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6日は上弦の月。今回は「決断」がテーマになる星回りです。不満があっても従うか・意見を戦わすか・あるいはスパッと切り替え別の道を行くか…どれを選ぶかはあなた次第ですが、大事なのは、まごまごしないこと。思い切って、現実的に自分のプラスに繋がる選択をするようにしてください。
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これから数日間心がけるといいこと
・話をしても問題が改善されない環境や人は見切る決意をする
・嘘をつく人や口だけの人は相手にしない
・SNSの整理など、対人ストレスを減らすアクションをする
・誠意や決意を具体的な行動で示すことを最重要視する
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14日は満月。今回は「今に合わせて優先順位を決め直す」ことが大きなテーマになる配置です。前と状況が変われば、対人関係ややるべきことも含め、「あれもこれも」は難しくなるもの。「普通は」と言う言葉などに惑わされずに、自分のためにならない「負担」は潔く手放していきましょう。
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これから数日間心がけるといいこと
・今の自分にとって、大切なものとそうでないものを分ける
・キャパオーバーだと感じていたことは思い切って手放す
・疲れる「お付き合い」などは思い切って最小限にする
・限られた時間やお金は「自分と大事な人優先」で使うようにする
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下弦の月明け。疲れも出てくるときですが、その分いい意味で素直に、自分に正直になれるタイミングです。人の反応を気にするよりも、本当にやりたいことをしたり、好きな人達を選び関わる方が日々の満足度が上がるはず。無理や我慢はやめて、自分がハッピーだと思える方向に舵を切ってください。
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これから数日間心がけるといいこと
・「変わりたい」願望があるなら行動し始めてみる
・人と自分を比べる癖をやめ、自分の個性や魅力に目を向ける
・否定や文句が多いなど、関わるとネガティブになる相手とは離れる
・自分らしくしていて「合う」人との関係を大事にする
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仕事や学校などで「人と歩調を合わせる」必要がある場面はあっても、人と「考えや想いが同じである」必要はないと思うし、その「違い」は気にしなくていい。だってそれは「個性の違い」だから。もっと言えば「どっちが正しいか」という話でもなく、単に「合うか・合わないか」っていう相性の話。
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24日に太陽が蠍座入りし、新月前の時期に。これまでのストレスや理不尽に対する怒りが出てきて、つい極端に考えてしまったり、マイナス思考になりやすいときです。けれどまずは「疲れた自分の心身を労わる」ことが大切なので、週明けまでは無理せずに、睡眠や休憩の時間を多めにしてお過ごしください。
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これから数日間心がけるといいこと
・物事を深刻に受け止めそうになったら悩む前に休む
・冷静でないなと感じたら大事な判断などは避ける
・入浴やストレッチなどで緊張した心身をほぐす
・癒される音楽や映画にどっぷり浸る時間を作る
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自分に余裕がないときは、誰だって人に優しくできないし、人のことを考える余裕も無くなるのが当然だから、そんな自分に落ち込んだり、無理をしなくても大丈夫。しんどいときは、自分のことでいっぱい＆自分最優先でいいんです。「いつも優しい人」であろうと頑張りすぎずに。
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28日は新月。今回は大胆な「リニューアル」や「脱皮」がテーマになる星回りです。特にこれまで変えたいと思いながらも躊躇っていたことは、実行に移すチャンス。また、ストレスになっている状況や環境から抜け出すのにも適したタイミングなので、良くない縁は断ち切り、前に進む勇気を持ってください。
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これから数日間心がけるといいこと
・やりたかったことがあるなら思い切って始めてみる
・聞こえや評判よりも自分が「好きか嫌いか」で判断する
・心許せる友達や大事な人は少数でいいと割り切る
・関わると不快になる人や怒りっぽい人からは距離を置く
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＊例えば家族や上司など、距離を置くのが難しい相手が嫌な態度を取ってくる場合は、「必要最低限以上構わない」「その人以外のことを考える＝その人にエネルギーを割く時間を減らす」ようにしてみてください。誰かのイライラは「その人の問題」で、あなたが攻撃される理由も悩む必要もないんです。
