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皆さんのおかげで、一位を取れました🥇💕ありがとうございます😭💕
3ヶ月間全力で頑張ります!!
グルメ大好き!華ちゃんファミリー
❤️ラブ❤️
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#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA
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To all of Cham's friends💌
Cham is my business partner🤝🏢 I run a restaurant together.
Even though I am busy with work and parenting, I will not give up on the challenge🔥💪
Thank you for your support with retweets🤍
#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA
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ミスブーケが始まる時は5ヶ月だった👶ももう少しで7ヶ月…!!時が過ぎるのはあっという間ですね😳😳😳
最近は前よりも笑うようになったし
文句も言うようになった😮💨笑
とくに抱っこするのが遅いと怒られる😮💨
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【おすすめミルク】
ヤギミルクはタウリンが多く含まれているのが特徴で牛の20倍✨その他にも、タンパク質やビタミンなどの栄養が豊富。
でも…たくさん飲むようになってから月約40,000円のミルク代がかかっている😂大人並みの食費になる
#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA
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去年はお腹の中にいた👶とお花見できるなんて…嬉しい🌸💓(寝ていたけれど笑)
夫がサンドウィッチ作ってくれた!
🌿トウクレンズ
🌿チャコールクレンズ
🌿フローラバランス
で、消化・糖・油をしっかりケア✨
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会陰切開したけれど
産後ドーナツクッションを使わなくても平気なぐらい痛くなく過ごせた✨
天然由来100%のラブミーオイルで毎日パックの効果大きかった🥰(コットンにオイルをつけて当てるだけ)
傷の治りも早く・キレイとも助産師さんに言われた✨
#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA
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縛っても文句を言っても
帰りたくない場所には帰ってこない
帰りたい場所だから自然に帰ってくる
【帰ってきたくなる家庭作り④選】
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今日は14個投稿作れた🥰
残り26個!!
恋愛・結婚で役に立つ情報をまとめています🤍
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【首を長くしたい、首痩せしたい、肩凝り、二重アゴ、顔痩せしたい時】
めん棒を使ったマッサージ&ツボ押しがオススメ
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栄養状態とメンタルの関係
●鬱っぽい、過食、砂糖依存、情緒不安定
👉鉄・亜鉛不足
●イライラしがち、妬みやすい、不幸話が好き
👉ビタミンB不足
●善悪思考、事実を見れない、根拠なく否定的
👉ビタミンD不足
自分を責めないで、栄養状態を整えよう
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【1分でできちゃう小顔ストレッチ】
顔の筋肉を直接ゆるますことも大事ですが、顔まわりの筋肉をほぐしてあげることで変化が出やすくなる✨
デスクワーク、スマホを使うことが多い人に特にオススメ!
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【垢抜けない要素】
・顔の余分な脂肪
・歯の黄ばみ
・肌荒れ
・体脂肪率が高く筋肉少なめな身体
・痛んだ髪
・似合わないメイクと服と髪型
・自信のない話し方に表情
・姿勢が悪い
↑これらを改善していくと美人オーラが出てくる✨
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今日は18個投稿作れた🥰
40個まで残り8個!!
恋愛・結婚で役に立つ情報をまとめています🤍
instagram.com/mizuki_ah
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明日、4/6 22時〜
第②ステージ初の配信✨🥰
東京に戻ってきてからワンオペでますます時間が限られるけれど…皆さんが色々な予定がある中でお時間合わせて来てくださるからこそ成り立ちます😭😭🤍本当にありがとうございます!
#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA
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ぱぱっとできちゃう脚痩せマッサージ
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