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カロリー計算法が絶対法則のように扱われている今のダイエット業界は、真面目に従う人を多くの人を摂食障害に導いています
男女でフィットネスは異なること。同じ性でも自分と他人では正解の形が異なること。教科書の知識が自分に当てはまらないことあること
もう少し広まって欲しい知見でした！
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今でもトレーナーの教科書には「カロリー収支をおさえれば減量する」と書かれていて、それをそのまま現場で使う人もいます
でも、実際には被験者によって「カロリー収支をおさえても痩せない」という結果も出てきていて、カロリー計算法の信憑性は議論され続けています→
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女性を対象にした研究がこれから進んで、科学的に証明されるようになってきたり、その知識が一般に広まるまでは、早くて10年はかかるでしょう
それまでは「食べてないのに痩せない人」が溢れてしまうのかなと思うと、トレーナーの役割は、教科書通りにカロリー計算を促す以外にある気がしています→
ニュージーランドのトレーナー｜海外の目線でダイエット常識やトレンドの間違いを解説｜一人ひとりの性格や体質を最大限に活かす指導で、ハリウッド女優をはじめ時代の最前線を駆け抜ける人々をサポートしています｜Cosmopolitan等掲載、YogaJournal連載｜NZベストトレーナー入賞｜筑波大学健康増進学修士