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これから数日間心がけるといいこと
・「やることリスト」を見直して今必要なことだけに絞り込む
・不調気味なら、大事な約束や決断は先延ばしにする
・自分の気持ちをノートに書き出すなど、心のモヤモヤを整理する
・普段よりも休憩や睡眠時間を意識して増やす
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できれば「いい人」でいたいと思っていても、嫌なことや疲れることがあると気持ちの余裕はなくなっちゃう。けど、それは誰もがそうだから、どうか自分を責めずに。「余裕がないな」と思ったら、少し頭や心身を休ませて、「ここのところ色々あって、頑張ったからな」って、自分を褒めてあげてください。
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ただ、同時に「爪を研いでおく=自分の武器や強みを作る」のにいい時期でもあって。取りたい資格、やりたかった勉強などは、不満や怒りをエネルギーに変えて、どんどん進めるといいです。個人でどこでもやっていける力をつける取り組みをしていくと、それが先で役立ちます。
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今年の星回りの大きな特徴として、「火星がずっと牡羊座に滞在」があり。今山羊座にいる冥王星、土星、木星合と「サインでスクエア」状態が続きます。これまでのシステム、ルールに対する反発、ストレス、怒り・組織や上はあてにできないから自分で頑張るしかない、とか。(続く)
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21日は新月。今回は、思い切った「決意」「決断」をするのにベストな星回りです。あなたは、これから、何を大切にし、どんな場所・相手を選び、どんな風に生きていきたいのか。これまでの迷いや悩みに決着をつけるためにも、勇気を持って自分を大切にする選択をしてください。
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これから数日間心がけるといいこと
・関係には相性があるので、噛み合わなくても気にしない
・仕事も対人関係も、「数」より「質」を大切にする
・負担になっている「お付き合い」などは思い切って手放す
・反対に「合う」人との関係を、深めていく決意をする
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手放すって怖いけれど、「手放そう!」と決めると、不要なものと必要なものがハッキリして、そこから新たないい縁に恵まれ出すって本当によくあります。
手放すことで、ストレスや負担が減り身軽になる→自然と自分らしい行動や発言が増える→結果、自分と合う話や合う人との出会いが訪れやすくなる。
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27日は上弦の月。急な出来事や展開と共に、「あなたは本当はどうしたいのか」を問われる星回りです。そして場所や相手選びは、引き続き大きなテーマ。あなたの本気に対して、本気で向き合ってくれる場所・相手かどうかを、しっかりと、少し時間をかけて、見極めて行きましょう。
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これから数日間心がけるといいこと
・あなたが本当に大事にしたい「人・こと」を再確認する
・真剣に話をする前から「きっとこうなる」と決めつけない
・お互いをわかり合うためのケンカは「必要」だと受け止める
・愛情も含めた本心も、思い切って相手に伝える勇気を持つ
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真剣に話してみたけどダメだった、相手が話し合い自体を拒んでる、そんなときは、そういう人だと受け入れた上で「あなたはどうしたいか」を、どうか大切に。あなたの後悔が少なく済む選択はどれか。あなたが幸せだと感じられる選択はどれか。最も大切にすべきは、あなたの心だと思うので。
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対人関係で大事なのは「周りに嫌われないようにする」ことよりも、「自分はどんな人が好きで、親しくなりたいのか」。自分と合う人や一緒にいて快適な人のタイプを再確認し、自分から関わる相手を選ぶスタンスに切り替えると楽になります。合わない人とは上辺でOK、合わないことで悩まずに。
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4日は満月。今回は、世の中や時代の変化に合わせて、自分の価値観や意識をリニューアルすることがテーマになる星回りです。自分にとって、何が不要で何が大切かもハッキリと見えてくるときなので、「これまで」のやり方や正解に囚われず、「これから」に向けて、発想を大胆に切り替えていきましょう。
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これから数日間心がけるといいこと
