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⛄12月はインフルエンザや寒暖差疲労に注意
インフルエンザは主に12月から2月にかけて流行します。マスクの着用や手洗い、うがい、こまめな水分補給で予防しましょう。
また、12月も寒暖差の大きい日が現れますので、寒暖差疲労を溜めないように気をつけましょう。
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12/2(金)の東京：はじめ雲の広がる所がありますが次第に晴れ間が出て、雨の心配はほとんどなさそう。
気圧は上昇が大きくなり影響を受ける方は注意。
最高気温は13℃前後で日中の気温は前日よりは少し高めになりそうですが肌寒さは感じられそう。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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12/2(金)の天気頭痛予報： 北日本や東日本の内陸を中心に雪が降り、大雪に注意。北陸や西日本の日本海側は雨が降り、太平洋側では晴れ間が出てきますが、雲が広がりやすい所もあるでしょう。
気圧は北日本や東日本は上昇が続き変化が大きくなりそう。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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⛅12月の天候の特徴
1⃣日本海側の雨が雪へ
2⃣本格的な冬へ
3⃣クリスマス寒波・年末寒波
12月は朝晩を中心に室内と外の気温の差が大きく、寒暖差によって体調に影響を及ぼすことがあります。暖かい服装で体が冷えないようにしましょう。
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12/1(木)の東京：雲の多いスッキリしない天気、日中は雨のぱらつく時間もあるかもしれません。
気圧ははじめ上昇しますが、日中は変化は比較的穏やかでしょう。
最高気温は前日より約9℃低い12℃前後で冬の寒さになりそうです。
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12/1(木)の天気頭痛予報： 日本海側の広い範囲で雪や雨、北海道を中心に大雪や暴風雪に注意。
太平洋側は雲の広がりやすいスッキリしない天気。
気圧は急激に低下する所はほとんどなさそうです。
気温は全国的に低く北海道では真冬日も。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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🌝頭痛ーる月齢カレンダー
明日から12月！ということで、12月分の月齢カレンダーです。マロサンタはどこにプレゼントを届けるのかな？
12月の🌕満月は8日、🌑新月は23日です。
待ち受け画面などにお使いください🌟
（ご利用のスマートフォンの画面サイズに合わせて表示範囲を指定しご利用ください。）
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11/30(水)の東京：明け方にかけて雨の残る所がありますが次第に止み、日中は曇りや晴れに。
気圧は急激な上昇が続いていくでしょう。
最高気温は19～20℃前後でこの時季としては高い気温、北風が吹き夜にかけては気温は急激に低下。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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11/30(水)の天気頭痛予報： 北日本や北陸は雪や雨、北海道では1日にかけて大雪の恐れ。
東日本太平洋側の雨は次第に止みますが雲が広がりやすいでしょう。
気圧は前日の急激な低下からは一転して急激な上昇へ。
気温は大幅に下がる所が多くなりそう。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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【頭痛のタイプ別対処法💡】
大きく気圧が低下している地域が多いようですね💦体調に気をつけてお過ごしください。
緊張型頭痛と片頭痛では、それぞれ対処法も違います。セルフチェックとあわせて、ぜひご活用ください…！
🔻頭痛タイプ診断はこちらから
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#気圧のせい
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11/29(火)の東京：朝から風が強く、夕方から雨が降るでしょう。
気圧は大きく右肩下がり。日ざしもなく、心や体の不調が起きやすくなるため、リラックスして無理せずお過ごし下さい。
29日は気温高めも30日午後から急低下。師走は冬の寒さでスタート。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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11/29(火)の天気頭痛予報： ２つの低気圧の接近・通過で全国的に雨風強まる。
気圧の急降下で不調が起こりやすくなりますので、しっかり睡眠や栄養、軽いストレッチなどで備えておきましょう。
気温は29日まで高めも、30日以降は北日本から冬の寒さ！
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#頭痛ーる #気圧マップ
