思う。明らかに故意ですからね。そして明らかに自分（小柄な女性）が選ばれている。いきなり他人の標的にされる恐怖ったらないです。 twitter.com/Koiramako/stat…
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「こっちの田村さんを厚労大臣にしてほしい」に一票。 twitter.com/tamutomojcp/st…
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私は直接の被害者ではなく、関係者（二次被害的）の立場だったのだが、今でも本件については怒りを感じるし、二度と加害者と関わりたくないと思っている。いわんや直接の被害者がどれほどの思いや感情を抱えざるを得ないのか、は想像に絶する。
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以前とあるオンラインイベント（シリーズ物）に招待されたが、そのイベントに性加害者が登壇したことを知っていた私は、それを理由に登壇を断ったところ（加害者の加害後の行動もひどかった）、「いつになったら許されるのか」的なリプをもらい、「いつまでもです」と答えたことを思い出した。
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「怒り」感情だけが価値下げされている。どんな感情であれ、当事者にとってとても切実で大切で尊重されるべき体験なのに。
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cotree代表の大変残念でショッキングな発言を受けまして、本日、コトリーアカデミーの講師を辞することにいたしました。コトリーに所属するカウンセラーの方々と大変有意義な交流をさせてもらっていたので、本当に残念ですが、これ以外に選択肢がないと判断しました。以上、ご報告いたします。
公認心理師&臨床心理士です。認知行動療法をツールとして活動していますが、最近はスキーマ療法に力を入れています。主に読んだ本の記録とちょっとした思いつきの備忘のためのツイッター使用です。・・・というつもりで始めたのですが、脱線しつつあります。