301
覚えといて。自分を幸せにできるのも自分を救えるのも自分だけだ。誰かが幸せにしてくれるとか誰かがなんとかしてくれるとか思うな。自分で自分を幸せにする覚悟を決めろ。自分の力でなんとかする覚悟を決めろ。何事も自ら動いて勝ち取らないと君の人生は今後一生安定しない。自ら動く。それが最速最強
302
無理して人に合わせるな。そんな人間関係は疲れるだけ。無理して自分を偽るな。そんな人生は楽しくない。誰かに好かれる為に君が無理をする必要はないんだよ。ありのままの君を受け入れてくれる人達と仲良くする方が100倍有意義で楽しいよ。これだけは覚えておいて。無理していいのは筋トレの時だけ。
303
悪口陰口嫌がらせ、全部暇人のやる事だから気にしないで下さい。私生活も仕事も絶好調でハッピーな人はわざわざ他人の事チェックしてケチつけません。自分がうまくいってなくて不幸で暇な人が悪口陰口嫌がらせなんてするんです。「おう暇人！お疲れ！」と思っておけばいいのです。相手しても損するだけ
304
寝ないとメンタルから体調までありとあらゆるものが狂うから何があろうと7時間睡眠は死守してほしい。最低でも6時間以上。睡眠時間を削るのは命を削るようなものだと認識するぐらいでちょうど良い。睡眠は何よりも優先しないとダメ。睡眠不足をなめたらあかん。まず寝ろ。とにかく寝ろ。話はそれからだ
305
何事もそう深刻に考えないで。大抵の事はなんとかなる。それに、なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなって最後には丸く収まったりするから心配ない。気楽に考えないとストレスと不安で心が病んじゃうよ。肩の力抜いて。寒いから暖かい飲み物でも飲んで体を温めて。気楽にいこう。大丈夫だからね
306
夜だ！寝る準備しろ！あなたは今日一日よく頑張った！100点満点だ！だから今日はもう休め！仕事の悩みも人間関係の心配事も一旦すべて忘れて寝ろ！明日の事は明日の自分がなんとかするから心配すんな！さあ、Twitter閉じて！電気消して！今夜は冷え込むから温かくして寝るんだぞ！おやすみなさい！
307
「何目指してんの？」「頭おかしいんじゃないの？」とか最高の褒め言葉だよ。普通の人には理解不能な情熱があるから普通の人には手に入らない成功が手に入る。「何目指してんの？」「頭おかしいんじゃないの？」はあなたが圧倒的にオリジナルな存在である証拠だ。そのまま突き進んでいけ。伝説になれ。
308
他人のせいでイライラしてしまう時、君がイライラする原因は他人ではなく君の中にある。「他人はこう振る舞うべき」「こうしてほしい」など、無意識の内に期待してしまいその期待が裏切られるからイライラするのであって、最初から期待しなければイライラは発生しない。期待をなくせばイライラは消える
309
「始めた事は最後までやる」を美徳として「途中でやめる」をよしとしない日本の文化も美しいけど、もっと気軽にやめてもいいと思うよ。ってか、やめたい事はさっさとやめるべきだよ。やりたくない事をイヤイヤやってたらやりたい事をする時間がなくなっちゃう。一度きりの人生だ。やりたい事やろうぜ。
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絶対に無理しないでね。心や体って一度壊れるとなかなか元に戻らないし脆くなってしまうので本当に厄介だよ。新品と交換できればいいんだけど、心や体は売ってない。今持ってるものを大切にしていくしかないんだ。健康より大切なものはこの世に存在しない。どうか自分の心と体を何よりも大切にしてね。
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愚痴や悪口を言うよりも人を褒めたり感謝する方が100倍幸せになれてストレス解消にもなるって知ってましたか！でも褒めたり感謝を伝えるのって慣れてないと恥ずかしいよね？そんなあなたに朗報です！今日だけ特別に僕を褒めたり感謝する権利を無料でプレゼントします！さあ！褒めて！感謝して！早く！
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人生いろいろあるよね。もう無理ってぐらい辛い時もあるし、苦しくて諦めたくなる時もあるし、理不尽な事や納得できない事、後悔や不安もあるだろう。わかるよ。でもね、生きてさえいれば必ず良い事だってあるから希望だけは持ち続けて。俺はそんな大変な思いをしてきたあなたにこそ幸せになってほしい
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俺は推し活という行為そのものを超推してるんだけど、理由は推しができた知人達が皆めちゃ楽しそうで、推し活を通して友達も増えてて、なんか若返ってて、推しを推す為に仕事にも燃えててって感じで、推しの存在がその人の人生を良い方向に導いて幸せにする奇跡を何度も見てきたからです。推し活は尊い
