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今日の富良野は気温が30℃を超えたが、時折カラッとした風が丘を吹き抜け、絶好の花見日和。
人はそれなりにいても、例年のような駐車場の大渋滞もなく、ゆったりした空気が流れていてその点でも快適だった。
（中富良野町・ファーム富田）
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祭りの賑わいもない、花火の音も聞こえない、そんな「何もない夏」が静かに通り過ぎていくのを見送るように、空を見上げる秋桜。
生活を一変させた難敵🦠は、人の心にも入り込み、さまざまな影響を及ぼしている。「心の感染症」の症状は少し遅れて出てくるかも。できる時にリラックス、十分な休息を。
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昨日のドライブ🚗中にて。
密なシカ🦌🦌🦌🦌🦌
🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌
🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌
総勢100頭以上いたかと😵
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空と向き合う🌻
いろんな不安や雑音はあるけれどそれらに惑わされすぎることなく、今週も自分のやるべきこととしっかり真摯に向き合って一歩でも半歩でも前に進めれば。
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通勤途中にて。
太陽の横に幻日？
何かいいことあるかな？
これを見た人にもいいことありますように😊
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何かに傷つけられずに済む最も確実な方法は、それと戦わないこと。ストレスに打ち勝とうとしたり、正面から立ち向かって解消するのももちろんよいが、可能ならストレスをかわしたり避けたりうまく距離を置く方法も考えたい。まともに受け止める価値もない、しょうもないストレス源は意外に多いものだ。
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2月初日の朝はよく晴れた分、−16℃の厳しい冷え込み。しばれた街にダイヤモンドダスト💎
真冬の宝石を照らす日射しは随分力強くなってきた。明後日は立春。
（スロー撮影）
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不安や恐怖の中にいる時、その対象について考えないことは難しい。ただそれに注意が集中してしまうと、余計不安の悪循環に陥りかねない。側にある興味のあるものを見る、音楽を聴く、頭の中で暗算する、今まで見た最も素敵な光景を思い浮かべる、軽く運動するなど、注意をそらす方法はしばしば有効だ。
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不安や恐怖に襲われると息は乱れ、さらなる不安を引き起こす。苦しいと感じて速く呼吸しがちだが、かえって苦痛が増し悪循環だ。逆に意識して深くゆっくり、お腹の動きを手で確認しながら呼吸することで、多くの場合不安を軽減することが可能だ。まず呼吸を整え、落ち着いて次に必要な行動を考えたい。
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誰かが努力してできたことが、自分にもいつもできるとは限らない。今はできなくても後になってできることだってあるかもしれない。だから今、他の誰かが努力してできたようにできなくて、そのことで責められたり笑われたり惨めな気持ちになったとしても、あなたは弱いわけでも情けないわけでもない。
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たかだか（札幌では）数日間の競技のために、数ヶ月間も街の顔が、市民の憩いの場がこんな無残に奪われるとは、オリンピックって何様？
市民が誇りに思う美しい街並み、素晴らしい景色の中を選手が躍動すると信じていたし、映像はきっとそう演出されるのだろうが、実態は…？
もはや失望を禁じ得ない。 twitter.com/mainichi/statu…
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自分の命を懸けてまで頑張らなければならないことなど、あってはならない。だから目の前の頑張らなければいけないことと、自分の命とを天秤にかけるくらい追い込まれ思い悩んでいるのなら、そこから逃げるのも一つの方法ということを忘れないようにしたい。たとえ笑われたり責められたりしたとしても。
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逃げてさえしまえば、あなたを笑い責めた人はあなたのことなどすぐに忘れる。そして逃げたあなたを咎めず理解し受け止め、これからのことをともに考えてくれる人は必ずいる。逃げることで一時的には余計惨めな気持ちになるかもしれないが、生きてさえいればその先に居場所はあり可能性や希望は広がる。
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朝の雨をスロー撮影。無数の波紋。
バタバタ毎日生きていると、どれだけのものを見落とし見逃しているんだろう。
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どんなに元気な人の心でも、休まず突っ走り続けていればいつかはガス欠に陥ってしまう。ずっと走り続けることを強いる社会も問題だが社会はそう簡単には変わらない。忙しい中でもできる息抜きや気分転換を見つける、趣味を楽しむ、休養日を作るなど、できるだけ自分自身のエコドライブを心がけたい。
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昨日と今日とで言っていることが100%変わり、緊急だ正念場だ我慢だ自粛だと何度も言っておきながら心に響くメッセージなど何も発せず壊れたテープレコーダーのように同じフレーズを繰り返すだけ。どこを向いて仕事しているのかわからず後手を踏むばかりのリーダーの下、誰もが今日も振り回され続ける。
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毎日何十人もの、時には100人を超える人々が、傍で愛する人に見守られることもなく、人によってはまともな医療に届くことすらままならず、貴重な命を落としていく。皆が生活に制約を受け、日々変わる情報に恐怖し右往左往する。
これってもう、災害だよね。1年以上皆に降りかかる災害。尋常じゃない。
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災害レベルの事態が日々この国の誰かの命を脅かし、誰かに深い悲しみを与え、誰かが無力感、自責感に苛まれ続けている。それなのにそんな当事者に真摯に向き合おうともせず、全然別な方を向いて、希望だ絆だとお祭りを予定通り開くことばかりに必死な偉い人たち。
そのことこそが最大の災害なのかも。
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⚽️どういたしまして😊…って俺じゃないか。
こちらこそゴールデンタイムに生中継してもらえて、ありがとうHBC！🐵@HBC_1ch
今夜は早く帰って見るぞ〜📺
#consadole
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誰かの保身とどこかの利権と、勇気と希望を与えるとかいう一大スポーツイベントのために、名もなき多くの国民はいったいいつまで、何度振り回され続けなければならないのだろうか？
明確な見通しも胸に響くリーダーのメッセージもないままに、我慢と自粛と緊張を強いられる日々が延々と続いている。 twitter.com/nhk_seikatsu/s…
三流精神科医の役に立たない呟き🏥⚽️♨️🍜🚗📷🍦🍰★個人的なご病気の相談にはお答えできません（DM含む）★ツイートの内容は個人的なもので所属、関係する組織とは関係ありません