・「今」を、生き方を変える大きな転機だと受け止める
・これまでの「当たり前」や「慣習」「常識」に縛られないようにする
・健康を害するような「不要なストレス」はこの機会に思い切って減らす
・外からの評価や反応よりも、自分自身の満足度や喜びを大切にする
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周囲に合わせるのは、思いやりでもあるのだけど、「わがままも無理難題も聞いてくれる人」と思われてしまう場合も多くて。だからもし周囲を気遣った結果、雑な扱いを受けているのなら、無理して「いい人」でいようとせずに。特にあなたがノーを言うだけで怒るような人は、相手にしなくていいんです。
665
「何を快適で心地良いと感じるか」「どんな時に満たされるか」って、人によって全然違う。そしてそれは人それぞれでいいこと。「自分を大事にする」ことに慣れていない方は、まず「人と違っていいんだ」って受け入れると、自分が本当に求めているものが見つかるきっかけになるはずです。
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モノだけではなくて、自分の中にある、過度の期待や執着を「手放す」のも大切なこと。「こうであって欲しい」と外に期待したり、「こうであるべき」と自分に厳しく課すと、それがストレスやイライラの原因になる場合も多いから。自分で自分を辛くさせないために、少し肩の力を抜いてみましょう。
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12日は下弦の月。今回は疲れから来る、イライラやストレスが出やすい星回りです。ただ、これまで責任感や真面目さから「過剰な無理や我慢をしてきた」ことに気付けるタイミングでもあるので、自分の心身の健康を守るために、様々な「見直し」を進めてみてください。
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これから数日間心がけるといいこと
・頑張れる範囲や限度は人ぞれぞれなので、人と自分を比べない
・常識だから・みんな我慢しているからと無理をするのを辞める
・自分に余裕がないならば自己犠牲をやめて自分を優先する
・分かり合えない相手とは距離を置くか、上辺で関わる
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19日は新月・・ですが、今回は普段よりも物事を深刻かつ大げさに受け取りやすい星回りが続いています。つい極端に考える傾向も強まりやすいので、大事な決断などは19日の夜以降までは保留に。また、挑発的な人や強引な人がいても、今は構わずに、なるべくスルーを心がけましょう。
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これから数日間心がけるといいこと
・冷静じゃない自覚があるなら、解決や進展を焦らないようにする
・イライラは疲れているサインなのでまずは心身を休ませる
・ネガティブになるのも一時的なものなので数日待ってみる
・大切な話し合いは、お互いの気持ちが落ち着いてからにする
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人それぞれに、どうしても譲れない部分や、悲しくつらい過去や、心のキズがあって。それをわかり合うのは難しいことかも知れないけれど、「自分と人は違う」というのを前提にして、そしてできればその違いを尊重して、繋がっていけたらいいな、と最近よく思います。それが家族でも、友人でも。
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対人関係や仕事などで、つい自分を後回しにし、誰かのために自己犠牲してはモヤモヤしてしまう方に向けて、自己犠牲をするデメリットと、自己犠牲をやめるメリットを簡単にまとめてみました。あくまで個人的な提案なのですが、参考にして頂けたら嬉しいです。
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●自己犠牲をやめるメリット
①「自分がそうしたい」という意思で行動するのでストレスが減る→②あくまでも自分の望みでやっているので、周囲からの反応がなくてもあまり気にならない→③元々期待してない分喜ばれた時にとても嬉しい→④自分の満足度を軸にしているので、自己評価もアップ!
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✖️自己犠牲をするデメリット
①自分を後回しにし、人や環境に時間とエネルギーを割く→②無理や我慢をした分、無意識に周囲からの反応が欲しくなってくる→③周囲はあなたが自己犠牲しているのを知らないのでなかなか気付いてもらえない→④つい自己評価が下がったり不満が募ってしまう
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乙女座の季節の始まり。普段より細部が気になる傾向は出てくるものの、整理や片付けなどに適した時期です。また、様々なことを「きちんとさせたい」心境にも。「調整」と「メンテナンス」がテーマなので、心身のケアも含め、状況、環境、気持ちをすっきりさせるのを目指してお過ごしください。