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ブロッコリーの価格が下落中。
デパ地下でブロッコリーが108円で売られてて二度見しました。
たくさん食べて農家さんを全力応援‼️
🥦めんつゆバター
mariegohan.com/22384
🥦のミモザサラダ
mariegohan.com/12876
🥦とツナのオーロラソース
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🥦の塩オリーブオイル⬇️ twitter.com/mariegohan/sta…
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いまブロッコリー安いんでよかったら🥦 twitter.com/mariegohan/sta…
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HARIOさん100周年記念‼️
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新生活、時短料理に役立つものばかり👍
電子レンジ＆オーブンに使える耐熱ガラスの保存容器など最大50％OFF！
事前登録すれば1100円分クーポンもらえるんで更にお得！HARIOのアイテムで食卓に便利さと彩りを✨詳細⬇️
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私の #忘れられない実家ごはん 『ミートソーススパゲティ』
子供の頃,母が長期入院して寂しかった時,普段料理しない父が母からレシピを聞いて一生懸命作ってくれました。それが涙が出るほど嬉しかったです。
何か秘伝のスパイスが入ってるかと思ったら、、
味の素 PR
bit.ly/35YfMYs
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あと一品ふやしたいときの救世主‼️
【小松菜とにんじんのおかかあえ】
ザク切り小松菜と細切りにんじんは水をかけて3分チン。
水切りして調味料とあえるだけ！
食卓に2色の彩りが映える一品です。
甘めの味付けでお子さんにも人気！春休みのお弁当にもぴったり⬇️
act.fukoku-life.co.jp/club/recipe/ma…
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缶詰➕カセットコンロ➕鍋で停電時にも作りやすい1品です。
【サバ缶トマトカレー】
鍋にサバ味噌煮缶1缶、カットトマト缶1缶、カレールウ３かけを入れルウがとけるまで温めたら完成！
詳細☟
mariegohan.com/15479
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停電のエリアが多いようなので。
冷蔵庫は閉めたままにしておけば半日くらいは保冷されます。（とっくに知ってるわ！だったらごめんなさい🙇♂️）
冷蔵庫の外ににんじん🥕キャベツ、豆苗など置いてたら電気ガス包丁なしでポリ袋で作れる簡単レシピもありますんでよかったら⬇️
mariegohan.com/9550
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停電のときポリ袋で湯せんでお米を炊く方法です⬇️
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ポリ袋湯せんならお米と同時に蒸しパンも作れます。カセットコンロで蒸しパンの作り方は⬇️
mariegohan.com/16210
身の安全確保を最優先に避難指示が出たら迷わず避難を。
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Nスタで紹介されましたー！
【もちもちマロニー担々麺】
マロニーはさっと水をかけ耐熱ボウルで調味料＆水といっしょにチン！
調味料をまぜた水でレンジでゆでるから味しみしみ！
ごま香るスープがもちもちのマロニーにからんで美味しい。撮影現場でも大人気でした。詳細⬇️
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「もっとはやく作ればよかった！」
はっきり言って美味しすぎ。
【氷砂糖でオレンジシロップ】
オレンジは皮ごと薄く切り同量の氷砂糖と交互に瓶に漬けるだけ！
４日後にはジューシーなオレンジシロップが完成！
果肉も美味しいから紅茶に入れたり照り焼きチキンにも◎ #PR
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あまりにもカンタン！
【マシュマロクッキーサンド】
皿にマリービスケット1枚とマシュマロ1個のせ20秒チン！
もう1枚マリービスケットを上からのせ手でおすだけ！
『40秒でしたくしな！』って言われてもできます。
マシュマロぷくーっとふくらんで子ども大喜び。おうちホワイトデーに最高！
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ひさしぶりの作り置き＆献立レポートです！
大根1本使い切り！
【1週間の作り置きおかず9品と献立5日分】
✅サイゼリヤ再現献立でテンションUP
✅週の後半は下味冷凍
✅子どもに大人気カレーそぼろは冷凍で
５日分の食費も出してみました👛買い物の回数減らせるんで節約に⬇️
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まさかの材料ひとつで⁉️
あのクッキーが完成‼️
ムーンライトクッキー生地なら
計量なし,まぜる手間なし!
