1476
失敗が怖い？解決策を教えよう。挑戦の数が少ないから失敗を恐れるようになる。挑戦の数を増やせば失敗は怖くなくなる。銃弾1発で仕留めようと思ったら外すのが怖くてなかなか撃てないけど、マシンガン持ってて1発でも当たればOKと思えばド派手にぶっ放せるでしょ？失敗が怖い人は挑戦の数が足りない。
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自分以外は誰も自分を幸せにできない。
自分以外は誰も自分を救えない。
絶対にだ。
誰かが幸せにしてくれるだとか誰かがなんとかしてくれるだとか思うな。自分の手で自分を幸せにする覚悟を決めろ。自分の力でなんとかする覚悟を決めろ。幸せで安定した人生を送りたければその思考が一番間違いない。
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「悩んだ時は筋トレってアホか？筋トレで悩みの根源は断てないよ」って思うじゃん？違うんだよ。多くの悩みって根源のない気分的な問題なんだよ。筋トレして飯食って眠ると自律神経とホルモンバランスが整ってその事実に気付かせてくれる。部屋でジッとしていても悩みは膨らんでいくだけ。筋トレしろ。
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人生がうまくいかない原因は全て自分にあると思っとけ。責任が外部にあればお手上げだが自分にあれば改善していける。自らの不幸の原因を変えられない環境のせいにしてたらそこから抜け出せないぞ。変えられない部分は無視して変えられる部分を変えていこう。そうやって生きてれば人生は必ず好転する。
1480
これはあくまでも自分の人生を良くしていくために持つべき考え方であって、他人を責めるための考え方でも自己責任論を広めるための考え方でもないので勘違いしないでね。なんでもかんでも自己責任論で片付けるのは反対です
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考えてないでとにかく行動しろ。経験値を貯めろ。経験すればするほど脳にデータが蓄積されていき直感が研ぎ澄まされていく。インプットするデータが増えれば増えるほど賢くなるAIと同じだ。失敗を恐れるな。失敗も成功もどちらもデータに過ぎない。いろんなことを経験すればするほどあなたは進化する。
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元気がない時、不安な時は朝陽を20分浴びて、好きな音楽聴きながら運動して、美味しいご飯食べて、映画観て泣いて、お笑い見て笑って、読書で知識欲を満たして、スイーツでも食べて、目覚ましセットせず寝て。回復するよ。自宅で完結&人に会わないのがポイント。予定が絶対に狂いません。究極の贅沢。
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大学行く→もはや学歴など意味ない
大学行かない→学歴ないと苦労する
ベンチャー就職→大企業に行くべき
大企業就職→ベンチャーのが成長できる
結婚する→結婚は人生の墓場
結婚しない→寂しい人生
趣味ない→趣味ぐらい持て
趣味ある→遊んでないで努力しろ
何やってもケチはつく。好きに生きろ
1484
大学行く→恋に学業に楽しんで！
大学行かない→やりたい事が明確なら良いと思う！
ベンチャー就職→エキサイティング！
大企業就職→凄い！
結婚する→超おめでとう！
結婚しない→1人も最高だよね！
趣味ない→これから見つけられるね羨ましい！
趣味ある→大事にしなね！
我々はこっちでいこう
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他人にバカにされたり見下された時は「お前にはいつか私をみくびった事を死ぬほど後悔させてやる。私の才能を見抜けなかった己のセンスを呪うがいい」とか思っておくと良いモチベーションになるのでお勧めです。頑張ってるとそんな奴のことはどうでもよくなってきて自然と忘れられるので一石二鳥です。
1486
内面を変えたい人にはまず外見から変える事をお勧めしたい。内面を変えるのは時間かかるけど外見ならすぐ変えられる。そして、内面は外見に引っ張られる。髪型や髪色変えたり、ド派手なファッションに挑戦したり、筋トレして良い体目指そう。見た目が良ければ気分が良い。気分が良ければ内面も変わる。
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貧困を自己責任で片付けるのは良くない。例えば、不況や規制緩和のせいで正社員になれず半ば強制的に派遣やバイトに従事している人達がいる。食う為の労働に己の時間の殆どを奪われ、自己投資の時間はなく、貯金できず、そんな中で長期的ビジョンなんて持てるはずもなく、困難な選択を強要され続ける。
