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●自己犠牲をやめるメリット
①「自分がそうしたい」という意思で行動するのでストレスが減る→②あくまでも自分の望みでやっているので、周囲からの反応がなくてもあまり気にならない→③元々期待してない分喜ばれた時にとても嬉しい→④自分の満足度を軸にしているので、自己評価もアップ！
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長期的な不安を少しだけでも和らげるコツ（メンタル編）
・不安が増すだけならSNSやニュースから少し離れる
・意識して何かやることを作って適度に忙しく過ごす
・非日常感が味わえる映画や、感動的で励まされる映画を観る
・心配や不安な気持ちを一人で抱えずに、家族や親しい人とシェアをする
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徐々に月が欠けていくサイクルに。ちょこっと意識してお過ごしください🤗
・満月から下弦の月（9/11-9/18)
徐々に冷静さが取り戻せるので、これまで広げたものの整理や片付けに適した時期。また余裕がないと感じたら時間や体調と相談して、予定の見直しと調整を。やることもここからは増やし過ぎずに。
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今回の満月は、落ち込んだり、逆にイライラしやすい配置です。けれど「出来ない」のは、「時間と体力とお金が足りない」とか「今の状況に環境がが追いついていない」のが原因で、あなたのせいじゃないはず。むしろ余裕がなく大変な中、日々を維持している自分を、しっかり労ってあげて下さいね。
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新月前日、金星は牡牛座入り。ふと立ち止まって振り返れば、ここしばらく余裕を無くしていた自分と、身近にある潤いをもたらしてくれるものや、楽しむ気持ちの大切さに気づくことができそう。今日が、特別なことがなくても、あなたにとって穏やかで良い1日になりますよう。
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ときどき周りを見ることは大切だけど、誰かを見ることで自分がダメな気がしたり、何だか焦ってしまう時はちょっと見るのをストップしましょう。あなたはあなたのペース、スタイルで、自分らしく。充実感や満足感を得られることも人それぞれなので、比較せずに、人は人、自分は自分で。
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上弦の月を過ぎ、満月に向かうサイクルに。周囲の混乱ムードに巻き込まれないよう、「適度な気持ちの距離」を心がけて過ごしたいときです。「今は決めかねる」ことも、心が定まるまでは無理をせずに。まずは、フラットな精神状態を取り戻すとりくみを、最優先していきましょう。
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人に優しくって、自分に余裕がないとできないことだから、疲れてるときは無理せずに、まず自分に優しくするって、すごく大事だって年々思う。
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新月に向かうタイミング。今回は疲れが出やすいのと同時に、自分にとって「何が大事で何が不要か」が、ハッキリと見えてくるときです。思い切った断捨離をするにはベストな時期でもあるので、自分の喜びやメリット優先で、過剰な無理や負担になる対人関係などは、積極的に手放していきましょう。
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（続き）そしてここからは、水瓶座が象徴する、「個」が尊重される時代になっていくのではと想像します。人それぞれ、様々に違う、ということが、時代の大前提となっていく。上下関係ではなく、世代、立場、性別などを超えた、対等な横の繋がり。理性的、ニュートラル。偏見や差別意識を捨て去る。
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20日は太陽が牡羊座に移動し春分ですが、こうした「節目」のタイミングは、気分が揺らぎやすくなります。やりたいことがあっても、周りの反応が気になって動きづらく感じる場合も。なので週明けまではあまり無理せず。まずは自分の気分を整え、さっぱりさせる取り組みを大切にしてください。
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今のムーンサイクル
・満月から下弦の月（8/13-8/19）
徐々に冷静さが取り戻せるので、これまで広げたものの整理や片付けに適した時期。また、余裕がないと感じたら時間や体調と相談して、予定の見直しと調整を。やることもここからはしばらくは増やし過ぎずに。
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太陽が蟹座に。ただ、月が欠けていく影響もあり、不安を何とかしようと、やることや物事をつい広げたくなる星回りです。けれど「増やせば・新しく変えれば」問題が解決するわけではない場合も多いもの。それよりも「今何が必要なのか」を落ち着いて考えつつ、日々の安定を大切にしてお過ごしください。
