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覚えておいて。君は自由だ。他人に迷惑をかけなければ何をしようと君の自由。今からピアノ始めて発表会を目指したっていいし、明日ノープランで旅行に出かけたっていいし、昔諦めた夢をまた追いかけたっていい。君は自分で思ってるよりもずっと自由だ。意識が変われば世界が変わる。自由に楽しくいこう
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すべては自分が幸せになる事から始まる。人は自分が幸せであって初めて他者にも優しくできる。誰かの幸せの為に我慢してストレスが溜まると君は不機嫌になる。で、君が不機嫌になると一番迷惑するのが君の周りにいる人だ。周りの人を幸せにしたければまず自分が幸せになって心に余裕を持つ事が一番大事
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断言する。全ての能力の中で最も大切なのは誠実さだ。どれだけ優秀な人でも誠実でなければ意味がない。他の全ての能力は誠実さという土台の上にのみ成り立つ。どんな時も誠実でいろ。常に誠実でいるのは大変だが、誠実さは大変な思いをしてでも守り抜く価値のある能力だ。誠実なあなたは最高に素敵だよ
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筋トレで体型、顔立ち、性格、人生は劇的に変えられるという事実を世界に見せつけたいので、
年齢
筋トレ期間
モテるようになった！的なエピソード
と共に筋トレで生まれ変わったビフォーアフター写真をリプで下さい！
RTと♡が一番多かった人、独断と偏見で私が感動した人にプロテインを贈呈します
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大丈夫。なんとかなる。なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなる。最後には全部うまくいく。最悪の状態は続かないし、人生オワッタってほどの何かがあっても時が経てば傷は癒える。必ずまた笑顔になれる。約束する。だからそんなに深刻に考えないで。肩の力を抜いて気楽にいこう。大丈夫だから。
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迷った時は楽しそうな方を選べ。何をするにおいても楽しいってのは超重要。成功するにはやり抜く力が欠かせないが、人間の意志力なんてたかが知れてる。だが、それが楽しい事なら話は別だ。楽しい事は続く。しかも、辛くも苦しくもない。楽しんでやってる奴は努力を努力と思わないので突き抜けられる。
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人生が不調な人は筋トレして下さい
①体がカッコ良くなる
②異性にモテる
③ホルモン分泌で気分爽快
④快眠できて体力全快
⑤恋人にフラれても筋肉は裏切らないという安心感
⑥上司も取引先もいざとなれば葬り去れると思うと生まれる全能感と余裕
以上の理由から人生が絶好調になります！筋肉は神！
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悪口陰口噂話嫌がらせ、全て暇人のやる事だから気にすんな。私生活も仕事も絶好調で超ハッピーな人がわざわざ他人の事チェックしてケチつけねーだろ？自分がうまくいってなくてイラついてて暇な奴しかそんな事しねーよ。「おう暇人！お疲れ！」とでも思ってシカトしときゃいい。相手しても損するだけ。
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「根はいい人」とかいう1ミリも価値のない情報はいりません！いい人ってのは枝葉までいい人の事であって根だけよくたって何の意味もありません！そんな事言い出したらみんな根はいい人でしょう！根はいい人ってわざわざ説明しないといけないって事は普段は悪い人っていう証拠みたいなもんでしょう！
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自宅で悩むな！お布団の上では絶対に悩むな！自宅はリラックスする場所でありお布団は地上の天国だぞ！自宅とお布団ですら安らぐ事ができなかったらあなたはどこで癒されるの？家に帰ったら今日あった嫌な事も明日にある気が重い事も全部忘れて全力でノンビリしろ！ふかふかのオフトンでグッスリ眠れ！
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「ありがとう」という一言は本当にパワフルだ。ありがとう＝あなたがいて助かったよ＝あなたは存在していいんだよというメッセージになり、何気ない一言でもタイミングによっては人を救う魔法の言葉になり得る。その一言のお陰で誰かが自分を肯定できたり、気分が晴れたりする。どんどん使っていこう。
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ラップバトル関係ねえ。
「犯人はTwitterをやっていました！」とか「容疑者の部屋にはアニメのフィギュアがあり...」とか、ニュースに特色を持たせるために関係ないカルチャーごと地獄に叩き落とすの良くない。迷惑。 twitter.com/tv_asahi_news/…
