101
彼氏はあなたの寂しさを満たすために存在してません。彼氏にも生活があり、人生があります。まずはそこを尊重できるだけの器を持ちましょう。その器がなければ人と付き合う資格はないです。自分の寂しさも自分で処理できないような人間が誰かを幸せにすることなんて不可能です。
102
付き合う前に考えるべきこと
・その人といると幸せか
・その人といない時も幸せか
・その人といる時の自分が好きか
・その人に本音や弱みを話せるか
・その人はどんな自分も受け容れてくれるか
・その人のことを尊敬できるか
・その人は対等に関わってくれるか
・その人といると成長できるか
103
寂しい時に会いたくなる人よりも、寂しくない時に会いたい人を大切にした方がいい。何故なら、寂しい時に会いたくなる人は、あなたの欠乏感を埋めてくれる人で、寂しくない時に会いたい人は、あなたの人生の豊かさを最大化してくれる人だから。前者は依存に繋がり、後者は共存に繋がる。
104
いい男のメンタルがなぜ安定しているかというと、相手のせいにしないから。クズ男のメンタルがなぜ不安定かというと、相手のせいにするから。全てを自分に関係のある問題として捉えてくれるいい男と付き合いましょう。全てを相手や環境のせいにするクズ男とは別れましょう。
105
当たり前だけど大切にしたい言葉
・今だけを見る
・選択を正解にする
・学びは裏切らない
・死を意識して生きる
・今あるものに気付く
・とりあえずやってみる
・最善よりも持続可能かどうか
・言葉が認識を変え人格を作る
・自分の価値を自分で下げない
・自分のことは自分が一番理解する
106
忘れられない人がいるなら忘れるな。どれだけ何かに熱中しても没頭しても忘れられない人がいるというのはすごく幸せなことだ。忘れられない人は忘れなくていい。残像も残香も抱きしめて生きていけ。その人を忘れることは、あなたじゃなくなることだから。
107
いい男と付き合っている女性、他の女性との差が歴然としている。人に対する見方とか人を包み込む雰囲気とか細やかな言語化能力とかが圧倒的に違う。いい男がそういう女性を選ぶということもあるけれど、そういう女性は洞察力や男性を選び抜く能力が卓越している。
108
クズ男と付き合っていた時、私はずっと彼からの連絡を待っていた。夜は不安で眠れず、朝は絶望した。私は悲しかった。そしてこんな自分が何よりも悔しかった。だから変えた。今までの生活を全て見直し、ゼロから構築した。それが功を奏し、私はいい男と付き合った。今では連絡を待つことなどありません
109
【新社会人の皆さんへ】
・手の抜き方を覚えよ
・笑顔と挨拶で愛されろ
・分かったふりをするな
・計画と修正を繰り返せ
・ロールモデルを見つけよ
・頼ることは立派なスキル
・大変なことこそ先にやれ
・小さなことでも報告せよ
・理不尽な上司は無能だと思え
・学んできたことは役に立たない
110
人と付き合うならば、終わりを覚悟しましょう。終わりの苦痛に耐えられないのであれば、人と付き合うのをやめましょう。たとえ将来この人と別れることになったとしても、この人との思い出は自分の人生を豊かにするし、この人を選んだ自分のことは一生好きでいられる、と思える人を選びましょう。
111
怒った時にその人の本質が見える。怒った時に、感情をそのままぶつけようとするのか、それとも一度冷静になり、その感情の正体を掴み、相手を傷つけない適切な言葉で伝えようとするか、ここは大きな分かれ目である。付き合う前に一度は相手が怒っているところを見ておくといい。
112
自己肯定感を高めるって結局のところ
・自分を知れた
・自分のために行動した
・やりたいことができた
・できなかったことができた
・なりたい自分になれた
この５つに集約される気がする。だとするならば、ものすごくシンプルだし、誰しもできることだと思う。一歩ずつでいいから進んでいこう。
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自己肯定感を高める方法
・笑う
・読書
・筋トレ
・日光浴
・日記を書く
・セルフハグ
・ランニング
・圧倒的努力
・他者を褒める
・自分を褒める
・美術館に行く
・リフレーミング
・いい男と関わる
・自分の意思で行動する
・失敗経験から学びを獲得する
一番効果があったのは筋トレでした
114
