2301
怖い上司や苦手な取引先と接する時は思い出して下さい！人の体の8割は水分とタンパク質で出来ています！つまり！人はプロテインシェイクと言っても過言ではありません！相手がほぼプロテインだとわかれば何も恐れる事はない！仕事が終わったら気晴らしに筋トレしてプロテイン飲めば解決です！楽勝です!
2302
大きな問題を抱えてる人。人生のどん底にいる人。そんなに心配しないで。大丈夫だから落ち着いて。なんとかなる。ってかなるようにしかならん。そして、なんとかならなくてもそれはそれで大丈夫だったりするからそんなに思い詰めないで。肩の力を抜いて。健康にだけは気を付けて。しっかり食べて寝て。
2303
やり始める前から仲間を探すな。仲間ってのは覚悟決めて走り出した人間に後から付いてくるもんだぜ。ルフィや炭治郎だって行動起こさなけりゃただの少年。だが彼らは世界に出た。目標が明確でそれに向けて突き進んだ。だから仲間ができた。君も仲間ができない事を嘆く前に動き出そうぜ。冒険しようぜ。
2304
DVにせよセクハラ/パワハラにせよ、「やられる側にも原因がある」的な被害者に追い討ちかけるような発言は根絶したいですね。「辛かったね。もう大丈夫だからね」とまずは優しい声掛けで溢れる世界になったらいいな。世間が被害者に厳しかったら被害者は声をあげられない。優しい世界を所望します。
2305
「あなたにも原因がある」とか「あなたがおかしい」とか現在進行形で辛くて苦しんでる人にかける言葉じゃないよな。相手が悩み苦しんでいたら何よりも先に「大丈夫？辛いよね。私はあなたの味方だよ」と安心させてあげないと。具体的な助言はその後でいい。苦しんでる人に正論で追い討ちかけたらダメ。
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ってか普段は毎日ツイートしてる俺が5日間もツイートしてなかったのに俺を心配するメッセージが殺到してないってどういう事！？マジ激おこなんだけど！皆は俺が恋しくなかったの！？皆にとって俺はその程度の存在だったの！？ねえ！どうなの！黙ってたらわからないよ！謝って！そして好きだと言って！
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怒りとは自分と対等の者に抱く感情である。自分のレベルを相手と同等にまで下げて爆発させる感情である。怒る価値すらない相手に対して怒ってしまう行為は、その愚かな者と自分が対等であると認めているも同然である。怒りの感情が湧いてきたら相手の為ではなく自分の誇りの為に怒りの感情を鎮めよう。
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逆の見方をすれば、誰かに対して怒りが湧いてきたときやイラッとしたときは「コイツに私の貴重な時間と感情を使って腹立てる価値ある？」と自問してやれば大抵の怒りやイライラはおさまる。
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怒らない人＝優しい人ではなく、怒らない人＝怒るのは時間と感情の無駄遣いだと思っている人である場合が多い。怒らない人との付き合い方は難しい。そういう人は怒るよりも見捨てる方がラクだと思ってるから、知らないうちに諦められてて、知らないうちに見捨てられてる。反省の機会を与えてくれない。
2310
あなたを大切にしてくれない人や組織から離れて、あなたを大切にしてくれる人や組織に移ることは裏切りでもなんでもなく自然の摂理だよ。あなたを大切にしてくれない人や組織といると自尊心や意欲がすり減って心が弱ってしまうからね。正当防衛だから罪悪感を感じる必要は一切ない。気にせず動こうね。
2311
あなたを侮辱してきたり大切にしてくれない人にはあなたの人生から消えてもらおう。たった一度きりの人生だ。そんな奴らがあなたの人生に登場する時間は1秒ですらもったいない。早めに判断しないと自信や自尊心がぶっ壊されて人生を楽しむ気力すら失ってしまいかねないので1発レッドカード即退場で。
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嫌われる事を過剰に気にするから疲れちゃうんだよ。誰からも嫌われないなんて無理。嫌いな人や尊敬できない人から嫌われたって問題ないから気にすんな。好きな人に好かてりゃそれでいいんだよ。気にする必要ないの。その点ダンベルはいい。ダンベルには感情がないしいつも定位置にいるから安心できる。
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「いつか幸せになりたい」と思ってるそこの君！その考え方が不幸の始まりだ！今幸せじゃないとおかしいんだよ！不幸が非常事態で、幸せが日常であるべきなの！不幸に慣れると感覚が麻痺して不幸が自然な状態だと錯覚しちゃうので気を付けてね！君は幸せになる為に生まれてきたんだよ！幸せになってね！
