2226
「悩んだ時は筋トレってアホか」と思うじゃん？一度やればわかるんだけど、筋トレやってると色んなホルモンが分泌される影響、肉体の変化、筋力UPだったりでだんだん自分に酔ってきて「悩みなど腕力で潰す！」って気になってくるんだよ。騙されたと思って筋トレしてみてよ。こっちの世界においでよ。
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「どうせ自分なんて....」とか悲しい事言わないでよ。それって自分のおデコに[不良品]とフダを貼るに等しい行為だよ。そんな事言ってると自尊心が下がるし、自分を卑下してばかりの人といると疲れるから周りの人も離れていっちゃうよ。自尊心が下がって孤立するとか最悪の負のサイクルだ。言うの禁止。
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死ぬ気でやるな！殺す気でやれ！「嫌われたらどうしよう」ではなく「自分を嫌うセンス悪い奴なんてどうでもいい」というマインドで生きろ！「裏切られるのが怖い..」ではなく「裏切ったら潰すぞ」というマインドを持て！人生は常に強気でいかねばならない！弱気など捨ててしまえ！強気でいくぞオラァ！
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そろそろ寝よう。夜に考え事しない方がいい。夜は漠然とした不安や過去への後悔が襲ってくる可能性が最も高い時間帯だ。夜に考え事するとか自ら落とし穴にハマりにいく様なもんだよ。
自爆。気分最悪でなかなか眠れず翌日も睡眠不足で疲れて目覚めるとか悪夢だ。夜は頭からっぽにして寝よう。
おやすみ
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他人の発言にイラっとする原因は自分の中にある。①心に余裕がない②図星の2パターンだ。人生絶好調で心に余裕があれば何言われても気にならない。見当外れな事言われても痛くも痒くもない。他人の発言は着火剤にすぎない。火種は己の中にある。イラッとしたら他人に怒る前に真因を探る習慣をつけろ。
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成功したい人は挑戦の数を増やせ。たった1回の挑戦で成功できると思ってるなら甘い。成功には運の要素も絡む。1発当てたければ挑戦の数を増やす以外に方法はない。実弾と一緒で1発で命中するなんてほぼないぜ。マシンガンぶっ放しまくってやっと1発当たるんだよ。成功できない人は挑戦の数が足りない。
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生活習慣の乱れは精神の乱れである。どんな人でも激務で睡眠時間や食欲が減り自律神経や健康が狂い出すと精神が不安定になる。逆に、どんな状況であろうと睡眠や食事の習慣だけは守り抜く人の精神はちょっとやそっとじゃ崩れない。生活習慣、マジで大切だから健康に末長く生きたいなら命懸けで守って。
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程度の低い誹謗中傷なんて気にする価値もない。バカと言われてバカと言い返してたらガキの喧嘩だし、お前の母ちゃんでベソと言われたからといって相手の大切な人を罵倒し返したらあなたもそいつと同じクソ野郎になり下がる。そいつは自分の品格を下げてまで戦う価値のある相手かい？違うよね。ほっとけ
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暴力は良くないので、筋トレで体重3桁体脂肪率20%未満ぐらいの身体を作って「止めろ」の一言で場を収められたら一番だな。無駄な争いは暴力ではなく筋肉で平和的に解決するのがベスト。「争いは止めて！傷つくのは私の筋繊維だけで十分です！」って筋肉の塊が平和を叫べば半径20mはとても平和になる。
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世の中には人の親切心や礼儀を弱さと勘違いしてナメた態度や行動をとってくる連中がたくさんいる。そういう奴に遭遇してしまったら「勘違いすんなボケ。そっちがその気ならこっちもそれなりの行動をとるぞ」と態度と行動で示さなければいけない。そうしないとナメられてガンガン搾取されることになる。
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転職だったり受験だったり、あなたの人生の転機に応援してくれなかったり離れていく人達を惜しむな。その人達は自分にとって都合のいい存在のあなたが好きだっただけで、あなた自身が好きだった訳じゃないんだよ。あなたを手元に置いておきたいだけであなたの未来の事は考えてない。気にする必要ない。
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俺は夢と希望と挑戦心に満ち溢れた元気で流行に敏感な30代なので、論理的に考えてもはや女子高生と言っても過言ではない。
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年齢に縛られるな。何歳になっても学ぶ姿勢、好奇心、挑戦する勇気さえあれば年齢なんて関係ねえよ。これだけ寿命が延びてるのに年齢に対するイメージが昔から変わってないなんておかしな話だろ？人生100年時代なんだ。30代とか超フレッシュでピチピチだし、60代とか脂の乗り切った最高の状態だぜ。
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わたしは選択的夫婦別姓に大賛成です。反対する理由が何ひとつありません。この際なのでついでに言っておくと、ひと月後のクリスマス、わたしは選択的聖夜単身です。よろしくお願いします。
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世界は広い。あなたを必要としてくれる人は必ずいる。あなたと相性の良い組織は必ずある。見つかるまで辛いかもしれないけど、見つかるまで動き続けよう。自分で自分を諦めたらお終いです。あなたがどう生きようが勝手だけど自分を諦めてほしくはないな。あなたの人生が良い方向に進む事を願ってるね。
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もし今そういう状況にいるなら今すぐ抜け出してください。あなたなら必ずできます。あなたの自尊心が下がっているのは一緒にいる人達が悪いからです。物を雑に扱えばボロボロになってしまうのと同様、雑に扱われているからあなたの心もボロボロになっているのです。離れたら回復するので大丈夫です。
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大事な話をします。自分を大切にしてくれない人や組織から一刻も早く離れないと人生が狂います。雑に扱われる事が続くと自信や自尊心が崩壊して自己評価が下がり、意欲が消え、その結果、その人や組織から離れる勇気も体力もなくなり、悪い人や組織の支配下に置かれるという最悪最低の状態に陥ります。
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幸せになる事は技術だ。料理や運転と同様、生きていれば自然に身につくものではなく学ばないといけない。練習しないといけない。まずは現状に感謝して「自分、まあまあ幸せだな」と認識する事から始めよう。人間の欲望にはキリがないので、現状に感謝して幸せを感じられない人は今後も幸せを掴めない。
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「みんな大変なんだからお前も耐えろ」ではなく「みんな大変なんだからお互い思いやりを持って助けあおう」でいこうぜ。人生いろいろある。ただでさえ厳しい世界なんだからせめてお互いに優しくあろうよ。思いやりを持っていこう。助けあっていこう。
自分に優しく。他人にも優しく。
これでいこう。
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他人からどう思われるかなんてどうでもいい話だぜ。人生において他人と過ごす時間なんてたかが知れてるし、他人とは離れる事だってできる。それよか自分で自分をどう思うかの方が100倍大切だ。自分とは一生の付き合い。自分で自分の事嫌いになったら辛いぞ。自分で自分を誇れる素敵な生き方をしよう。
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世間へ
独身＝不幸、寂しいと決めつけるのはやめて下さい。己の意思で幸せな独身生活を送ってる人がいるってのをご認識ください。いちいち「独身だけど幸せです」って言うの疲れるし、それ言っても強がりだと思われたり憐れまれたりしてるとテンション下がります。同情はいらないのでほっといてくれ。
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[リマインダー]
週末に仕事しても仕事の事で頭を悩ませても給与は1円も発生しません。週末に仕事の事で悩んだり嫌な気分になるとか超もったいない。仕事の心配は勤務時間中にすればいいので今は全力で週末を楽しむ事に集中しましょう。週末は休息する為にあります。ダラダラするのがあなたの義務です。
筋肉教開祖 OWN.創始者