男性が「忙しいから会えない」って言った時に「そうなんだ。いつもお疲れ様」などと返して自分のやるべきことに集中できる女性がいい女で、「いつなら忙しくないの？」って聞いてしまう女性がすぐ振られる女です。
115
【絶対に変わらない男】
・浮気をする男
・暴力を振るう男
・お酒ばかり飲む男
・ギャンブルをする男
・お金にだらしない男
これらの男は変わりません。「私が変えてみせる」とか「子供ができたらきっと変わってくれる」と思うのはやめましょう。それはあなたの希望であり、彼の意思ではありません。
116
男の「忙しくて会えない」は単純に「会いたくない」という解釈でよい。それは精神的に余裕がないってパターンもあるけど、基本的には「気持ちが冷めている」と考えるのが一番妥当。何故なら、忙しいほど癒しを求めて会いたくなるから。「忙しい」は男にとって相手を傷つけない為の便利な言葉なのだ。
117
相手の顔色を伺うよりも自分の機嫌を整えること。相手を楽しませるよりもまずは自分が精一杯楽しもうとすること。愛されることを考えるよりも自分が相手を愛すること。まずは自分。それから他者。自分を動かせない人が他者を動かせるわけない。
118
いつもニコニコして波風立てず過ごしている人はメンタルが強そうに見えてめちゃくちゃ弱い。逆にいつも感情的で弱音吐きまくっている人ほどメンタルが強い。大事なのは、細かくガス抜きをしていくこと。時には嫌な顔すればいいし時には泣けばいい。感情の発露を止めてしまうと最終的に身体がやられる。
119
基本的に男性はLINEを楽しもうという考え方がないしその能力もないと思った方がいい。その前提に立って、少しでもマメに連絡をしてくれたら本気で感謝することが大切。「忙しいのに連絡くれてありがとう」というように。あと三日間も連絡放置されたらさすがに別れろ。
120
好きってなんだろうかと考えながら書きました。
全文読めます。
読んでくださると嬉しいです。
好きな人って辞書みたいだ｜見知らぬミシル @misiru_ #note note.com/misiru_/n/n751…
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飽きられる女性の特徴
・話が長い
・表情が硬い
・変化が嫌い
・視野が狭い
・自信がない
・反応が乏しい
・自己投資しない
・人に感謝しない
・人に興味を示さない
・すぐに正解を求める
・喪失を極度に恐れる
・楽して手に入れようとする
・恋愛の優先順位が高すぎる
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彼氏から愛されてる人って、彼氏の愛情をしっかり受け取っている。「もっと連絡して」ではなく「忙しいのに連絡くれてありがとう」って言うし、「アドバイスがほしいんじゃない」ではなく「素敵なアドバイスをありがとう」と言う。受け取り上手こそ愛され上手なんだよね。
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本命になれる女性って、美の探求と知の探求を両方している。ポイントは両方しているということ。美の探求だけだと、中身がないと思われてすぐに飽きられるし、知の探求だけだと女性として見られない。外面と内面、双方揃って魅力的な女性だと言える。
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生きていたら嫌な人にたくさん出会うと思う。「なんでこんなに酷いことするんだろう」とか「どうしたら変わってくれるのだろう」とか考えてしまうだろう。しかし、嫌な人について考える時間ほど無駄なものはない。そういう時ほど自分のことに集中してほしい。嫌な人に人生の主導権を握らせるな。
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クズ男に振り回されて人生が急下降している場合、まずやらないといけないことは、徹底的に悔しがること。たった1人の男に人生を壊されてしまった自分の未熟さを恥じて、こんな苦痛を二度と味わいたくないとしっかり反省すること。ここでの悔しさの総量が、あなたのこれからの人生を大きく変えていく。
クズ男という概念を作ったカウンセラー。カウンセリング1700件以上。恋愛/人間関係/クズ男/執着/哲学/自己肯定感/コミュニケーション ISTP 元教員