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不安な人。大丈夫だよ。それが普通だ。ご飯を食べなかったらお腹がすくのと同じぐらい、生きてれば不安になるのは当然の反応だ。不安を特別視しないで。不安に集中すればするほど不安は大きくなって君はもっと不安になるよ。多少の不安はあって当然だから考えすぎないでね。大丈夫だからね。安心してね
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ダイエットなんてめちゃめちゃ簡単。動く量を増やして食べる量を減らす。たったそれだけ。ダイエットに失敗する人はこんな単純な事もできないわけ？俺はこの方法を使って3ヶ月で7キロ太った事があるよ。たくさん動くとお腹がすいてケーキとか焼肉とかラーメンとか食べたくなるからダイエットは無理ゲー
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どこの界隈にも初心者をバカにしたり新参者をニワカ扱いする人がいるけど、せっかく同じものを好きになりかけてる未来の同志を邪魔するのはやめようぜ。古参だけで楽しみたい気持ちもわかるが、ご新規さんを大切にしない界隈に発展はないし、発展がないと運営資金がなくなって破滅の道へ向かっちゃうよ
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めちゃめちゃ広まってほしいので↑のツイートをRTしてくれた人の中から抽選で5名様に私の著書
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タイトル通り読むだけで超元気になってしまいますので元気になりたくない人は絶対に読まないで下さい！
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ふるさと納税もいいけど僕としてはこちらを推したいです。ふるさと納税の仕組みを使って、子供の虐待の根絶を目指す活動や、お腹を空かしている子供たちにご飯を届ける活動、経済的に苦しんでいる学生を支援する活動など、素敵な活動に寄付ができます。
広まってほしい！
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「好き」を大切にしよう。ゲーム、アニメ、推し、ネコ、イッヌ、映画、漫画、読書、筋トレなどなんでもいい。「好き」を持っておくとメンタルが安定するし人生が超楽しくなる。「好き」が命を救う時だってある。好きは多ければ多いほど良い。好きを増やせ。好きを守れ。好きに誇りを持て。好きは正義。
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「根はいい人」「本当は優しい人」とかそんな情報はいらない。そんなものはない。いい人はいい人だし優しい人は優しい人だ。根はいい人＝枝葉は悪い人、本当は優しい人＝普段は優しくない人って事だろう。そういう奴をいい人とか優しい人とは言わない。それはただの悪い人だ。人間日頃の行いがすべて。
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【大切なお知らせ】
皆さん忘れがちですが人生は一度きりです。やりたい事やっておかないと100%後悔します。やりたい事我慢してる時間も、やりたくない事やってる時間も、周りの目を気にして生きてる時間もないのです。あなたの人生はあなたのもの。やりたい事やりましょう。生きたい様に生きましょう
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モテたいとか言ってる人は実際にモテた事ないからそんな事言うんだよ。自分が好意を抱いてない不特定多数の人にモテたってめんどくさいだけ。それが全然わかってない。考えてみな。好きじゃない人からアプローチされても疲れるだけでしょ？それでもまだモテたいって思う？俺は思う。マジで超モテたい。
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悩んで落ち込んでしまう時は「もしゴリラならどう思うか？」と考えると「ゴリラはこんな事で悩まない。人間は脳が発達し過ぎてるからどうでもいい事であーだこーだ悩むのだ。バナナ食って落ち着こう」という結論に至り、悩むのがバカらしくなって悩みが消える。僕はこれを無敵のゴリラ思考と呼んでる🦍
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はい！もう夜！これ以上あれこれ悩むのも頑張るのも禁止！悩んでも何も解決しないしこの時間から頑張るよりもさっさと寝て朝やった方が効率良いよ！夜は悩む時間でも頑張る時間でもなく寝る時間！あなたは今日もう十分に頑張った！そろそろお風呂入って寝る準備しよう！おやすみなさい！良い夢見ろよ！
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メンタル不安定
イライラする
人に優しくできない
いつも不機嫌
これら全ての原因は個人の性格の問題ではなくただ単に「疲れ」である場合が多い。栄養あるもの食べてたっぷり寝る生活を続けたら自律神経とホルモンバランスが整って解決する。本当はみんな心が広くて優しい人なんだよ。俺は知ってる。
