1501
他人からバカにされてもシカトしとけ
他人からバカにされる→自分はダメだと思い込む→挑戦しない→成長しない→自己嫌悪&自尊心崩壊→不平不満愚痴→ネガティブな人が周囲に集まる→人生つまんない
みたいな地獄のループにハマったら最悪だぞ。他人に何言われても自分だけは自分の可能性を信じ抜け
1502
心配すんな。なんとかなる。なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなって最後には全部うまくいく。今までだってなんとかなってきたから君はまだ生きてる。世界はそういうふうにできてる。だからそう深刻に考えないで。温かい飲み物でも飲んでホッと一息ついて。大丈夫だから焦らず気楽にいこうね。
1503
嫌われたっていいんだよ。全員に好かれるなんて不可能です。誰かにとっての良い人は誰かにとっての悪い人だし、誰かにとっての悪い人は誰かにとっての良い人です。みんなに良い顔しようとするとどっち付かずになって全員から嫌われちゃう。好きな人に好かれりゃあ100点だ。嫌われてもそう気にすんな。
1504
人付き合いで悩む人は優しすぎる。全ての人と平等に接する必要はないよ。相手が誠意を持ってる時だけ自分も誠意を持って相手と接すればいいんだよ。悪意を持って接してくる人にまで誠意を持って対応するから疲れちゃう。その点ダンベルはいい。10kgのダンベルは常に10kg。わかりやすい。ダンベルを持て
1505
悪口陰口批判が気になってしまう人はこの4つ意識してみて
①悪口を言ってくる奴は他人に敬意を払えない可哀想な人なので気にするだけ損
②陰口を叩く奴は目の前に来て言う勇気のない臆病者なのでシカトでOK
③批判の大半は暇人の嫌がらせか嫉妬。主役は批判されてる側
④筋トレしろ。筋肉でひねり潰せ
1506
戦争は他人事ではありませんし、他者の苦しみに思いを巡らせる事のできる人は素敵です。でも、そのせいで自分が精神的に疲れてダウンしてしまったら大変です。まずは自分の生活基盤と精神衛生を保つ事。そこから余裕のある人だけが共感の半径を少しづつ広げていけばいいと思います。生き抜いていこうな
1507
うつ病をはじめとする精神疾患を公表した人に対して「あれはうつ病じゃない」とか「精神疾患を患ったフリをしてるだけ」みたいなこと言うの本当にやめよう。本人のつらさは本人にしかわからない。傷つきながらも勇気を出して公表した人に対してそんなこと言っちゃダメ。絶対ダメ。
1508
好き嫌いがあるのは当然なので嫌いな人がいるのはいいけど、その嫌いな人に酷いこと言ったり嫌がらせしたりするのはやめようよ！その人見てると不快だから嫌いなんでしょ？それならほっときなよ！そっちのがお互いハッピーじゃん！嫌いな人ウォッチして嫌がらせするとかあなたどんだけヒマなんですか！
1509
睡眠不足が続くと自律神経やホルモンバランスが乱れてイライラしたり思考がネガティブになっていつもの穏やかな自分ではいられなくなる。そして、君のイライラやネガティヴ思考は自分自身と近くにいる人達を傷付ける。睡眠不足は自分と身近にいる大切な人達に対する虐待も同然。悪い事は言わない。寝ろ
1510
どうしても許せない人がいるそこの君！許さなくてもいい！せめて忘れろ！過去に縛られてたら人生楽しめなくて損するのは君だ！悲しいけど止まってるのは君の時間だけで君が許せない誰かの時間は進んでる！君の人生を狂わせた人にこれ以上君の人生を邪魔させるな！難しいと思うけど自分の為に忘れよう！
1511
「ガッカリした」とか「残念です」とか、「あなたが私の思い通りに動いてくれなくてムカつく」の言い換えだからシカトでいいよ。お前の思い描くシナリオなんて知るかボケって話でしょ。他人が自分の思い通りに動くと思ってたその人が悪い。あなたにはなんの責任もない。あなたが気にすることじゃない。
1512
悩んで落ち込んでしまう時は「もしゴリラならどう思うか？」と考えると「ゴリラはこんな事で悩まない。人間は脳が発達し過ぎてるからどうでもいい事であーだこーだ悩むのだ。バナナ食って落ち着こう」という結論に至り、悩むのがバカらしくなって悩みが消える。僕はこれを無敵のゴリラ思考と呼んでる🦍
1513
心配するなワクワクしろ
悲しい顔するな笑え
絶望するな希望を持て
悲観するな楽観しろ
迷ったらどっちもやれ
嫉妬するな憧れろそして目指せ
悪口言うな人を褒めろ
ビビるな勇気を持て
グチるな行動しろ
悩むな筋トレしろ
ネガティブ行動をポジティブ行動に置き換えるだけで人生は100倍楽しくなるよ！
1514