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たくさん笑おう。いっぱい遊ぼう。愚痴を減らそう。我慢をなくそう。人生は短い。負の感情に時間を使ってたら超もったいない。ネガティヴ思考ではなくポジティブ思考で生きよう。心配するなワクワクしろ。悲観するな楽観しろ。絶望するな希望を持て。一度きりの人生だ。せっかくだし明るく楽しくいこう
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勉強をすべき最大の理由は勉強すればするほど自分がいかに何も知らないか気付けて謙虚になれる事。逆に、勉強をしない最大のデメリットは自分の無知に気付く事すらできず傲慢になってしまう事。俺クラスの人間になると世の中の事はだいたいわかるけど、君達はまだまだ勉強が足りてないから勉強しときな
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怒らない人＝優しい人ではなく、怒らない人＝他人に期待してない人である場合が多い。期待してないから失望する事もなく怒りも発生しない。彼、彼女らは失望が期待から生まれる事を知ってるし、コントロールできない他人に期待すれば高確率で失望させられる事も知ってる。期待をやめれば精神は安定する
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いくら好きでも、いくら愛情を注いでも、それが返ってこない相手なら諦めましょう。一方通行の思いは君の心をボロボロにするよ。人間関係って残酷なもので、バランスが取れてないと成り立たないんだ。その点ダンベルはいい。20kgのダンベルは20kgの力で持ち上げるしかない。バランスが取れてる。好き。
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「まあいっか」の精神で生きよう。執着がすべての苦しみ、悲しみ、怒りを生む。人や物事に執着するのをやめてみよう。他人や物事への執着を捨てれば心が一気にラクになる。適度にいい加減でいる方が心の健康に良いし、何事もうまくいくし、人生楽しめる。合言葉は「まあいっか」で気楽にゆる～くいこう
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【超大切なお知らせ】
勤務時間外に仕事の悩みや職場であった嫌な事を考えても給与は1円も発生しません。自宅で仕事したり職場の事で悩むとかめちゃ損です。仕事や職場の心配は出勤中に給料もらいながらした方が断然お得。明日の事は明日悩めばいいので今夜はうまいもんでも食べてさっさと寝ましょう
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悪口言う人は他者を尊敬できない残念な人だから無視！
陰口叩く人は目の前に来て言う度胸のない臆病者だから無視！
批判してくる人は嫉妬してるだけだから無視！
嫌がらせしてくる人は人として狂ってるので無視！(筋肉を鍛えておいていざという時は相手をひねり潰せるパワーも持っておくとなお良し)
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教育の機会が平等にあり、人々がお金の心配をせずにおいしいご飯を食べられて、快適な家に住めて、趣味にお金を使えて、貯金もできる。将来に不安を覚えるのではなくワクワクできる。そういう社会にしていかないとね。そんな社会を実現するには体力が必要なので筋トレ行ってきます！筋肉は裏切らない！
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将来結婚して自分の子供がほしいかどうか考えた時、こんな世界では産まれてくる子供はつらい思いをすると思うので子供は作らないと思う」的な事を言ってて、本当に本当に申し訳ない気持ちになった。合理的に考えた結果、結婚出産しないという選択に至ってしまう社会。悲しいね。なんとかしないとね。
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高校生の子達といろいろ話してたら、「物心ついた時から常にプレッシャーの中で勉強や習い事漬け、良い大学を目指してやっと入れたとしてもそこからまた就活で競争。入社してからもひたすらずっと競争。しかも大人たちは日本の未来は暗いとか言ってる。ずいぶん大変な世界に生まれてきてしまったなと。
筋肉教開祖 OWN.創始者