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【今夜～明日は気圧急降下！】
明日29(火)に低気圧が発達しながら日本列島を通過するため、全国的に雨・風強まり荒天に！
低気圧が接近する今夜から気圧が急降下し、広範囲で超警戒レベルです。
30日(水)以降は強烈寒気で本格的な冬へ。
詳しくは▶zutool.jp/r/r.html
#頭痛ーる #低気圧 #超警戒
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おはようございます🙂みなさん体調はいかがでしょうか？
現代人のライフスタイルでは、パソコンやスマホの使用で姿勢が悪くなってしまいがちです。意識して正しい呼吸を定期的に行うことで、ゆがんだ骨格をリセットしましょう。
🔻詳しくはこちら
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#げつようび #気圧のせい
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11/28(月)の東京：時々晴れますが、やや雲の広がりやすい天気となるでしょう。
気圧は昼前から低下が始まり、午後は大きく下がっていきますので、無理をせずにお過ごし下さい。
最高気温は16℃前後。前日よりも下がりますが、風は弱まり穏やかな陽気。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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11/28(月)の天気頭痛予報： 日中までは高気圧圏内で、晴れる所が多いでしょう。ただ、低気圧が西から接近。夜は北海道や紀伊半島で、雨の降る所も。
気圧は午後には急降下が始まります。晴れていても油断は禁物。
東・西日本は小春日和が続きます。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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【週明けは気圧低下に超警戒!!】
11/29(火)に発達した低気圧が日本列島を通過する予想。
全国的に雨が降り、荒れた天気に注意！
気圧は11/28(月)から大きく下がります。十分にお気を付けください。
低気圧が過ぎ去ると気温は大きく低下。冬の寒さに。
詳しくは▶zutool.jp/r/r.html
#頭痛ーる
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11/27(日)の東京：青空が広がり、気圧は大きく上昇するでしょう。
気温は前日より高く、過ごしやすくなりますので、ウォーキングで見頃の紅葉を楽しむにも最適。
空気が乾燥し洗濯日和ですが、風はやや強めです。洗濯物が飛ばされないようにご注意を。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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11/27(日)の天気頭痛予報： 北日本の日本海側と北陸は、気温急降下で雪や冷たい雨の降るところも。他は広く小春日和に。
気圧は全国で上昇傾向。上昇時に不調の出る方は、体調管理にご注意を。関東以西は過ごしやすく、紅葉を眺めにお散歩も良さそう。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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11/26(土)の東京：南から湿った空気が入り、昼前後に雨が降りそうです。
気圧は大きく右肩下がりです。睡眠や栄養をしっかりとって、体調管理にご注意下さい。
気温は前日よりやや低く、日ざしもないため、体感気温は下がるでしょう。
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11/26(土)の天気頭痛予報： 北日本と北陸は前線通過で雨や風が強まる恐れ。九州・沖縄は午前に、関東は昼前後に一時雨。
気圧は全国で低下、東日本は超警戒レベルです！ゆったり過ごして自律神経を整えておきましょう。
夕方から北日本は気温急降下！
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11/25(金)の東京：朝晩は雲の広がる所がありますが、日中は穏やかに晴れるでしょう。
気圧は午前中は上昇が続き、夜から26日にかけては大きく低下し注意。
日中の気温は18℃前後で平年より3℃以上高い気温、朝も厳しい冷え込みはなさそうです。
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11/25(金)の天気頭痛予報： 移動性高気圧に覆われるため、全国的に晴れる所が多くなるでしょう。沖縄は曇りや雨。
低気圧が発達しながらゆっくり接近、気圧は26日にかけて全国的に大きく低下。
気温は全国的に高く、日中は過ごしやすい陽気。
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🤔気圧上昇時にも体調不良が起こるのはなぜ？
気圧低下時ほどではありませんが、上昇時にも体調不良が起こりやすいという方は少なくないようです。
体調不良が起こりやすくなるのは、気圧が低下している時というよりも『気圧が変化している時』ということがわかってきています。
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