1801
他人からバカにされる→自己評価低下→自信がないので挑戦しない→挑戦しないので成長しない→自分嫌い→自尊心崩壊→不平不満愚痴→ネガティブな人が周囲に集まる→人生つまらん
という地獄のループにハマるので他人に何言われても自分は凄い自分には価値があると信じろ。誰にも自分を侮辱させるな。
1802
メンタルが弱ってる時や元気がない時はシンプルに食事/運動/睡眠不足のどれかである場合も多いので、そんな時はごちゃごちゃ考えずうまいもん食って、筋トレか散歩でもして、夜はグッスリ寝て下さい。それが何より効きます。ホルモンバランスと自律神経が整ってメンタルも元気も回復します。本当です。
1803
人生がつらい人はこの5つ覚えといて
①心配すんな。なんとかなる。なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなるから気楽にいこう
②無理すんな。健康が一番大事
③やられたらやり返せ。ナメられたらお終い
④迷ったらやっとけ。やらなかった後悔はデカい
⑤筋トレしろ。筋肉があれば全てうまくいく
1804
【大切なお知らせ】
話の通じない人類は存在します。「あぁ、この人話通じないな」って感じの人に出会ってしまったら2秒で諦めて感情をオフにしましょう。真面目な人ほどわかり合おうとするから体力も感情もゴッソリ持っていかれます。わかり合えない人もいます。そういうときはさっさと諦めましょう
1805
嫌な事されても1回目は許せ。2回目で警告しろ。3回目でやり返せ。やられるたびにやり返していたらキリがないが、どっかのタイミングでやり返さないと弱者認定されてやられ続ける事になる。許すのは1-2回だけにしておけ。優しさだけじゃ生きていけない。世の中には優しさを弱さと勘違いするアホがいる。
1806
「辛いときは逃げろ」と言われても、色んな事情があって簡単に逃げられないのはわかってる。それでも言わせてくれ。辛いときは逃げろ。限界がきてからじゃ遅いんだよ。逃げるのにも体力が必要で、限界まで耐えてると逃げる体力すらなくなっちゃうんだよ。お願いだから限界が来る前に逃げる勇気を持って
1807
ってか普段は毎日ツイートしてる俺が5日間もツイートしてなかったのに俺を心配するメッセージが殺到してないってどういう事！？マジ激おこなんだけど！皆は俺が恋しくなかったの！？皆にとって俺はその程度の存在だったの！？ねえ！どうなの！黙ってたらわからないよ！謝って！そして好きだと言って！
1808
ワガママになれ。この世界は言ったもん勝ちやったもん勝ちだ。他人に譲ってばかりだと自分の順番は一生回ってこない。欲しいもんは欲しい。やりたい事はやりたいと主張できる人間が欲しいものを手に入れやりたい事を実現していく。黙ってじっとしてたら良い所全部持ってかれちまうぞ。ワガママになろう
1809
自分を偽って生きる最大のデメリットはありのままのあなたを好いてくれるかもしれない人との出会いを逃してしまう事。偽りの自分を好いてくれる100人よりも、ありのままの自分を好いてくれる1人の方が圧倒的に大切。損得感情抜きであなたという存在を丸ごと肯定して受け入れてくれる人は人生の宝だよ。
1810
弱気な人は筋トレしましょう。筋トレするとホルモンが分泌される影響だったり、体を鍛える自分に酔ったりで「死にたい」が「殺すぞ」になり「裏切られるのが怖い」が「裏切ったら潰すぞ」になります。騙されたと思って筋トレしてみてよ。あなたも早くこっちの世界においでよ。とっても楽しいよ。
1811
【重要なお知らせ】
他人に何を言われてもどう思われてもどうでもいい事が判明しました。別に何を言われてもどう思われても気にしなきゃノーダメージです。あなたが気にする事で初めてダメージが具現化するのであって、気にしなけりゃ実害はありません。あなたの選択なのです。気にするのやめましょう
1812
バカにしてくる人、ウソつく人、利用してくる人、約束を守らない人、思いやりのない人、礼儀のない人等、そういう人達と関わっても損するだけだから付き合いやめな。一緒にいてしんどくなる人と一緒にいるのは人生を不幸なものにする最も確実な方法だよ。勇気を出してスパッと関係を断ち切っちゃおう。
1813
