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10/28(金)の天気頭痛予報： 東北～西日本の太平洋側は秋晴れ。北海道と日本海側は一時的に雨が降るでしょう。
気圧はやや下がるところが多く、低気圧に近い北海道で注意レベル。体調変化に備えましょう。
朝晩の冷え込みは少し緩みそうです。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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【寒暖差にご注意ください】
気温差が大きいと自律神経が過剰に働いてしまい、
✅全身倦怠感
✅頭痛、肩こり
✅イライラ、不安
などの寒暖差疲労の状態になりやすくなります。どうぞ体調に気をつけてお過ごしください…！
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🍂滑りやすい落ち葉に気をつけましょう
風に舞いながら落ちてくる枯れ葉は、見ていると風情のある光景です。しかし、路上にたくさん落ち葉が積もった上に雨が降ると、葉が水を吸って滑りやすくなります。雨上がりの朝などに落ち葉が積もった道を歩く際は、足元に十分注意して歩きましょう。
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10/27(木)の東京：午後はやや雲が広がりますが、だいたい晴れるでしょう。
天気の崩れはなくても気圧は日中の低下が大きくなるので注意。
日中は19℃前後でだいたいこの時季らしい気温になりますが、朝は一桁まで冷え込み8℃前後まで下がるでしょう。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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10/27(木)の天気頭痛予報： 東～西日本はやや雲が広がりますが、高気圧圏内で晴れる所が多いでしょう。
気圧は東日本の一部で大きく低下、その他はやや低下する所も。
日中はだいたいこの時季らしい気温、朝は各地で冷え込み気温差が大きくなりそう。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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10/26(水)の東京：朝まで弱い雨の残る可能性があり、午前中は雲が多めですが、午後は爽やかな秋晴れとなるでしょう。
気圧は、比較的安定して推移するでしょう。
朝晩は10℃近くまで下がり冷えますが、日中は17℃前後で寒さは解消されるでしょう。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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10/26(水)の天気頭痛予報： 高気圧に覆われて、全国的に秋晴れとなるでしょう。
気圧は安定傾向で推移する所が多いでしょう。一部では、1日の大きな気温差により、気圧が変動することがある見込みです。
朝晩は冷えますが、日中は過ごしやすい陽気。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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10/25(火)の東京：湿った空気の影響で雲が広がり、午前中を中心に雨が降るでしょう。気温が全く上がらず12月並みの気温で冷たい雨になりそう。
気圧は上昇が続き変動が大きくなり注意。
気圧変化に加えて、冷たい雨に濡れて体調を崩しませんように。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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10/25(火)の天気頭痛予報： 西日本日本海側や東日本太平洋側を中心に雨。関東では気温が全く上がらず、冷たい雨になりそう。
気圧は全国的に上昇する所が多く、変化が大きくなるでしょう。
気温は全国的に低く、特に関東では寒い一日に。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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【寒暖差疲労にご注意ください】
昨日と比べて寒暖差が大きい地域が多いようです。気温差があると自律神経が過剰に働いてしまい、体のだるさや、頭痛、肩こりなど、寒暖差疲労の症状もでやすくなります。どうぞ体調に気をつけてお過ごしください🧣
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おはようございます🙂
みなさん体調はいかがでしょうか？気象病対策には、耳のまわりの血流をよくすることが大事です。気がついたときに（できれば1日3セット）『くるっと耳ストレッチ』をして、気圧の変化に備えていきましょう！
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#げつようび #気圧のせい
