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「慶應女子高の保健授業で教えた"美しく痩せるダイエット12カ条"」。シンプルながら的を得ていて、堕落したGWを送った自分を猛反省。やっぱりこういう基本を押さえるのが1番ラクに＆継続してスタイルキープできるし、健康の先にしか美容はないんだなあ。出典記事も面白かった！president.jp/articles/-/571…
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爪のピンクの部分を伸ばして、すらっと縦長に整えたいならハイポニキウム＝爪と指の間をつなぐ皮膚の育成が欠かせない。アンドネイルのネイルベッドオイルはスポイト式で、爪の裏側を保湿しやすいからハイポニキウム育成にぴったり！1本使い切ったあたりから、爪の形を褒められることもかなり増えた。
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台湾で見つけた生理用品。パッと見て昼用or夜用がすぐにわかって、過剰な装飾のないデザイン。シンプルかつ合理的でとてもよい。変に女らしさのない、さっぱりしたミントの香りも◎
こういう「普通のやつ」が日本にもあったらいいな。単なる日用品らしい、ニュートラルで飾り気のないパッケージ。
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オシャレで本や映画、音楽など文化を愛しており、ご飯をモリモリ食べ、愚痴を言わず、ユーモアのセンスがあって語彙が豊富な人が大好きだしお近付きになりたい。しかしお近付きになるためには、自分がそういう人にとって価値のある人間にならなくてはならない。道のりは長い。
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思い切りオシャレして、好きなメイクして、マスクを付けずに友達と夜遅くまで遊びたい😭😭😭の気持ちをSATCで成仏させる。腹心の女友達と一緒に出かけ、飲み、踊り、喋りまくる日常を早く取り戻せたらいいな。
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仲のいい女友達とは、「私もあなたも、それぞれ可愛いし魅力的だよね」ということが当たり前の前提として共有されているから、一緒にいて居心地がいい。会うとポジティブになれる人って最高だし、一生大切にしたいと思う。
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このクオリティがたったの1000円?!とびっくりした、豆乳イソフラボンのオールインワンジェル。洗顔後、本当にこれ1品でしっとりムッチリ保湿してくれるし、レチノール配合だからアンチエイジング効果も期待できる。翌朝は頬がツヤツヤで、メイクのりも◎疲れ果てた日のために、常備しておくと安心！
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我ながらあざといな〜と思いつつ、仕事中は「ありがとうございます」「勉強になります」「頼りにさせてください」「心強いです」「貴重なお話を伺えて嬉しいです」などの言葉を意識的に多用している。自分一人で仕事を抱え込むより、ある程度は人に頼ったほうが、部署全体の生産性も上がりやすいはず！
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服や化粧品のお買い物は浪費になることもあるけれど、脱毛や歯列矯正は投資にしかならないからすごい。
カバンなんて買う時には一生物と思ってもすぐに飽きたりするけれど、歯や肌は飽きないどころか死ぬまで失くすことも壊れることも基本的にはない。本当の意味での「一生物」！
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週末のどちらか1日は、家にこもって掃除や身繕い、休養にあてるのが丁度いい。平日の間に乱れた部屋と体をリセットできる。
・アイロンがけ
・ニットとコートのブラシがけ
・寝具の洗濯
・冷蔵庫の中身の整理
・ネイルの塗り替え
・かかとの角質ケア
・ヘアパック
などなど。今日もてきぱき頑張る！
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断捨離で捨てるものの判断基準
・捨てるか迷ったら→ゴミ
・使い心地の悪いもの→ゴミ
・1年間使わなかったもの→ゴミ
・貰い物だから捨てられない→ゴミ
・失くしても買い直さないもの→ゴミ
・買った理由が「安かったから」→ゴミ
・誰かに見られたら恥ずかしいもの→ゴミ
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大人になって気付いたことの一つは「違和感はいつも正しい」ということ。違和感（＝直感）は根拠のない思い付きとは全然違って、「知識や経験に基づいて脳が瞬時に判断したものの、そう判断した理由をまだ言語化できてい」時に抱く感覚だと思う。違和感から目を逸らしていると、いつか絶対に後悔する。
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韓国ドラマ「キム秘書はいったいなぜ」でパクミニョンが着ている秘書コーデが大好き！膝丈タイトスカート×ブラウスのシンプルなファッションなんだけれど、ボディラインがしっかり出ていて地味にならない。韓国って、日本よりもきれい色&デザイン性のあるブラウスのバリエーションが多い気がする。