1488
バイトや派遣社員のような「一年後に何してるかわからん」っていう不安定かつ時間も金も十分にない状態から安定した人生を取り戻せる人なんて滅多にいない訳ですよ。アリ地獄みたいなもんで、家族や国の援助等、外部からの助けがないと抜け出すのは難しい。自己責任とか怠慢とかではなく構造的な問題。
1489
今は援助が足りてない状態。家族が援助できるか否かなんて運なので国がもっと援助しないといけない。成功してる人がたくさん努力してきたのはわかるけど、努力する環境が整っていたこと自体が幸運であり、運の要素も大きかったことを自覚し、皆で協力して貧困を撲滅していく方向に進んでいくことを願う
1490
バイトや派遣の人を下に見てるわけじゃないですからね。自らの意志でやってる人はそれでいいと思います。強制的にその環境下に置かれている人達に対して自己責任だとか努力不足だとか厳しい意見が多い世の中だなと思うのでもっと想像力と思いやりを持ちましょうって言いたいだけです。
1491
「あぁ、この人話通じないな」って感じの人に出会ってしまったら2秒で諦めて感情オフモードに入るといい。真面目な人ほどわかり合おうとするから体力も感情もゴッソリ持ってかれる。わかり合うには双方の歩み寄りが必要で、相手がそれする気ないならわかり合うとか無理だから。諦めちゃっていいんだよ
1492
何かを始めるのに遅すぎるなんてことはある。今からでも間に合うかどうかなんて知らん。始めるのに最も良い時期は過ぎちゃったかもね。でも、次に良い時期は今だよ。人生において一番若いのは常に今だし、始めないと可能性すらも生まれないんだから迷ってるならやってみたらいいんじゃねえの。やろう。
1493
健康的な食生活を心掛ける
週2回は運動する(お散歩でもいい)
8時間前後は寝る
朝日を浴びる(太陽が雲で隠れててもOK)
楽しむことを忘れない
感謝を忘れない
思いやりを持つ
家族/友人を大切に
自分の気持ちに正直に
法律は破らない
シンプルだけどこれ守っておけば素敵な人生が送れます。保証します。
1494
人生に希望が持てない人はこの3つ意識してみて
①覚悟を決めた人間に不可能などない。人生は自分次第で必ず良くできる。必ず
②今が楽しくない＝未来も楽しくないとは限らない。未来は今から創造するもの
③意志、勇気、行動が揃った瞬間に人生は輝きを取り戻す。未来は超明るいから心配すんな
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イライラしてはいけません。イライラするとストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールが分泌され、コルチゾールは筋肉を分解します。命の次に大切な筋肉ちゃんが減る...それはもはや死活問題です。我々はイライラを徹底排除し筋肉ちゃんを守らねばなりません。イライラするのやめましょう。筋肉の為に。
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イライラすると筋肉が減る
イライラすると筋肉が減る
イライラすると筋肉が減る
と三回唱えるとイライラが消えます
1497
仕事が不調な時はプライベートに逃げろ！プライベートが不調な時は仕事に逃げろ！プライベートも仕事も不調な時は趣味に逃げろ！全て独立した世界と考えるのだ。どれか一つでも好調ならその世界で楽しめばいいし、不調な時は別の世界に飛べば耐えられる。色んなゲーム同時にやってる感覚で気楽にいこ。
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他人にどう思われるか過剰に気にすんのやめろ。他人にどう思われようがあなたの人生には1mmも関係ない。大事なのは自分が納得いく人生を送れているか否かだけ。自分が納得いってるなら他人にどう思われようがその道を突き進んだらいい。人生一度きりだ。他人の目線なんて気にせず好きに生きようぜ。
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知らない人に批判された時の心の中
あなたは誰ですか？あなたを知らないのであなたにどう思われようと何を言われようと興味がありません。相手をしてる暇がないのでどうかあなたもご自身の貴重な時間を無駄にせぬよう私と関わらないで下さい。互いに干渉せず、自分の人生に集中しましょう。失礼します
1500
あまり大事にされてないな。雑に扱われてるな。と感じさせてくる人がいたら静かに離れて関係を断つべきだし、人格否定や侮辱までしてくるようなら「お前に私と関わる資格はない。消え失せて」と勇気を持って伝えて関係を断ち切るべきだ。そんな奴らと我慢して交流する必要なんて1mmもないよ。
筋肉教開祖 OWN.創始者