解凍→切る→丸める→トースターで焼くだけ！あまりにもラク!
焼きたてムーンライトのゆたかな香りに癒されます。
#冷凍クッキー生地 #ムーンライトクッキー生地 #PR
お勧めレシピはリプ欄に⬇️
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大根消費にこれ最高！
これがレンジだけで作れるの嬉しい
【ぶり大根】
大根だけ先にみりん,酒,ほんだし,水でチンするからしっかり味しみ！アルコール分がとんでうま味だけが残ります。
ぶりは後から入れるのでふっくらやわらか煮崩れなし。子どもに大好評のぶり大根ぜひ⬇️
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材料4つで作業は3分‼️
【すごもりたまご】
市販の千切りキャベツを使えば包丁なし。ウインナーはハサミで切れるので楽！
キャベツの真ん中に卵を割り入れたらマヨネーズをたっぷりかけてトースターに入れるだけ‼️
半熟卵が千切りキャベツにからんでめちゃくちゃ美味しい！詳⬇️
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食パンでシナモンロールが作れるの⁉️
カリッカリに香ばしくて最高‼️
【こんがりシナモンロール】
食パンは丸め楊枝で刺し,バター熱したフライパンに入れ半分ほどバター吸ったら砂糖入れ,砂糖を溶かしからめながら焼き,こんがり焼き色がついたら火を止めシナモンからめて完成！
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キャラメリゼされた砂糖がカリッカリに香ばしい！
【こんがりシナモンロール】
食パンは丸め楊枝で刺し,バター熱したフライパンに入れ半分ほどバター吸ったら砂糖入れ,砂糖をからめながら焼き、こんがり焼き色がついたら火を止めシナモンからめて完成！
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３月1日は #マヨネーズの日 ‼️
マヨネーズ：みそ：焼肉のタレ
１：１：１で混ぜると野菜がもりもり食べられる魔法ディップになるのでぜひ⬇️ twitter.com/mariegohan/sta…
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サイゼリヤのこれ好きすぎて毎日でも食べたいんで再現‼️
【爽やかにんじんサラダ】
にんじん大一本はスライサーで千切りポリ袋に入れ塩小さじ1/3入れ袋の上からよくもみ出てきた水分をすてる
容器に入れ砂糖大さじ1と1/2,酢大さじ2,オリーブオイル大さじ1入れまぜ完成‼️旨い
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③玉ねぎ1/4個は薄切りにし,②にのせ,ふわりラップでレンジで5分チン,ひっくり返して再びふわりラップで4分チン
④卵2個は耐熱容器に割り入れフォークで黄身を刺し穴をあけ,ふわりラップで2分チン
⑤フォークでほぐしマヨネーズ大さじ3,塩少々,レモン汁小さじ1,小口切りにした青ねぎ1/3束を入れ混ぜ⬇️
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レンジだけで衝撃の旨さ！
【タルタルソースたっぷり照り焼きチキン】
①鶏もも肉1枚は耐熱ボウルに入れ皮をフォークで10回ほど刺し両面に片栗粉小さじ2まぶす
②砂糖,みりん,酒,醤油 各大さじ2を小さいボウルに入れまぜ鶏もも肉にかける #マヨネーズの日 #コクとうま味を楽しむ #PR
リプ欄に続く⬇️
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外はパリパリ！中はもちもち！
【もちもちキャベツチヂミ】
キャベツはじっくり火を入れて焼くと甘さが増してこんがり香ばしく焼きあがって最高‼️
小麦粉と片栗粉を絶妙なバランスで混ぜた生地はパリパリともちもちの両方が味わえて嬉しい！
キャベツが美味しい季節にぜひ⬇️
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料理研究家/若菜まりえ/身近な食材で簡単においしく作れる料理レシピをご紹介！あと一品ふやしたいときにフォローしておくと便利！料理に役立つ情報・お得なレシピのブログ【つくりおき食堂】は累計2億2600万PV！企業様向けレシピ開発実績多数。お仕事のご依頼は⇨ mariegohan.com/contact