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＊あと八つ当たりは、「甘え」のひとつだったりもします。「この人ならそうしても許される」と相手が勝手に思ってる。だから大事なのはただ耐えるのをやめて、黙って態度に出すことです。冷めた態度で接するとか、放っとくとか。「八つ当たりすると損をする」と相手に覚えさせることが大切です。
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＊そして何よりも大事なのは、「あなたを攻撃してくる相手」に、好かれよう、機嫌を直してもらおうと頑張らないこと。相手があなたを嫌いなら、あなたも嫌いでいいんです。自分を傷つけてくる人に、わざわざ好かれようと無理する必要はありません。一番に自分を大事に、自分の心身を守る行動を。
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水星が今日から逆行に。特に初日の今日は、思わぬ出来事や展開と共に、「肝心なのは・求めているのはそれじゃない」と感じることがありそうです。ただ、密かに似た悩みや戸惑いを抱えている人も多い様子。一人で解決しようとせずに、たまには心許せる人やプロの人を「頼る」ようにしてみましょう。
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これからしばらく心がけるといいこと
・疲れや限界を感じているならまず少し頭を休ませる
・「自分さえ我慢すれば」という考え方をやめてみる
・今、一番何が辛く、困っているのかを振り返る時間を作る
・極端な結論を出す前に人に事情を伝えたり助けてもらう
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「傷ついた」「悲しい」って言葉は、ネガティブと思われがちで、言うのを躊躇う人が多いですが、溜め込まずに言ってみてください。なぜなら言わないと、あなたが「何に悲しみ傷つく人なのか」が周囲に伝わらないからです。あなたのことを、もっと知ってもらって。そして「好き」や「嬉しい」も言葉に。
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4日は上弦の月ですが、普段よりも極端に考えたり、思い詰めやすい配置が続いています。けれど、それはストレスフルな日々が続き、今とても疲れているというのが大きいはず。だから結論を出す前に、気分転換や息抜きをして、「気持ちのゆとり」を取り戻して。「解決策探し」はその後でも間に合います。
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これから数日間心がけるといいこと
・今悩んでも解決しないことは考えるのを一旦お休みする
・ストレッチや入浴、運動などをして緊張している心身をほぐす
・掃除など、簡単にスッキリ感や達成感が味わえることをしてみる
・短時間でもいいので「いつもの毎日」から離れて息抜きする時間をマメに作る
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季節の変わり目、特に寒くなる時期は、体が冷えて緊張する影響で、気分も落ち込みやすくなります。だから「元気ややる気が出ない」ことに悩まないで。それよりも「自己肯定感を上げる」取り組みを大切に。「大変な中、私はよくやっている！えらい！」って、声に出して自分に言ってあげてください。
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「やる気次第」みたいな精神論や根性論では解決できないことはいっぱいあって。そして病気や怪我には、治療と休養が必要なように、心のダメージにもケアと時間が必要。だからあなたが「限界だ」と思うなら休んだり逃げて。強いとか弱いとか、勝手にジャッジしてくる人のことなんか気にせずに。
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しんどい時は、自分に課している「こうでなければいけない」をひとつでもやめてみてください。特に「人に優しく」「人に迷惑をかけない」は、できるときとできないときがあっていいんです。この二つは「健康で余裕がある時だけできればいいこと」。いつもそうであろうと無理をしないで。
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12日は満月。今回は、あなた自身や、あなたの大切なものを守るために、思い切って「変わる」勇気が求められる星回りです。特に、自分を追い詰めたり、辛くさせるような考え方はそろそろ辞めどき。「自分最優先でいいんだ」と発想を切り替えて、この機会に過度の我慢や無理は手放していきましょう。
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これから数日間心がけるといいこと
・自分のこだわりや義務感が自分を苦しめていないかを振り返る
・「みんなに好かれよう」と無理するのをやめる
・合わない人や環境のことは気に病まず「相性の問題」と割り切る
・自分の心身の健康と安定を守るためにドライになる決断をする
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