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6/30(木)の東京：晴れて日差しが照り付け、気温はぐんぐん上昇。最高気温は36℃前後で連日の猛暑日に。記録的な暑さが続きますので熱中症には十分に注意。午後は山沿いを中心ににわか雨になる所も。
気圧は変動しながら上昇し急激な低下はなさそう。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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6/30(木)の天気頭痛予報： 北海道や東北北部では曇りや雨、大雨に注意。
その他は晴れて各地で記録的な暑さが続きそう。東北南部から西日本にかけては厳しい暑さで猛暑日の所が続出するでしょう。
気圧は北日本などで上昇する所があるでしょう。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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6/29(水)の東京：高気圧圏内となり、夏空が広がるでしょう。にわか雨の降ることはほとんどないでしょう。
気圧の変化は1日を通して小さく、比較的安定して推移するでしょう。
朝から気温が高く、昼間は35℃以上の猛暑日予想。熱中症対策を万全に。
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6/29(水)の天気頭痛予報： 北海道と東北北部は低気圧と前線の影響で雨が降り、大雨や土砂災害に注意！その他は夏空が広がり、内陸中心に猛烈な暑さに。
気圧は北海道で大きく変化しますので、お気を付けください。その他の地域は安定傾向でしょう。
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＼梅雨明け速報【九州北部・四国・中国・近畿・北陸地方】／
本日、九州北部・四国・中国・近畿・北陸地方で平年より19～25日早く梅雨明けしました。
各地とも最も早い梅雨明け。
この先暫くは晴れて猛暑が続きます。
#頭痛ーる を体調管理にお役立て下さい。(zutool.jp/r/r.html) #梅雨明け
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🤔そもそも"気象病"ってなに？
気象病は気圧や湿度、気温などの気象変化によって引き起こされるさまざまな症状の総称です。症状は頭痛だけではなく、めまいや気分の落ち込みなどさまざまで、ぜんそく、腰痛、神経痛などの持病の悪化も含まれます。
🔻詳しくはこちら
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6/28(火)の東京：高気圧に覆われ晴れますが、午前中は湿った空気の影響でやや雲が多めでしょう。猛烈な暑さによる体への負担が続きますので、引き続き涼しくして過ごすようにして下さい。気圧はやや低下する時間帯もあり体調の変化に注意して下さい。
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6/28(火)の天気頭痛予報： 東北の日本海側は雨が降り、北海道も次第に雨が降り出す見込み。関東以西はおおむね晴れる。関東・東海で猛暑日の続く所があり引き続き熱中症対策を。気圧は北海道で大きく低下しますので体調の悪化に警戒してください。
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梅雨明け頃は暑さに体が慣れていないため注意が必要です💦
無理せず体調に気をつけてお過ごしください…！ twitter.com/terunekootenki…
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＼梅雨明け速報【関東甲信・東海・九州南部】／
本日、関東甲信と東海で平年より22日、九州南部で平年より18日早く梅雨明けしました。
関東甲信は最も早い梅雨明けです。
この先晴れて厳しい暑さが続く見込みです。
#頭痛ーる を体調管理に役立ててみてください。(zutool.jp/r/r.html) #梅雨明け
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6/27(月)の東京：高気圧圏内で、梅雨明けを思わせる夏空が広がるでしょう。午後は山沿い中心に雷雨の可能性があります。
気圧はお昼頃に一時的に下がります。体調の変化にお気を付け下さい。
昼間は35℃近くまで上がり、厳しい暑さが続きます。
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6/27(月)の天気頭痛予報： 北日本日本海側は湿った空気の影響で、曇りや雨でしょう。他は晴れ間が出て、厳しい暑さと急な雷雨にご注意ください。
気圧に大きな変化はありませんが、気温の上がる午後に変化しやすくなりますので、お気を付けください。