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この時期にイライラが止まらない人は、「頑張り続けて、傷付いていて、疲れている」人なので、どうか自分を責めずに。むしろ「こんだけ限界まで頑張ったら誰でもそうなる」と受け止めて、自分を労ってあげてください。また、身近でイライラしている人も、同じような心境のはず。気に病まずに。
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牡羊座に長期滞在していた火星が牡牛座に移動。働き方、稼ぎ方などを具体的に見直す必要に迫られやすい星回りです。ただ、「個の力」を高めていくことで、今まで以外の新たな選択肢も見えてくるとき。だから焦らずに、まずは「数ヶ月」スパンでの達成目標を決めて、自分のペースで進めていきましょう。
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水星が移動間近。特に17日頃にかけては、今までの辛かった想いを思い出し、「リセットしたい願望」が高まるかも知れません。ただ大切なのは、決断後、あなたが「清々しい気持ちで日々を過ごせること」なので、前向きにモヤモヤした気持ちや関係を整理する、いい機会として生かしていきましょう。
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疲れていたり嫌なことがあると誰でもイライラするし、そんな時は自分も誰かに言いすぎたり、ついイヤな態度を取ってしまう。けど「誰もがそうなる」と思って、そんなついてない日は自分に優しく。そして、後からでも人とは仲直りを。取り返しがつかないことって、きっとそこまで多くないと思うから。
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（今夜は何だか目が冴えてしまう方へ。それはもしかすると、今日は月が乙女座に滞在中→新月→明日明け方に火星が合、という配置の影響かも知れません。細かいことが普段より気になったり、過集中しがちになる配置。解決策は見当たらないので、私はとりあえずこれからストレッチをしてみます・・・）
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恋でも仕事でも、頑張っても上手くいかないときって、自分が悪いわけではなく、相手との相性やタイミングが良くないだけって場合も実はけっこうあって。だから自分を責めずに、流れが変わるまで準備をしつつ、いい出会いやタイミングを「待つ」ことも大切だと、最近よく思います。
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太陽が天秤座に移動し、25日には満月。今回は理不尽なことや、筋が通っていない話に対して、アクションを起こしたくなる配置です。長い間我慢続きだった人は、思い切って「ノー」をいう勇気を。人の反応を気にし過ぎず、自分の未来と幸福を優先する選択をするようにしていきましょう。
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火星が蠍座後半に。これまでに積み重なった疲れや悲しみなどが、怒りや攻撃として外に向かいやすい数日です。「大きく傷付いて来た」ことが原因なので、たまには目一杯愚痴ったりして解消を。また激しい感情は一時的なものなので、26日付近までは勢いで動かずに、自分のケアを優先してあげてください。
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今年は去年の8月から火星が双子座に長期滞在していた影響で、忙しさやトラブルから身を守り、気持ちを奮い立たせるために、自分を尖らせざるを得なかった方も多かったのではないでしょうか。本当にお疲れ様でした。頑張って乗り切った自分を、どうかたくさん労ってあげてくださいね。
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（今回の満月のように、かなりホットな星回りだと寝つきが普段より悪くなる方もいらっしゃるかも知れません。なので今夜は、寝る前に お湯に浸かる・ストレッチをする・アロマを炊く・静かな音楽を聴く などなど、心身の興奮と緊張をほぐしてみてくださいね。）
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8/18から乙女座に滞在していた火星が天秤座に移動。ピリピリと緊張したムードが和らぐのと同時に、外や人との交流に意欲が向かい始めるときです。迷いや悩みを解決するために行動を起こしたり、関係の改善を目指すにはベストな時期なので、普段よりも積極的になってみましょう。
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今のムーンサイクル
・満月から下弦の月（10/11-10/17）
徐々に冷静さが取り戻せるので、これまで広げたものの整理や片付けに適した時期。また、余裕がないと感じたら時間や体調と相談して、予定の見直しと調整を。やることもここからはしばらくは増やし過ぎずに。
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