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自信がある人ほど謙虚で静か。自分に実力があると知ってるから他者に対して偉そうに振る舞う必要がない。自信がない人ほど横暴でうるさい。実力がないから自分を大きく見せようと他者に偉そうに振る舞い実力があるフリをする。わかったかお前ら！メモっとけよ？俺に二度と同じこと言わせんじゃねーぞ！
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モテない人には余裕がない。モテたければ心に余裕を持て。そこで提案がある。筋トレしろ。筋トレにハマれば「フラれても筋トレすればいい」という余裕が生まれ、その余裕はやがて「ダンベルが恋人♡」という錯覚に変わり、最後は「恋人は裏切るが筋肉は裏切らない！」と叫ぶ変人になって最高にモテない
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【大切なお知らせ】
心配事の9割は起こりません。それに、起こったとしても大抵の事はなんとかなるので特に問題ありません。心配とは存在しない問題を脳内で創り出し自分を苦しめる自爆行為。起こるかどうかわからない問題に頭を悩ませ苦しむのはやめましょう。大丈夫。なるようになる。心配しないで
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恋人を作るのなんて簡単。素敵だなと思う人に出逢ったら素直に素敵だと伝えて、LINE聞いて、食事に誘って、何回かデートして、後は想いを伝えるだけ。超シンプル。俺はこの方法で日本の女の子はほとんどLINEやってないし、スマホが常に壊れてるし、ほぼ無休で働きっぱなしという驚愕の事実を学んだよ。
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何億回言ってもわからない人がいるから言い続ける。うつ病は甘えではなく甘えられない人がなる病気だし、サボりたいからうつ病のふりをするのではなくサボれない性格の人が頑張りすぎて患ってしまいがちなのがうつ病です。苦しんでる人達を的外れな言葉で傷付けるの本当にやめて。理解する努力をして。
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ダイエット中なのにケーキを食べてしまった事がキッカケで食欲が暴走して更に食べちゃって最後は後悔。この様に小さな失敗で自制心が崩壊する事を“どうにでもなれ効果”という。この知識を持っておくと最強。その証拠に俺はさっきケーキを食べてしまったが、せっかくなのでもう一個食べる。チーズケーキ
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大丈夫。なんとかなる。なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなって最後には全部うまくいく。最悪の状況でもネコは可愛いし、ケーキはうまいし、推しは尊い。明日には明日の風が吹く。また笑える日が必ず来る。だからそう深刻に考えないで。温かい飲み物でも飲んでホッと一息ついて。気楽にいこう
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心から楽しいと思える事に時間と金を使う。会いたい人に会う。行きたい場所に行く。推しを推す。ネコやイッヌと触れ合う。欲しい物を買う。食べたい物を食べる。適度に運動する。十分な睡眠をとる。自分を大切にするってそういう事だ。心が疲れてる人、最近笑顔不足の人はどうか自分を大切にしてあげて
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Testosteroneという天才が書いたのでわかりやすい上にとても面白いです！
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ダイエットアプリでここまで結果が出せる時代になりました。宅トレと食事管理だけでこんなに変わるんです。そして、このアプリさえあればどちらもできてしまうんです。
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やりたい事やれ。なりたい自分になれ。今すぐにだ。世の中やったもん勝ち、動いたもん勝ちだ。やらないと楽しめないし動かないと何も起こらない。世界はあなたが考えてるよりもずっと残酷で、そしてずっとずっと素晴らしい場所だ。素晴らしい一面を見たければやりたい事やれ。動け。人生を全力で楽しめ
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不安な時、元気がない時は朝陽を浴びながらお散歩して、おいしいご飯食べて、推しを推して、とことん好きな事やって、コンビニスイーツでも食べて、目覚ましセットせずに寝て下さい。回復します。人との予定を入れないのがポイント。スケジュール調整の必要がないし予定も絶対に狂わない。究極の贅沢。
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嫌いという感情を捨てちゃおう。好き/嫌いではなく、好き/無関心の2択で考えるんだ。嫌いな事を考えてもストレスになるだけ。しかも、嫌いな事に使った時間の分だけ、好きな事の為に使う時間が減っちゃうんだぜ。嫌いな事の為に使う時間は1秒だってもったいないよ。嫌いではなく無関心でいきましょう。
筋肉教開祖 OWN.創始者