夢があんなら諦めんな。叶うか叶わないかなんて俺は知らん。知らんけど、夢を追ってる時間ってのはメチャクチャ楽しいし、本気で夢を追った経験は必ず後の人生にも生きる。無駄にはならない。人生なんて死ぬまでの暇つぶしだろ。楽しく過ごしたほうがいいって。できるうちにやりたいことやっときなよ。
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速報です！嫌いな人や尊敬できない人に嫌われてもノーダメージという事実が判明しました！嫌いな人や尊敬できない人と仲良くできなくなっても問題ないよね？むしろ好都合だよね？ハイ解決！嫌われても全く問題ないね！そんなどうでもいい奴らはほっといて、好きな人や尊敬できる人を大切にしましょう！
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朝から気分が乗らなくてベッドから出たくない時もある。でもそんな時は「自律神経とホルモンバランスの問題や！筋トレしたら治る！さっさと起きろボケ！」と自分に言い聞かせて無理やり起きる。動いてりゃ気分も上がってくる。気分なんてそんなもん。気分に行動を支配させるな。行動で気分を支配せよ。
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幸せな人生を送りたければあなたを大切にしてくれない人や組織から離れろ。あなたに敬意を払わない人や組織にあなたと関わる権利を与えるな。雑に扱われる事に慣れると自信や自尊心が崩壊して人生が色彩を失う。世界は広い。あなたを必要としてくれる人や組織は必ずある。勇気を持って一歩踏み出そう。
1518
人生がキツい時は思い出してくれ。俺はいつだって君の味方だし、君を応援してるし、君の幸せを願ってる。どんな状況でも必ずなんとかなるし、ってか君なら絶対になんとかするし、なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなるし、最終的には全部うまくいく。君も俺もうまくいく。俺たちは最強！以上！
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「～してあげたのに」「私はこんなに尽くしてるのに」は禁句だ。そもそも頼んだ覚えないしそんな事を言われるぐらいなら今後は何もしてくれなくていいって思われちゃうよ。人に何かしてあげる時は見返りなんてなくても自分がそうしたいと思える時だけにしておこう。恩着せがましいのはダメ、ゼッタイ。
1520
週末は予定がない事が予定であり、自宅で誰にも邪魔されずにダラダラ過ごす事が予定であるからにして、予定がないからといって暇人と決めつけないでほしい。こちとら何にも縛られずのんびり過ごす為に必死の努力で予定を空白にしているのである。断じて暇じゃない。本気でまったりしているだけである。
1521
あなたを大切にしてくれない人や組織から離れて、あなたを大切にしてくれる人や組織に移ることは裏切りでもなんでもなく自然の摂理だよ。あなたを大切にしてくれない人や組織といると自尊心や意欲がすり減って心が弱ってしまうからね。正当防衛だから罪悪感を感じる必要は一切ない。気にせず動こうね。
1522
頑張っても頑張っても報われない時、まず最初に疑うべきは努力の量でも己の才能でもなく頑張り方が間違ってないか否かだ。頑張り方が間違ってるといくら頑張っても報われないし、問題があるのは方法なのにそれを己の才能不足と勘違いして自分自身に絶望してしまう。ちょっと待て。まずはやり方を疑え。
1523
10000人やりたい奴がいたら1000人行動に移す奴がいて、その中で4-5人継続する奴がいる。ほとんどの奴は行動すら起こさない。継続となると更にググっと数が減る。行動できるだけでも優秀なほう。そして、継続すれば世間はあなたを成功者と呼ぶだろう。世の中やって継続したもん勝ちだ。やれ。継続しろ。
1524
暗い顔すんな。笑え。絶望すんな。希望を持て。生まれてきちまったら引き返せないのが人生だ。引き返せないなら死ぬまではとりあえず楽しんでおかないと損だぜ。辛い時は逃げたっていいし、疲れたら休んだっていい。肩の力を抜いて気楽にいこう。でも、楽しむ事だけは忘れんな。人生は楽しむ為にある。
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明日の仕事始めが楽しみですか？もし答えがノーならあなたは仕事を嫌々やってる証拠。一刻も早く熱中できてやりがいがある仕事を探すべきです。仕事が楽しければ人生は輝きます。私ですか？年末年始中ずっとウズウズしてましたよ。仕事がない日常ってこんなに素晴らしいのかと！明日会社行きたくない！
筋肉教開祖 OWN.創始者