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🧠地頭を良くする方法🧠
世間の目を恐れない
「失敗」を怖がらない
素直に行動、実践する
自分から率先して動く
常に「なぜ?」を考える
言われたことを否定しない
ぼーっとする時間をなくす
返事は溜めない、即時に返す
まず自分で調べる癖をつける
知らないを知らないままにしない
自分を信じる🙏🏻
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痩せる→素敵な洋服が似合う👗
勉強する→チャンスを掴める✌🏻
綺麗になる→生きやすくなる🌈
努力する→なりたい自分になれる💐
自己投資はいいことばかり🥰♥️
自分は他人の満足の道具じゃない
自分を満足させるためだけに生きる🕊
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思えば 全ての言い訳を潰してきた👋🏻
デブ👉🏻ダイエット
ブス👉🏻整形
頭わるい👉🏻勉強
お金ない👉🏻稼ぐ
学歴ない👉🏻資格
地位ない👉🏻士業
依存する👉🏻捨てる
ひとつ克服するごとに 自分を愛することができるようになったよ🎁
スタートラインは今日から引ける🌈
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🕊実践したら人生捗ったこと🕊
🗝いらないものはすぐ捨てる
🗝否定する前に受け入れる
🗝自分と身近な人に感謝する
🗝悪口や陰口は無視する
🗝嫌われても気にしない
🗝他人の目をまっすぐ見る
🗝自分の心に正直に生きる
🗝小さな成功を積み重ねる
🗝目的を持ってぶれずに生きる
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👋🏻離れたほうがいい人の特徴👋🏻
💀時間を奪う人
💀否定から入る人
💀お金を出し渋る人
💀恩着せがましい人
💀暇潰しに付き合わせる人
💀他人のものを欲しがる人
💀自分の都合を押し付ける人
💀中身のない話ばかりする人
💀「あなたのため」という言葉を言う人
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👋🏻捨ててよかったモノ👋🏻
3ヶ月着ないお洋服
たくさん入るタンス
どこかや何かの記念品
使い切れなかったコスメ
なんだか捨てられない物
👋🏻捨ててよかったコト👋🏻
他人に気をつかう自分
世間の噂をする知り合い
張り合おうとするプライド
横になって携帯いじる行動
食を目的にする時間
もったいない精神
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20代でやってよかったこと👌🏻
資格試験の勉強
派手すぎない整形
海外や国内一人旅
頭の良い人に会う
頻繁に環境を変える
色々な価値観に触れる
20代でやっておけばよかったこと🙏🏻
定期的な肌管理
本をたくさん読む
目と歯を大事にする
筋トレの習慣つける
親の呪縛から逃れる
他人の顔色を窺わない
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習慣化して良かったこと🕊
✨起きたらまず白湯
✨毎日のジム通い
✨飲み物はシリカ水
✨月一のネイルと美容院
✨3週間に1回の肌管理
✨1日サラダ1食と茹で卵
✨甘いものは蜂蜜かプロテイン
✨隙間時間の読書と勉強
✨横になる時間を作らない
✨ネガティブな発言をしない
✨感謝できる人と一緒にいる
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美人とブスの生涯収入は極端に言うと3億円程の差があるってどこかで読んだけど 美人の要素の中には太っていないということも含まれているわけで、すると少なく見積っても痩せてるだけで1000万くらいの価値があるわけだから ダイエットしてるだけでお金稼げてると思えば食事制限も苦じゃなくなる🍽
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👋🏻「しない」と決めた一覧👋🏻
お腹空いてないのに食べない
残しても勿体無いと思わない
せっかくだから…と考えない
粉、乳製品、豚牛肉食べない
2番目に欲しいものは買わない
やってできないことはやらない
他人や親などの顔色は窺わない
好かれようとして行動しない
周りの都合やペースに合わせない
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#資格試験 ✍🏻
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🍽食事で気をつけてること🍽
🍼1日1〜2食を厳守
🍼お腹空いてないときは食べない
🍼他人に遠慮して無理に食べない
🍼中途半端なものは食べない
🍼小腹がすいたら水を飲む
🍼調味料は塩と良い油のみ
🍼砂糖 小麦 乳製品は摂らない
🍼野菜 発酵食品 乳酸菌を摂る
🍼牛肉 豚肉は食べず鶏肉を選ぶ
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1年の目標を決めるときのポイント
🕊なりたい自分像を定める
(取りたい資格、なりたい人などをイメージ)
🕊達成するには何をすれば良いかを目標から逆算する
(行動指針をつくる)
🕊その為に捨てるものをピックアップ
(環境、人間関係など)
これだけで未来の今日は理想の自分だよ🫶🏻