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美容成分の代表格ビタミンAとビタミンCは相性が悪い？！問題について。結論から言うとC→Aの順番で併用可能です◎混ぜて使わなければ一緒に使えます。ビタミンA（レチノール）は先に塗布をすると他のアイテムの水分が皮膚内に入りづらくなるので、最後の塗布がおすすめです。
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ルメッカは薄いシミだけじゃなくて酒さ、赤ら顔にもかなり強い。肌のトーンが1〜2アップする。ルメッカとリビジョンのビタミンCの掛け合わせでさらに結果が変わる、相乗効果あるのでぜひ試してみてほしいです。 twitter.com/yuna_biyouhihu…
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【＼悩み別／スキンケア成分大辞典】スキンケアは口コミ・値段・ランキング・話題性ではなく自分の肌悩みに適した美容成分を選ぶことが美肌への第一歩です。プロに任せたい方は当院のスキンケア外来（4000円）で肌診断→自分の肌タイプを知る→今のスキンケアの見直し→悩みから成分と製品を選びます。
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しみ/ソバカス/ニキビ/毛穴/赤ら顔という幅広い総合的な美肌治療ができるIPL（光治療）M22・ステラM22・セレックV・BBLs・オーロラ（フォトRF)・ライムライト色々とありますが、薄いシミと酒さなどの赤みにはやっぱり"ルメッカ"が強いなと感じる。1クール3-5回で少ない回数で治療を終えられるのも◎
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毛穴治療の目的で毛穴洗浄（例:ハイドラフェイシャル）を年単位でやってる方がいるけれど、残念ながらその効果は一時的でただ取り除くだけでは根本解決にならない。正しい使い方はダーマペンやフラクショナル、ポテンツァの"前"に行い、毛穴洗浄することで熱や針が均等に入るようにして効果を高める。
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ニキビ跡のクレーターの種類（アイスピック型・ローリング型・ボックスカー型）によって変わるけど、ダーマペン・ポテンツァ・CO2フラクショナル・ピコフラクショナル（蒸散型/非蒸散型）・TCAクロス、全部試してきてポテンツァが圧勝。私はアイスピック/ボックスなのでTCA&ポテンツァの交互で仕上げる
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3回継続で毛穴の数が1268→709個へと激減したメソガン症例。１本の針を高速で悩める部位へ重ねて打ち込みます。開き毛穴に効果のあるBenev+が19800円の特大キャンペーン中。必要な人に届いて欲しいのでメソガンの徹底解説です。水光注射で効果を感じなかった方もぜひ受けてほしい！（私もそうでした）
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コラーゲンピールの知名度が高いけど毛穴・ニキビ肌の私が好きなのは圧倒的にミラノリピール。肌の真皮層までアプローチが可能、DT少なめ（皮向け起こる人は1週間程度）TCA35%と4つの酸でIII型コラーゲンを増やして、毛穴を引き締める/ニキビ・ニキビ跡を改善。コラピが卵肌ならミラノは潤肌。
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イタリアンってどこで食べてもある一定の美味しさという私の常識を覆されたのが秋葉原のNOHGA HOTELに併設しているPIZZERIA&BARNOHGA。初イタリアンリピート。ナポリから輸入した薪窯で焼き上げるもっちりピザ、生地厚めが好きなら1度食べて欲しい。2種類選べるのもバルコニーもスタッフの雰囲気も最高
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美容界隈ではツヤ肌の中でも肌の表面がピカピカしてみえるシャイニースキン（りんご）より、内側から発光してるような赤ちゃんのようなフォギースキン（桃）が綺麗な肌だと言われています。表面のツヤはビタミンAやピーリング、肌内面からのツヤはペプチドとビタミンC、ヒアルロン酸が得意な分野。
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泊まりに行くのを楽しみにしている今年初夏にオープンした京都の一日一組限定サウナ付き貸別荘「6ishiki」視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の五感＋自分の深い意識＝６つの意識を研ぎ澄まし、あたりまえの中に散りばめられたマインドフルネスな瞬間を体験できる。築100年古民家をリノベ、カフェも併設。
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毛穴！ニキビ跡！などの部分的な悩みに目がいきがちですが肌のくすみや赤みなどの"色味"コントロールが想像以上に大切です。毛穴自体の大きさは変わっていなくても色味が改善すると「肌綺麗になった？」と言ってもらうことが増えます。美肌の3大成分「ビタミンA/ビタミンC/ペプチド」と治療について。
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【日焼け後72時間ルール】紫外線を浴びて赤みが出ちゃった！ピンチ！の時にもこれを知っておけばシミになるのを防ぐお肌のお守りになります。日焼け後は肌施術NGなものがほとんどですが“ケアシス”だけはできる。クリニックに来れない人もスキンケアでトラネキサム酸とビタミンCを意識してみて下さい。
