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初めて保留しました！
1番の理由は他チームの契約結果が知りたいからです！
今年は間違いなくイレギュラーなので、現時点で判断すべきじゃないと思いました！
なので契約の日時を知ったときに「保留すること」を決めて、代表に何を伝えるかだけ考えてきましたね！
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妻の作った【トトロの行楽弁当🍱】
誰よりも早く起きて子供のために作ってくれてる、感謝しかないです🙇♂️
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『Think Smart』
「成功に必要な考えを知る」より
「成功を妨げる考えを避ける」ほうがより良い考え方。
今意識してるのは #プラセボ効果 。
自分自身に『期待』するとモチベーションが上がって現実も変わるらしい。
ただ、他人のようにコントロールできないものへの期待は不幸の種になるそうです。
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#世界一やさしいやりたいことの見つけ方
本当にやりたいことは
①大事なこと(価値観)
②得意なこと(無意識でしちゃうクセ)
③好きなこと(好奇心を感じること)
の掛け合わせで見つかる。
内省にピッタリで、楽しく読める本でした。
「野球が好きだから野球関連の仕事につくのはNG」とか、納得。
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#自律神経の話
「謎の頭痛、肩こり、腰痛などは自律神経の乱れかも」
これを聞いて即ポチして読みました。
自分は副交感神経(リラックス系)を優位にする必要があると感じたので
・入浴
・コーヒーブレイク
・デジタルデトックス
・昼寝
・散歩
を取り入れてます。
奥が深そうな話ですね。
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#ライフシフト
2人に1人が100歳まで生きられる超長寿時代では「教育→仕事→引退」の流れは古い。
生き残るためにはお金より、目に見えない資産(スキル、人脈、健康、行動力
など)がとても大事。
つまり「1つの職で働き続ける時代は終わるから自己投資して変身しないと詰みますよ」ってことですね。
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#睡眠こそ最強の解決策である
「寝たほうがいい」をこえて「寝なきゃマズい」と考えさせられました。
【アスリートは睡眠時間が2時間足りないと怪我率が倍になる】という部分だけでも買って良かったかなと思います。
良い睡眠をとるためのアドバイスが12個載っていますが、ほぼ実践中です。
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すべてはバックのみなさんのおかげ🙇♂️
ドームで声援してくださったみなさん、ありがとうございました🙇♂️
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#なぜ人と組織は変われないのか
人が変われない理由は【強力な固定観念】が目標達成をジャマするから。
本書では強力な固定観念を導き出す【免疫マップ】のつくりかたを解説。
「自分の中の不安とうまく付き合えば変われるのか、不安も大切だな」と感じました。
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#アウトプット大全
インプット(読む、聞く)より
アウトプット(話す、書く、行動する)を2倍以上すべき。
アスリートなら【行動】が1番のアウトプットかな。
あと6年以上日記を書いていますが、本書でも「簡単で最高のアウトプット・トレーニング」と紹介。
他にも方法が載ってて、試す価値あり。
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#エッセンシャル思考
「より少なく、しかしより良く」という考え方で、やることを徹底的に減らした方が良い。
1番刺さったのは【最高の力を発揮するためには「今、この瞬間」だけを意識しなくてはならない】こと。
心の底から「やりたい」「続けたい」と思うこと以外を捨てれるようになってきました。
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先発初勝利頂きました🙇♂️
リードしてくれた郡司！
常に声かけてくれるタンケ、阿部さん、周平、京田！
ベンチから励ましてくださった直さん✨
みなさん感謝です🙇♂️✨
ただバックを信じてゾーンに投げるしかできないピッチャーですが、次も頑張ります💪
でもやっぱり今日は
ソブさんHappyBirthday！🍰
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初耳ですね
これから基準が変わるんでしょうか？👀 twitter.com/YahooNewsTopic…
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これで「ようやく解除」と思うと危ない気がします😷
「まだまだこれから」くらいでちょうどいいかも。
#コロナに負けるな twitter.com/nhk_seikatsu/s…
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椎間板ヘルニアの診断から1年！
完治はしませんが
いろいろな人のサポートのおかげで状態は上がってきてます🙇♂️
1年前はどん底だったので、今は
「野球ができる幸せ」
「娘を抱っこできる幸せ」
を感じますね🙂
腰痛で悩む人が減って欲しい🙇♂️
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妻と娘👧🏻が折り紙でつくりました✨
こんなときこそ家族、チームで力あわせて頑張りましょう👨👩👧👧
#コロナに負けるな
#おうちでできること
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練習後も大変な部屋っ子たち😓
球場でも頑張ってるのでサインとか書けなくても許してあげてくださいね🙇♂️
#石川昂弥
#すばるじゃない
#松田亘哲
#部屋っ子 instagram.com/p/B8Gmuf7AFLr/…
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いい写真！さすがモヤ！
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190703-…
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(お願いの続き)いい形で行えるよう球団にも相談していきます。ファンのみなさん、ご協力よろしくお願いします。
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(お願い)ナゴヤ球場に来て頂いているファンのみなさん、いつも応援ありがとうございます。球場周りの公道での路上駐車、出待ちなど事故に繋がりかねない行為は控えてください。サイン等への対応は時間がある限りさせて頂きますが、その際も警備員や関係者の誘導に従ってください。
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26日に第一子となる女の子が無事産まれました✨
周りの人への感謝と尊敬の気持ちが更に強くなるのを感じました(^^)
この気持ちを忘れずにこれからも頑張ります！
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今日のお昼ごろ、実家で飼っていた猫が亡くなりました。
22歳という高齢猫でした。
もう1匹も4年前に亡くなり、年々痩せていっても力強く生きてくれて、帰る度に元気をもらっていました。
本当にありがとう。
これからも見守っていてね✨
Dragons #24 note→ note.com/fukuta2 スタエフ→ stand.fm/channels/61f28…