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10/24(月)の東京：気圧の谷や湿った空気の影響で雲が広がり、夕方以降は雨の降る恐れも。最高気温は23日より7℃低い17℃前後で寒暖差が大きく注意。気圧は夜にかけて上昇傾向で経過。気圧の上昇に敏感な人は引き続き体調に注意してお過ごしください。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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10/24(月)の天気頭痛予報： 北海道は低気圧の影響で雨の降る所が多く、山陰は気圧の谷で雲に覆われ次第に雨が降り出す。関東は雲が広がり夕方から雨の降る所も。気圧は北海道で午後から大きく上昇、気圧の上昇に敏感な人は体調の変化に十分注意。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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今日は #霜降❄
霜降（そうこう）とは、字のとおり霜が降りる頃という意味です。今までより寒さが加わり、露が凍って霜に変わり始めます。
東北や本州の高山では紅葉が見頃となり、各地で寒さも増していきます。どうぞ暖かくしてお過ごしください。
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10/23(日)の東京：日中はだいたい晴れますが、雲の広がる時間も。夜のはじめ頃にかけて一時雨の降る可能性も。
気圧が大きく低下しその後は上昇に変わり変化が大きい。
最高気温は25℃前後、週明けは気温が上がらず25日は13℃でかなり寒くなりそう。
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10/23(日)の天気頭痛予報： 北陸や北日本は曇りや雨が降り雷も。東～西日本は晴れ間が出るでしょう。
気圧は東～西日本では低下の大きな地域があるでしょう。
気温は東～西日本では平年より高い所が多く、北日本では平年並みか平年より低いでしょう。
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10/22(土)の東京：晴れ間の出る時間もありますが、雲が多めの一日に。
気圧は低下が続き、低下の大きな時間が多く注意。
最高気温は前日と同じ23℃前後。24～25日は気温が上がらず、寒暖差の大きくなりますので体調を崩しませんように。
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10/22(土)の天気頭痛予報： 前線を伴った低気圧が北日本を通過。北日本や北陸は雨の降る所があり、東～西日本は晴れ間が出ますが雲が広がりやすいでしょう。
気圧は全国的に大きく低下し注意。
気温は全国的に高めで、週明けは各地で低めに。
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10/21(金)の東京：爽やかな秋晴れが続くでしょう。
ただ気圧は、昼前から大きな低下が予想されています。
晴れていても体調の変化に十分にお気を付け下さい。
朝は10℃前後でやや冷え込み、昼間は23℃くらいまで上がり、1日の気温差が大きくなります。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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10/21(金)の天気頭痛予報： 高気圧に覆われ、爽やかな秋晴れが続くでしょう。沖縄や北海道の一部は次第に雨の所も。
ただ気圧は、高気圧の中心が離れる午後から低下傾向となる地域が多い予想。無理をせずにお過ごしください。
1日の寒暖差に注意。
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10/20(木)の東京：秋の高気圧に広く覆われるため、スッキリとした秋晴れになるでしょう。
気圧は急激な低下や上昇はなさそうで安心して過ごせそう。
朝の最低気温は11℃で冷え込みがやや強く低めの気温。日中は20℃前後で過ごしやすい陽気に。
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10/20(木)の天気頭痛予報： 秋の高気圧に広く覆われるためスッキリとした秋晴れ。
気圧はやや低下する地域や上昇する地域もありますが安定した地域が多くなるでしょう。
日中は過ごしやすい陽気、朝は少し低めの気温になる所が多いでしょう。
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【寒暖差疲労にご注意ください】
寒暖差疲労とは、気温差が大きい（7℃以上）と起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、肩こり、胃腸障害、イライラ、不安などの様々な症状が出てしまう、「気象病」の１つです。
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今日は #洗濯を楽しむ日🧺
移動性高気圧に覆われた秋の日中は、カラッと乾燥していて洗濯物もよく乾きます。しかし午後３時を過ぎると気温が下がり始め、湿度が上がります。そのため、夕方まで洗濯物を干していると湿っぽくなりますので、洗濯物は１５時頃には取り込むといいそうです。
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10/19(水)の東京：朝は曇り空で迎えますが、日中は次第に晴れていくでしょう。
気圧は、20日木曜日にかけて上昇傾向。気圧上昇に敏感な方は念のためご注意を。
気温は20℃に届かず、11月並みの肌寒さが続きます。おでんなど体が温まる食事がおススメ。
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