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6/26(日)の東京：高気圧に覆われておおむね晴れますが、午後は大気の状態が不安定で雷雨となる恐れも。最高気温は34℃前後で引き続き熱中症にならないようにお過ごしください。気圧の変動は小さく、気圧変化による体調への影響は小さい見込みです。
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6/26(日)の天気頭痛予報： 晴れ間の出る所が多くなりますが、午後は大気の状態が不安定となり、広い範囲で雷雨の可能性があります。関東を中心に気温が上昇し、引き続き熱中症に十分注意してください。北海道は夜の気圧変化による体調の変化に注意。
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【🥵寒暖差疲労にご注意ください】
気温差が大きいと自律神経が過剰に働いてしまい、
✅全身倦怠感
✅頭痛、肩こり
✅イライラ、不安
などの寒暖差疲労の状態になりやすくなります。無理せず、体調に気をつけてお過ごしください…！
🔻セルフチェックはこちらから
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6/25(土)の東京：晴れて日差しが照り付け、気温はぐんぐん上昇し最高気温は33℃前後、内陸などは37～38℃まで上がる所も。危険な暑さに十分注意。
気圧は上昇していき変動が大きくなっていくので注意。
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6/25(土)の天気頭痛予報： 関東などを除いて曇りや雨、東北や九州では大雨に注意。その他でも雷を伴って雨脚の強まる恐れも。
気圧は全国的に大きく上昇し注意。
全国的に気温は高く、真夏日が続出し猛暑日になる所も。
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【梅雨時期の熱中症🥵】
熱中症は真夏に起こりやすいと考えがちですが、梅雨時期にも発症することがあります。
梅雨時期はまだ暑さに対して体が順応出来ていないため、梅雨明け頃に発症する人が最も多く、梅雨の晴れ間は高温・多湿の条件が揃うことが多く注意が必要です。
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6/24(金)の東京：湿った空気の影響で昼前までは雲が多めですが、その後は晴れ間が広がるでしょう。
気圧は昼過ぎにかけて大きく下がっていきますので、無理をせずお過ごし下さい。
最高気温は31℃予想。湿度も高く、かなり蒸し暑く感じられそうです。
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6/24(金)の天気頭痛予報： 低気圧の影響で北日本は雨で、北海道は大雨注意！日本海側も次第に雨に。
気圧は北・東日本は低下が大きくなりますので、体調の変化にお気を付けください。
晴れ間の出る地域は、30℃以上となる所が多く、熱中症に注意。
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💊薬物乱用性頭痛 って？
痛みを我慢するよりは、薬をすぐに飲む方が良いと言われています。
しかし最近では薬を大量に飲んでしまう「薬物乱用性頭痛」が問題になっています。
特に、月10日以上飲み続けている状態が3ヶ月以上続いている方は要注意です。
🔻詳しくはこちら
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6/23(木)の東京：日中は晴れ間の出る時間もありますが雲が広がりやすく、朝にかけては雨の降る所も。
気圧は日中は比較的安定していますが、夜から24日にかけては低下が大きくなり注意。
最高気温は27℃前後で蒸し暑くなりそう。こまめな水分補給を。
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6/23(木)の天気頭痛予報： 晴れ間の出る所もありますが雲が広がりやすく、雨の降る所もあり、雷を伴って雨脚の強まる所も。
気圧低下の大きくなる所が多く、特に北～東日本では24日にかけて大きく低下。
気温は北日本などを除き蒸し暑くなるでしょう。
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【気のせいじゃなく #気圧のせい かも】
普段、私たちの体にかかっている気圧は約15トン…！
最近の研究では、天気や気圧などの変化が頭痛、気分の落ち込みやだるさ、肩こり、めまいなど、さまざまな不調を引き起こす原因のひとつと考えられています。
つらいときは無理せず休みましょう…🛌
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6/22(水)の東京：梅雨前線の影響で明け方頃まで激しい雷雨にご注意ください。午後は雲が多めながら晴れ間もある見込みですが、夜は再び雨の降る可能性があります。
気圧は午前中に変動がかなり大きくなりますので、お気を付けください。
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