501
アスペルガーのこだわりは諸刃の剣。納得のいく色で絵を描く、見やすいパワポを作るなど、趣味や仕事に直結するなら「神は細部に宿る」と素晴らしいことだ。だが髪型が崩れていないか何度も確認したりふくらはぎの細さや形を執拗に気にして引きこもりになったりしたら社会生活に支障が出るというな
502
相手の声自体は聴こえるが言葉としては聞き取れず、「もう一度いいですか？」と尋ねている間に脳内で音が意味のある文章に変換され、自分で聞いておきながら相手の言い直しが必要なかったかのように「あっ、そう言ってたのか」とワンテンポ遅れて理解する発達障害民 (聴覚情報の処理が苦手なため)
503
《INFPが避けるべき仕事内容》
大人数
計画性
管理業務
体育会系
ルーティンワーク
人との関わり多め
《お勧め》
マイペースに取り組める
感受性や思いやりを活かせる
《適職》
⚪︎webデザイナー
⚪︎カメラマン
⚪︎ライター
⚪︎カウンセラー
⚪︎塾講師
《余暇》
一人の時間を確保すること
504
《発達障害とINFPの共通点》
⚪︎芸術に興味あり
⚪︎哲学好き(アスペ)
⚪︎好奇心旺盛(ADHD)
⚪︎無口だが誠意あり(アスペ)
⚪︎自分が興味あることに深く集中
⚪︎単純作業の繰返しが苦手(ADHD)
⚪︎言葉より文章での表現得意(アスペ)
⚪︎心理学好き(人と違う理由を知るため)
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【MBTI診断アンケート結果】
3834名もの方にお答え頂きました。
ご協力ありがとうございます。
結果は、
１位 INFP 1645票 (42.9%)
２位 ISFP 418票 (10.9%)
２位 ENFP 418票 (10.9%)
４位 INFJ 305票 (7.9%)
５位 INTP 239票 (6.2%)
発達障害又はその疑いのある人には、圧倒的にINFPが多いと判明
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スマホ依存かつ先延ばししがちな発達障害民(特にADHD)、鬱気分のときは早く寝ればいいと分かっているのに、寂しさを紛らわすためにスマホをいじり寝るのさえ後回しにして翌朝後悔しがち
507
発達障害民は自信がないことが多く恋愛に悪影響を与えることも。自分を好きな異性はおかしいと感じるのに自分を雑に扱う異性はまともに見える。自分への評価が低いからこそ、大切にしてくれる人のことは信じられず大切にしてくれない人ばかり信用してしまうのだ。精神が健康でないと幸せな恋愛も難しい
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ASDの特性として【目を合わせない】というものがあるけれど、真面目でマニュアル人間なASD民の中には「目を合わせなさい！」と注意されて以来、相手の目をガン見するようになって、学生時代は授業中に先生とよく目が合い、「問題に答えろ！」と頻繁に名指しされることがあった人も少なくない説
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10代20代「普通の人」になるのに必死だったけれども、診断を機に燃え尽き症候群のようになる大人の発達障害民
510
毒親育ちで自己肯定感がないまま育った人、総じて自然体で話すのが苦手だよな。人間関係でリラックスできたことはほぼない。相手の顔色を過度に伺ったり、マニュアル的な反応をしたり。もしくは無理して自然体に見えるよう振る舞ったり。極めつけは話し始めに「あっ……」と声を出すのがお決まり
511
「鬱病は脳の疲労」という話もあるが、発達障害民の脳は情報の取捨選択ができず全ての情報を拾ってしまうため、定型発達民よりも学校や仕事後にぐったりしやすい傾向にある。つまり、元々脳疲労を起こしやすい。なのに度重なる失敗や周囲からの否定的な言葉まであれば鬱病になっても当然なんだよな
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発達障害ってコレofコレ。
外にいるときはもちろん堅苦しいロボットスーツを着て生きてるし、親しい人に会うときですらロボットスーツを脱ぎきれず頭くらいしか出せない。
文字通り、擬態化は息苦しいのだ。
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昔カウンセラーさんに言われて今でも役に立っているアドバイスが
⚪︎他人と比較しない
⚪︎他人に期待しない
⚪︎承認欲求だけで動かない
⚪︎友達はいてもいなくてもいい
⚪︎無理して学校に行かなくてもいい
⚪︎身内以外に信頼できる人を最低1人作る
⚪︎“貴方のためを思って”はほぼ思ってない
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発達障害民が苦手なこと
探し物
(目の前にあっても)
注意の向け方の問題らしいです
515
不調な発達障害民はビタミンB群を摂取すべし。これが不足すると定型発達でも発達障害のようになる。また普段からストレスに晒されやすい発達民はビタミンを大量消費しやすいから意識的に摂取する必要アリ。不足すると意欲•集中力•記憶力•睡眠の質の低下,感覚過敏の悪化,暴飲暴食,ストレスフル等に
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ADHDの興味の移り変わりとASDの興味の範囲の限定や完璧主義が組み合わさると、どれか１つを極めたいのにどっちつかずになり「自分は何を目指してるの？」と人生迷子になりがち
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発達障害民、生きづらいのは本当なのに「出来ない言い訳でしょ？」って雰囲気を出されるの、凄く辛いよな
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温かい家庭に生まれ当然のように心理的安全基地がある人はその上で経験を積み上げていくから人生のスピードが速く見えるが、本来あれが普通なんだよな。逆に虐待等を受けて心理的安全基地がない人は自分で安全基地を築いたり探したりするところから始まるから、人生のスタートが遅く感じるんだよね
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ダイエット中、ASDの完璧主義やこだわりの強さゆえにカロリー•糖質•たんぱく質を決めた数値の範囲内に収めたいのに、そのルールを少しでも守れないと白黒思考を発動して「今日できなかったからもういいや」となり、ADHDの衝動性で過食に走り自己嫌悪に陥る併発型発達障害女性は少なくないはず
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発達障害の光•衣服•低気圧等への感覚過敏は有名な話だが、感覚なんて他人と比較できないから診断前は人より過敏だと思わなかったし、すぐ疲れるのは忍耐力が低いからかと感じてた。その点で発達障害や感覚過敏を知ることで救われた人もいるのではないか。普通より何倍も疲れやすい体でよく生きてるよ
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担当カウンセラーさん曰く「どんな大企業でも休職した職場に戻る人なんて１割程度ですよ」とのこと。なので、戻れた人は自分を盛大に褒めていいし、戻るのを辞めた人は自分の命を守ったことに誇りを持って
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そういえば、「ADHDの多動傾向ある人が鬱病になると、ジッと休むのも苦痛でアル中や過食症になりやすい」という話を聞いて、世の中には自分が鬱病だと気づいていない人も多いんだろうなと思いました
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ADHDの先延ばし癖とASDのシングルフォーカスが組み合わさると、やるべきタスクを後回しにしているにも関わらず、そのタスクのことで頭の中が一杯になり他のことは何もできない状態になりがち。その結果、周囲からは怠け者と見られるのに当の本人はめちゃくちゃメンタル消耗しているの本当に辛すぎ
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よく10代20代が一番楽しいと聞くけれど、その10代20代が楽しくなかった場合はその先の人生どうなっちゃうのよ
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「今度食事に行こう」が社交辞令と分からないのが発達障害のせいだとしても、本気で行く気もないのに誘って相手を惑わす方が人としてどうかしていると思っていますから
大人の発達障害 ▶︎ ASD(他ADHD•DCD•APD)