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発達障害(特にASD)に自分の考えがない理由
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❶自己の喪失
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擬態化しすぎて周りに合わせているうちに自分の気持ちが分からなくなったから
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❷自己肯定感の低下
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣… twitter.com/i/web/status/1…
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「発達障害に見えない」と言われて複雑な気持ちになる理由は
❶「発達障害＝悪」のように捉えられてるから
❷「発達障害だとしても軽い方でしょ？」と思われており、陰に必死の努力があることを無視されているから
相手にそんなつもりはなくても、自分の一部や努力を否定されているようで悲しいよね
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ADHDとASD併発
❶衝動性×白黒思考＝絶縁や転職
❷刺激追求×感覚過敏＝疲れやすい
❸人懐こい×対人関係苦手＝問題多発
❹傷つきやすさ×反芻思考＝延々と自責
❺不注意×完璧主義＝作業に時間かかる
❻興味の移り変わり×こだわりの強さ＝１個１個が中途半端になるのがストレス
併発は問題が増えるよな
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発達障害をよく知らない人に伝えたい発達障害の意外な特徴は、「純粋なASD/ADHDは少ないから分かりづらい」「普段は必死に擬態化しているから帰宅後はぐったり」「子供っぽいのに人生哲学は大人」「大丈夫そうに見えて実は傷つきやすい」「大人のASDは70~80%,大人のADHDも50~70%精神疾患を併発」
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【梅雨と発達障害】
❶感覚過敏ゆえレインブーツなどいつもと違う格好や雨で濡れた服に疲れる
❷電車の遅延など予想外のことが増えパニック
❸日照時間が短くなり鬱気味＆睡眠の乱れ
❹傘の忘れ物が増え自尊心低下
❺外で多動を発散できない
❻感覚過敏や自律神経の乱れゆえ梅雨の低気圧にも弱い
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【発達障害と時間の関係】
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ADHD
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❶時間感覚が鈍く、時間通りの行動や締切に間に合わすことが苦手
❷将来を思い浮かべることが困難のため、長期的な努力が苦手
❸ 体内時計が遅れているため、夜更かししやすく早起きが辛い
❹行動するときに自分が思うよりも長い時間がかかる… twitter.com/i/web/status/1…
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世間：ASDの人はとても頑固で、他人のことを全く考えていない
ASD民：周りの人たちになるべく迷惑をかけないよう、日常的に自分の欲求・好み・やり方を犠牲にし、心身の健康を損なうほど自分のアイデンティティの非常に重要な部分を隠して生活している
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿… twitter.com/i/web/status/1…
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【発達障害の睡眠問題】
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ADHD
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❶日中に過度な眠気あり37.7%
❷睡眠時間がズレて遅寝遅起きになりやすい
❸就寝中何度も呼吸が止まる20~30%
※そうでない人のは1.2~9.5%
❹脚などに強い不快を感じる 約44%
❺過眠症のリスク遺伝子があればあるほどADHDの重症度が高くなる
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ASD… twitter.com/i/web/status/1…
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ASDは「空気が読めない」と思われやすいが、ASD民の中には生きている間に沢山心の傷を負ってきたせいで過剰に空気を読んだり人の顔色を伺ったりする人も多い。ただそれを表情や言葉などで上手く表せないだけ。「空気を読めない」というよりは「適切に反応するのが苦手」というのが近いのです
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【発達障害の特徴】
⚫︎体幹弱め
⚫︎疲れやすい
⚫︎急な感情爆発
⚫︎第一印象はいい
⚫︎哲学的思考しがち
⚫︎鉄分が不足しやすい
⚫︎人との距離感が極端に
⚫︎予定を忘れてしまいがち
⚫︎ブームが遅れてやってくる
⚫︎低気圧やＰＭＳの悪影響強め
⚫︎虐めやパワハラの被害経験あり