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こんなに上品で肌なじみのいいラメネイルは初めて！ポールアンドジョーのネイルカラー04パーティバッグ。シルバーとゴールドのパールがぎっしり&絶妙にピンクがかっているおかげで指先がうるちゅるになる！かわいすぎる……🥺ひと塗りでラメがしっかり乗るのもいい。4/9発売のものをいただきました。
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清楚で品のいいデザインが揃う、TOCCAのハンカチが大好き！意外と人に見られるものだから、ちょっと面倒くさくてもピッとアイロンを掛けて、きれいなものを持ち歩きたい。これからの暑い季節、涼しげな色のハンカチをシトラスの香水にくぐらせて持ち歩いたら、どんなに素敵だろう！
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もう10年以上、薄くて割れやすい爪に悩んできたけれど、割れ爪の予防も補修もデュカートの自爪補強コートが最強という結論にたどり着いた！ベースコート代わりにすれば爪を補強できる上、割れてしまった爪もかなりの確率でくっつけられる。見た目もキレイに直せるし、プチプラだし、素晴らしい商品！
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「美人は3日で飽きるなんて嘘。きれいな人と毎日会えて嬉しくない訳がない。結婚して5年経つけど、ぜんぜん見飽きない」と夫に言われ、嬉しいやら恥ずかしいやらでモジモジしてしまった。努力してきたかいがあったし、これからも気を抜かずに美容に取り組もう。
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赤ちゃんの髪の毛みたいな透明感が手に入る、メイベリンのブロウインクカラーデュオ 02チョコブラウン。眉マスカラ&アイブロウペンシルが1本になったタイプで、ちゅるん感あふれるブラウンの色味が可愛すぎる！髪色暗めのイエベにはぜひ試してみてほしい……ナチュラルに垢抜けて盛れるから！！
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骨格ストレートがピンヒールを履くと、老けて見えたり、あか抜けない感じになりやすいらしい。
ヒールを履くならチャンキーヒールがおすすめとのことで、チャールズ&キースでまとめ買いを検討中。ただでさえ安いのに今はさらにセール中！どれも可愛くて全く絞りきれない……
charleskeith.jp
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脚のマッサージ、やれば細くなるってわかってるけど面倒くさくて続かない……という人におすすめしたいのが、WELEDAのマッサージブラシ。オイルで滑りをよくした脚をこれで撫でると、力を入れなくてもしっかり揉みほぐせて、とにかく脚がスッキリする。肩に使うと首周りもすらっとほぐせて◎
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血色が失せやすい冬のチークはベースメイク扱い。クリームチークをファンデの下にコントロールカラー的に仕込むと、落ちにくく、ナチュラルな発色が続いてくれる。
よく使うのは、失敗知らずのナーズのマルティプル1521！パパッと付けても絶対にムラにならず、100%地肌に溶け込む血色とツヤが作れる。
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朝、メイクするとき、「自分のことを可愛いって思えるようにしなくちゃダメよ。その方が、1日を楽しく過ごせるんだから」という母の言葉をよく思い出す。メイクにしろスキンケアにせよ、やっぱり手をかけた分だけ自信につながるし、うまく自信を作れれば、それだけでハッピーな1日になる。
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「痩せるよりこれ買った方が早いくらい着痩せする」と複数の雑誌で大絶賛されていたSpick&Spanのデニム。半信半疑で買ってみたら、期待以上の大当たりだった！ハイウエストかつ長め丈だからとにかく脚が長くな見えるし、横から見た下腹がすごく薄く見える。買ってよかった！baycrews.jp/item/detail/sp…
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銀座～有楽町で小腹が空くとよく行くタコス屋さん「クロニックタコス」。タコスはもちろん、ギチギチに巻かれた具沢山ブリトーがすごく美味しい！まさに病みつきの味。
タコスの具が乗ったボリューミーなパワーサラダもあるから、ダイエット中にも◎1人でも複数人でも気楽に入れる雰囲気が使いやすい。
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花粉の肌荒れ対策に〜と思って使い始めたイハダの薬用シリーズで、何なら通常時よりも調子が良いのでは？というくらいのツルピカお肌になってしまった…。朝洗顔したときの手触りがもう、全然違う！こんなに肌の治安がいい春は久しぶり。シリーズで揃えても5000円しないし、資生堂様には感謝しかない🙏
編集・ライター←化粧品マーケ←美容部員。
目の前の楽しさを追い続けることで、愉快で朗らかな一生を完成させる人生設計です。
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