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ゴールデンウィークだからって遊んだりダラダラする事しか考えてない奴は何してもダメ。皆が休んでる時に努力する奴が成功する。アホでもわかる単純な話だ。成功したいくせに努力すらできない奴らは反省して俺を見習え。俺は今YouTubeでパンダ見てる。マジ可愛い。この後はパフェ食べに行く。超楽しみ
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些細な事でイライラする。心がせまい。人に優しくできない。そんな自分がイヤって思ってるそこの君！それってあなたの性格の問題じゃなくて疲れてるだけだと思うよ！疲れてると心に余裕がなくなるのは当たり前。そんなあなたに必要なのはおいしいご飯と睡眠だ。今夜は栄養あるもの食べてぐっすり寝てね
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みんな真面目で優しいからTwitterで反論されたり叩かれたりすると真髄に受け止めて傷付いたり悲しんだりするけど、もっとカジュアルに「うっせえボケ！」「知らんがな！」で済ませていいんだよ。故意に誰かを傷付けたり直接の迷惑をかけてないのであれば何を言われようと全く気にする必要ありません
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やりたくない事はやりたくないとキッパリ断れ。君が嫌だと思う事をお願いしてきてる時点で相手は君の都合なんてこれっぽっちも考えてないんだから、君も相手の都合なんて考えずに断ったらいい。そういう人は一度安請け合いしたが最後、その後もずっと君を利用しようとしてくるよ。勇気を出して断ろうね
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悲しい事があっても前向きにいこう。覚えておいて。すべての出来事は君を幸せにする為に起こる。恋人にフラれたから出逢える人がいるし、入った会社が最悪だったから転職して入れる別の良い会社がある。一つのドアが閉じた時、別のドアが開く。前向きにやってれば新しいドアの先で幸せが君を待ってる。
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サボる技術って超大切。成功する奴は皆サボるのがうまい。無理しないでちゃんとサボるから心身を壊さず何事も継続できる。そして、継続は成功の絶対条件だ。サボりまくれって話じゃないよ。手抜いて良い部分と悪い部分を的確に見極めてサボれそうな時はサボっとけって話ね。さあ、いっちょサボろうぜ。
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「うつ病/適応障害は甘え」「サボりたいだけ」とか口が裂けても言わないで。実際は真逆。甘えられないサボれない責任感の強い人が患いがちなのがうつ病/適応障害。的外れな言葉で傷付けるやめて。勉強して理解しようと努力して。気持ちの持ち様でどうにかなるもんならこんなに大勢の人が困ってないから
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不機嫌になっちゃう日だってあるよね。人間だもの。でもね、自分だけが悲劇の主人公だなんて思ったらダメだ。皆それぞれ何かしら問題を抱えてる。それでも自分が不機嫌なせいで周りを不快にさせないように振る舞ってる。不機嫌は良いが、周りを巻き込むのはよそう。自分の機嫌はなるべく自分でとろう。
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覚えとけ。現状を変えられるのは自分だけだ。他人は同情で君の事をある一定期間だけ助けてくれるかもしれないが、君の面倒を見続けてはくれない。何かに依存せず自分の足で立ち続ける者のみが心の平穏を手にする。自分の事は自分で救え。同情を引く事が主力武器となったとき、君はすべてを失うだろう。
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過去を振り返って後悔するな。過去はこの先も永遠に自分の中にあり続けるからそのクセをやめないと一生後悔し続ける事になる。未来の事を考えて不安になるな。未来は死ぬ直前まで存在するからそのクセをやめないと一生不安を抱え続ける事になる。過去でも未来でもない。今この瞬間だけに集中して楽しめ
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大切にされてないなと感じたら決断の時だ。勇気を出して離れよう。大切にされなくていい人なんてこの世にいないんだ。君を大切にしてくれない人や会社に君と一緒にいる権利を与えてはいけない。君はもっと大切にされるべきだし、君にはもっとふさわしい人や会社がある。大切にされない事に慣れないでね
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皆さん！夜は不安や後悔が襲ってきたり、自責や自己嫌悪におちいってしまいがちな危険極まりない時間帯です！そんな時に考え事したり悩んだりするのはやめてください！夜はそんな事をする為に存在するのではありません！… twitter.com/i/web/status/1…
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大事な話をします。コロナ禍の今、皆さんは人生で経験した事がない程の強烈なストレス下にあります。更に、コロナ禍の新しい生活様式、例えば①人との交流が減る②運動量が減る③生活習慣が乱れる(ジャンクフードばかりの食生活や不規則な睡眠時間等は最悪)は心身が病む方程式なので気をつけて下さい。
筋肉教開祖 OWN.創始者