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東京から約1時間、サ道でも紹介された究極の贅沢ができる"サウナスイートキャビン"を目当てに埼玉の奥地まで。サウナは誰にも邪魔されない空間でお金をかけて整いたいので、一棟貸切のサウナ旅にハマり中。暖炉/露天ジャグジー/貸切サウナ/アロマロウリュ。ここの外気浴はここでしか味わえない、格別。
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美肌に欠かせないビタミンA（レチノール）をスキンケアに取り入れてる民へ。ここだけは最低限チェックして欲しい"注意喚起"ポイント。レチノールは非常に劣化しやすく容器が☑︎空気に触れないエアレスか☑︎遮光になっているかのこ確認を！安さと引き換えに大切な肌を犠牲にしないようにお願いします
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【永久保存版】ダーマペンとポテンツァを徹底比較！ポテンツァを受けに来るお客様に1番聞かれるのがダーマペンとの違い。特徴・薬剤・メリット・デメリット・適応・費用・痛み・ダウンタイム全てまとめました。この画像を保存して頂ければ必要な情報が拾えます！
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ニキビに悩み化粧で隠している患者さんに「油分が多いファンデーションはニキビを悪化させるから辞めて」「気にしない！触らない！」と正論やエビデンスで殴るのではなくて、ニキビは精神的にひどく落ち込むもの、頭では分かってても触ってしまうと理解した上で、アドバイスができる人でありたい。
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死ぬまでに行って欲しい宿。都心から90分5000坪の森の中に秘密基地のようにひっそりと佇む"Theater1" コンセプトは「泊まれる映画館」でプライベートシアター&グランピングテント。サウナ、BBQ、満点の星空、映画で夜更かし、朝は小鳥の囀りで起床。山の絶壁で雲と同じ目線でのととのいは初体験だった
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皮膚科に通っても治らない繰り返すにきびに悩む人への選択肢。皮脂腺を破壊し、ニキビや毛穴を改善させるレーザー治療"GOLD PTT" グラフを見ると治療後のニキビ再発率がぐんと低くなっているのがわかります。化粧崩れへの効果実感も高い治療です。痛みとDTほぼなし。※乾燥肌は不向きなのでVISIA必須！
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私的2022年で1番良い投資だったのが靴のオーダーメイド。高いものを買ってもどうしても長時間履けるヒールにで出会えなくて行きの電車で靴擦れる。体重のかかり方やサイズを機械で計測したら、左足が日本の靴では合うものがないくらい幅と厚みがないのを知って納得。もう失敗しなくていいの嬉しい。
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お寿司好きの友達に連れて行ってもらったお店。1万円以内でお寿司をカウンターで食べたい気分の時は、赤坂にある鮨いつみはいかがでしょう…？鮪の突先剥き身と雲丹のにぎりから始まり、18品の美味しい江戸前寿司と小皿料理、〆はふわふわの海鮮卵かけご飯で満足度高め、お腹いっぱいで幸せでした。
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【シミの種類別 攻略法】シミといっても様々で、種類によって治療方針が変わります。シミ治療は奥深く医師のもとで診断してもらうのが大切。シミは1回で消える！照射したら終わり！と思う方も多いですが再発も多く、治療の記録を写真で追うことも大切なので、肌診断機があるクリニックがおすすめです
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私がダーマペンやフラクショナル、メソガンなどの肌の表面を傷つける肌治療後に必ずやっている"お守りケア"摩擦は悪なのに治療後の肌にマスクは怖すぎる。色んなコットンで実験してみたけど、大きさ的にも肌触り的にも1番良かったのはKaneboのDAILY COTTON。赤みが収まるまでこんな風に過ごしています
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ダーマペンの上位互換・進化版と大注目の"ポテンツァ"ついに導入！お勉強ポストです📝毛穴/ニキビ跡/クレーター/赤み/にきび/シワ/たるみと幅広い治療が可能。ダーマペンやっても改善が見られなかったクレーター治療にも。高周波で止血するのでDTが翌日からほぼゼロでかなり楽。これは人気になる予感。
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人生で唯一繰り返し通っているカフェ。表参道にあるサロン・ド・テ・ラヴォンド。フルーツサンドは今後これを超えるものに出会えないと思っているのと、紅茶も世界最高級茶葉セレクトで見た目だけじゃなく鼻に突き抜ける香りで美味しい。東京に来た際にはぜひ立ち寄ってほしい、幸せになれる場所。
看護師｜都内に美容皮膚科を立ち上げ🌿ˎˊ˗リピーター様に愛され、少しだけ予約が取りにくいクリニックです。指名のご予約は新規一時中止中🕐美容クリニックの転職をサポートする会社も。質問・相談はInstagramのDMへ▼