やりたいと思ったその瞬間がやり時、変わりたいと思ったその瞬間が変わり時だ。そりゃ若い内に始めた方が有利な事だらけだ。でもそんな事言ってたら何もできない。そしてこれだけは確実に言える。あなたが人生で一番若いのは常に今だ。やりたい事は我慢すべきじゃないし変わりたいなら今変わるべきだ。
1814
待つな。願うな。己の力でなんとかしろ。覚えとけ。最終的に自分を救えるのは自分だけだ。そして君にはその力がある。必要なのはちょっとの勇気と状況を打破してやるという強い意志だけだ。何も待つ必要はない。願う必要もない。武器は既にもう全て揃ってる。自分の力を信じろ。大丈夫。君ならやれる。
1815
他人と自分を比べるな。上には上がいる。そのクセを直さないと今後ずっと焦りや劣等感に悩まされる人生になっちゃうよ。才能も頑張ってきた時間も違う他人と比べたって何の意味もない。比べるべきは他人ではなく過去の自分だ。過去の自分を超え続けていけ。他人ではなく自分を倒すことに全集中しろ。
1816
やる気が出ない時はチャンスタイムだぜ。やる気が出ない時は「やる気が出なくても気合いでやる」練習ができる。この練習はやる気が出ない時にしかできない。で、この能力があれば無敵だ。やる気に関係なくやれる様になればどんな分野でも成功の確率は飛躍的に高まる。やる気が出ない？チャンスだ。やれ
1817
「自分の娘にされて嫌な事はしない」ってのを基準に女性と接しろ。ブスとか言うな。悲しませるな。泣かすな。利用すんな。遊び半分で付き合うな。浮気すんな。暴力なんて論外だ。みんな誰かの愛する大切な娘さんなんだよ。男も同様。みんな誰かの愛する大切な息子さんだ。気安く傷付けたらダメですよ。
1818
大事な話をします。コロナ禍の今、皆さんは人生で経験した事がない程の強烈なストレス下にあります。更に、コロナ禍の新しい生活様式、例えば①人との交流が減る②運動量が減る③生活習慣が乱れる(ジャンクフードばかりの食生活や不規則な睡眠時間等は最悪)は心身が病む方程式なので気をつけて下さい。
1819
速報です！僕の独断と偏見によると人類の悩みの99%は筋トレすれば解決する事が判明しました！
痩せない→筋トレ
モテない→筋トレ
ナメられる→筋トレ
肩こり腰痛→筋トレ
疲れやすい→筋トレ
自己肯定感低い→筋トレ
自信ない→筋トレ
不健康→筋トレ
さびしい→ダンベルがいる
筋肉は裏切らない！
1820
あなたを大切にしてくれない人から離れよう。大切にしてくれない人といると自尊心がすり減っていって100%不幸になる。たとえそれで周りに人がいなくなってしまうとしてもそんな最低のクソ野郎といるよりは100倍マシだ。大切にされるべきじゃない人なんていないんだよ。ひどい扱いに慣れたらダメだよ。
1821
時間がないとかダサい言い訳すんな。ないのはやる気と覚悟だろ。時間は作るもんだ。今夜憧れの異性とデートできるってなったら死に物狂いで時間作るだろ？何に時間使うか優先順位を決めてんのは自分だ。時間を言い訳にしてる限りあなたは何も始められない。やりたい事あんなら覚悟決めてさっさとやれ。
1822
SNSで人を傷つける酷い事言ったり噂話で盛り上がるのやめよう。画面の向こう側にいるのはあなたと同じ生身の人間なんですよ。酷い事を言われたり嘘の噂が広まったら傷付くし、怖いし、悲しいよ。言葉は簡単に人を傷つける。言葉が人を殺す事だってある。言葉の殺傷力を甘く見ないで。思いやりをもって
1823
人生のどん底にいる人。大きな問題を抱えてる人。そんなに心配しないで。大丈夫だよ。ちょっと心を落つけようぜ。心を休ませようぜ。なんとかなる。なんとかなるってかなるようにしかならないからあーだこーだ考えるな。なんとかならなくても案外大丈夫なもんだからさ。思い詰めないで。気楽にいこう。
1824
悪口や批判は気にするな。水の上なら船は浮かぶけど、水が中に入ってくると船は沈むよね。悪口批判も同じ。気にしなければ君は沈まないが、心の中に入れてしまえば君は沈む。海で水を避けるのが無理なのと同様、生きてれば悪口批判を避けるのも不可能。心の中に入れないメンタルを身につけるしかない。
1825
人に相談したり運動してストレス解消する気力すらないほどメンタルが不安定だったり落ち込んでしまっている時は自然と触れ合おう。自然の中にいるだけで、なんなら自然を見るだけで気持ちが前向きになり自尊心が向上する事が研究でわかっている。公園でお散歩とか、海や川を眺めるとかでOK。自然は偉大
筋肉教開祖 OWN.創始者