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ASD民は上下関係が苦手だと思われやすいが、ただ「誰にでも平等に接したい」という本能レベルでの正義感や倫理観ゆえ媚びもせずに接しているだけ説。単に「差別を容認しない」というだけ。上下関係よりも本質を重視。… twitter.com/i/web/status/1…
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ADHDの9割以上が併発するRSD(拒絶敏感不快症)は、拒絶や批判に一般より極度の精神的苦痛を感じるという状態を指す。
具体的には以下のような症状がある。
❶完璧主義になる
❷過剰にお人好しになる
❸負の経験を執拗に考える
❹実際に起きてないことでも拒絶と感じる… twitter.com/i/web/status/1…
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ASD民、歌の中の特定の一節に強く惹かれがち。その一節を場合によっては歌い手と同じ発音で、何日も声に出して又は脳内で延々と歌い続ける。これはASDのエコラリア(他者が話した言語を繰り返して発声する反響言語のこと)の一種であるが、それだけではなく、脳への刺激の一種であるとも考えられるよな
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発達障害民、使える時間が少ない説。寝不足で脳がまともに働かなかったり延々と過去に囚われたり。他にもミスをリカバリーするのに時間を割いたり、先の予定にばかり気が向いて他のことに集中できなかったり。挙句、少し人に会うだけでもグッタリ疲れるから、帰宅後の時間もないようなものだよな
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発達障害のマルチタスクが苦手ってどのくらい苦手かというと、「3人以上の会話についていけない」「食べながらの会話は不可能」「LINEの返事を打ってると電車を乗り過ごす」とかそういうレベルなんだよね
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【発達障害民の会話の特徴】
▶︎ADHD
話を聞くのが苦手
早口で声が大きめ
主語が抜けやすい
マシンガントーク
急に違う話をする
相手の話に割込む
自己開示のしすぎ
▶︎ASD
会話は情報交換
自分の意見なし
会話が続かない
話し方がくどい
表面的な話苦手
話の理解が遅い
機械的な関わり
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発達障害民に「そんなんじゃどこに行ってもやっていけないよ」と言わないでほしい。能力に凸凹がない定型発達民ならどこでも適応できるかもしれないが、凸凹がある発達民はハッキリと合わないものがあって当たり前。無理に長く働いたら取り返しのつかないことも起こりうるのに、短期離職に冷たい社会
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ASDの白黒思考って本当にキツイよね。
⚫︎ネガティヴスパイラル… twitter.com/i/web/status/1…
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距離感が極端な発達障害民、幼い頃は人懐っこい性格だったのに、数多くの失敗や失言を重ねた結果、人との距離を置くようになりがち
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付属烏山病院のADHD外来担当の岩波明氏曰く、ADHDとASDは症状が重なる点も多く区別が難しいとのこと
具体的な共通症状は
❶ケアレスミスや忘れ物が多い
❷マルチタスクや段取りが苦手
❸人間関係で問題を抱えやすい
❹話し始めると中々止まらない
❺関係性を無視し馴れ馴れしい
自己理解が難しい訳だ
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子供の頃から失敗経験が多かったり親が毒親だったりする発達障害民、叱られすぎて自尊心がなくなったからか大切にされないのが当たり前だからか、「自分を雑に扱う人＝愛されている」と脳が錯覚しがち。… twitter.com/i/web/status/1…
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【大人で発達障害と診断される人の特徴】
❶知的に問題はなく学業は何とかなった
❷学校では「天然キャラ」と思われてた
❸必死の擬態化で浮かないようにしてる
❹同学年の子との間で問題が起きやすい
❺社会に出て天然では済まされなくなる
❻仕事が合わず適応障害やうつ病になる
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発達障害あるある
⚫︎日中は超眠い
⚫︎トラウマが多い
⚫︎怒りの抑制が苦手
⚫︎声が大きくなりがち
⚫︎適職診断結果は芸術家
⚫︎将来を考えた行動が苦手
⚫︎情報過多だとパンクしがち
⚫︎自分を客観視をするのが苦手
⚫︎気に入った歌を延々と脳内再生
⚫︎相手の話をすぐには理解できない
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Q、発達障害民はパッと見子供っぽいのに、たまに妙に大人びた考えをするのはなぜ？
A、生まれたときから生きづらさが酷くて、この人生を耐えるために悟りを開いているから
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【鬱病になる原因】
▶︎ADHD
❶ミスや失敗経験が多いから
❷幼少期からよく怒られているから
❸少しの注意だけでも人格を全否定されたように感じるから
▶︎ASD
❶人間関係が苦手
❷完璧主義ゆえの自責
❸嫌なことへのずば抜けた記憶力
▶︎共通
❶合わない環境に身を置き続けているから
大人の発達障害 ▶︎ ASD(他ADHD•DCD•APD)