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で、ホルモンバランスと自律神経を整えたければ規則正しい生活以上に効果的な方法はありません。7時間前後の睡眠、適切な食事管理、週2回以上の軽い運動を心がけてください。自律神経失調症やその他の心の病気にかかると通院が必要となりますので、そこまでいく前に規則正しい生活を身につけて下さい。
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気分が落ちた時は「感情はホルモンと自律神経と脳によってコントロールされている」と思い出して冷めた目で自分を俯瞰しましょう。「所詮は生理現象っしょ？」と思うと焦らず慌てずやり過ごすことができます。気分が安定します。私はこの考え方に至ってから無駄に悩むことが激減して超楽になりました。
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気分が落ちている＝人生がうまくいってない証拠だと思い込むと問題ばかりに目を向ける様になり、問題のない人生なんてあり得ないので探せば落ち込む原因が必ず見つかります。で、原因が見つかると更に気分が落ちて最悪の気分になり自己嫌悪に陥るという負のループにハマります。そこで提案があります。
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大事な話をします。人間の気分はホルモンバランスや自律神経の乱れで簡単に落ち込みます。気圧にすら影響されるんですから本当に頼りないものです。気分が落ちた時に取れる最悪の行動が気分が落ちた原因を探すことです。原因を探すとどうなるかというと、何かしら見つかるので、惨めな思いになります。
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夫/旦那が育児を手伝うとか育児に参加するとかっておかしな表現ですよね。育児は夫婦の共通課題であって、育児の前では夫婦は完全に平等であり、手伝うとか参加するとかいう表現は当事者意識がまったくない。他人事かよっていう。よろしくない。
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夫さん！見てたら育児して！筋肉も大事だけどそれ以上の愛情を奥さんとお子さんにも注いで！筋トレのせいで家族関係が崩れたとあっては筋トレが悪者になってしまうぞ！どうしてくれるんだ！筋トレに謝って！反省して態度を改めて！(錯乱 twitter.com/pigmyslow/stat…
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芋xカボチャx栗とか反則じゃない？こんなものが街中で合法的に出回ってしまうと街の風紀が乱れる。そして俺が太る
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オータムスイートポテトフラペチーノ。健康意識が高まっているこのご時世に砂糖と脂質が混ざった飲料の上にクリームをたっぷりかけたまるで人を太らせる為に作られた様な飲み物が人気だなんて信じられない。飲んでる人は栄養学を一から学び直した方がいいよ。俺は今2杯目飲んでる。ナニコレ...うっま..
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断言するけど、仕事、人間関係、恋愛等、すべてが完璧でうまくいってる状態なんて人生において滅多にないよ！うまくいってない事に意識を持っていかれて落ち込んだり悲しんだりしてると今後の人生ずっと楽しめないよ！どれか一つでもうまくいってたら十分に順調だから喜んで！楽しんで！明るくいこう！
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世界をたくさん持っておけ。仕事の世界、家族や友人との世界、趣味の世界、恋愛の世界。これらをごちゃ混ぜにせず全部切り離して考えろ。どれか一つでも好調ならその世界を楽しめばいい。どれか不調でも別世界に飛び込めば耐えられる。同時に色んなスマホゲームやってるぐらいの感覚で気楽にいこう。
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弱気な人は筋トレしましょう。筋トレするとホルモンが分泌される影響だったり、体を鍛える自分に酔ったりで「死にたい」が「殺すぞ」になり「裏切られるのが怖い」が「裏切ったら潰すぞ」になります。騙されたと思って筋トレしてみてよ。あなたも早くこっちの世界においでよ。とっても楽しいよ。
筋肉教開祖 OWN.創始者