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おはようございます🙂みなさん体調はいかがでしょうか？
気象病予防には、自律神経を整えるヨガもおすすめです。前屈のポーズは脚のむくみ解消、血流アップの効果が期待できます。
詳しくはこちら➡zutool.jp/column/prevent…
今週も無理せずどうぞご自愛ください…✨
#頭痛ーる #げつようび
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1/16(月)の東京：昼過ぎにかけて、冷たい雨が降りやすいでしょう。
気圧は上昇傾向ですが、気温は右肩下がりの予想です。朝よりも日中、日中よりも夜と段々寒くなっていくでしょう。
最高気温は7℃の予想です。暖かくしてお過ごし下さい。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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1/16(月)の天気頭痛予報： 日本海側は雪や雨が降ったり止んだり。太平洋側は関東でぐずつく他は、午後から回復へ。
気圧は、北海道で午前に低下、午後はほぼ全国上昇。上昇時に不調が出やすい方はご注意を。
東海～四国で寒さが緩む他は、厳寒つづく。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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1/15(日)の東京：湿った空気の影響で曇り空が続き、夕方以降は雨が降りやすくなるでしょう。
気圧は朝に上昇、夜はやや低下して変動が大きめとなります。無理をせずにお過ごし下さい。
最高気温は11℃予想、北風がやや強く吹いて寒さを感じそうです。
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1/15(日)の天気頭痛予報： 寒気や湿った空気の影響で雲が広がり、雨や雪の降る所が多いでしょう。
気圧は安定する地域が多いですが、北海道では夜から大きな低下に注意が必要です。
冷たい空気が流れ込んで、前日よりも気温の下がる所が多い予想です。
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1/14(土)の東京：雲が広がり雨の降りやすいスッキリしない天気。
気圧は昼過ぎ頃にかけて急激な低下が続いていきますので体調の変化に注意。
最高気温は16℃前後で3月下旬並みの暖かさになりますが、来週は一桁の日もあり冬の寒さが戻るでしょう。
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1/14(土)の天気頭痛予報： 北海道では雪になる所もありますが、全国的に曇りや雨に。
気圧は東日本や北日本では大きく低下し、その後は大きく上昇して変化がとても大きくなりそう。
全国的に季節外れの暖かさが続くため雪の多い地域は落雪などに注意。
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1/13(金)の東京：晴れますが夕方以降は雲が広がるでしょう。大きな天気の崩れはなさそう。
気圧が低下していき14日にかけて急激な低下が長時間続いてしまうでしょう。
最高気温は14℃前後まで上がって3月中旬並みの気温。来週は10℃を下回る日も。
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1/13(金)の天気頭痛予報： 西日本は次第に雨、北陸や東海でも夜には雨に。
気圧は急激に低下していき、全国的に気圧警戒が並びそうです。
3月下旬並み～4月上旬並みの気温で15日以降は各地で冬の寒さに戻り寒暖差が大きくなりそう。
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【春の陽気から冬へ。気圧に超警戒】
12日は高気圧に覆われ晴れる所が多いものの13日は西から天気は下り坂。
12日から気圧は低下しはじめ13日は全国的に警戒が必要に。
14日頃までは気温は高くても15日以降は気温はぐっと下がり寒暖差が大きくなりそう。
詳しくは▶zutool.jp/r/r.html
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1/12(木)の東京：おだやかな晴れの天気が続くでしょう。前日より気温が上がり、日ざしの温もりを感じられそうです。
気圧は安定しますので、いつもよりもアクティブに過ごしやすいでしょう。
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1/12(木)の天気頭痛予報： 高気圧に覆われ、ほぼ全国ですっきり晴れるでしょう。広く3月並みの暖かさとなり、関東以西は15℃前後まで上がりそうです。
気圧は午後に西日本や日本海側でやや低下、九州北部は注意レベルです。体調変化にご注意を。
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今日は #鏡開き🌅
正月にお供えしていた鏡餅を雑煮などに入れて食べる鏡開きは、元々は武家で行われていた行事だそう。武家では切るという言葉を嫌い、刃物を使わずに木槌で割りましたが、縁起をかつぎ「割る」ではなく「開く」になったといわれています。
みなさんの好きなお餅の食べ方は何ですか？
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1/11(水)の東京：強い北風はおさまって、穏やかな冬晴れとなるでしょう。
高気圧に覆われるため、気圧は安定傾向で推移するでしょう。少し安心できる一日となるかも知れません。
朝は1℃前後、昼間は10℃くらいで空気は冷たいでしょう。
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1/11(水)の天気頭痛予報： 冬型は緩み、高気圧に覆われて晴れる所が多くなるでしょう。多雪地は雪崩や落雪に注意｡
気圧は日中にやや下がる地域がありますが、比較的安定して推移する地域が多いでしょう。
日中は西日本で寒さが和らぐ予想です。
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その年の寒くなって最初に降る雪を『初雪（はつゆき）』と言い、春になって最後に降る雪を『終雪（しゅうせつ）』と呼びます。
それ以外にも雪には様々な呼び名、呼び方があります。
みなさんはいくつ知っていますか？❆
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1/10(火)の東京：澄み切った青空が広がりますが、北風がやや強く吹くでしょう。
気圧は右肩上がりの傾向。気圧の上昇に敏感な方は、体調管理にご注意下さい。
気温は、10℃くらいまでしか上がらず、空っ風の影響で体感気温はさらに低くなりそうです。
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1/10(火)の天気頭痛予報： 冬型が強まり、北陸以北の日本海側は雪や吹雪、札幌周辺などで大雪の恐れ。
太平洋側は晴れますが、全国的に北風が冷たく、真冬の寒さに。
気圧は上昇の予想。上昇時に頭痛など不調が起きやすいタイプの方はご注意下さい。
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【晴れて暖かい陽気でも気圧に超警戒】
9日(月)は低気圧が北日本を通過します。
日本海側は雪や雨になっていきますが太平洋側は晴れて気温の上がる所が多そう。天気の崩れのない地域でも気圧は急激に低下しますので油断しないようにお過ごしください。
詳しくは▶zutool.jp/r/r.html
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1/8(日)の東京：高気圧に覆われて晴天が続くでしょう。最高気温は13℃前後で日差しが暖かく感じられそうです。気圧は朝にかけて大きく上昇するため上昇に敏感な人は注意。9日に気圧が大きく低下しますので体調を整えるように過ごすのが良いでしょう。
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1/8(日)の天気頭痛予報： 日本海側は雲が広がりやすく雪や雨の降る所も。太平洋側は高気圧に覆われおおむね晴れ。北海道は夜から気圧が低下しますので体調を整えるようにして下さい。東北を中心に朝のうち気圧の上昇する所が多く上昇に敏感な人は注意
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今日は #七草🌿
七草とは、せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろです。これらを刻み、おかゆに混ぜて食べると、一年の邪気を払い万病を除くとされます。
七草にはミネラルやビタミン類が含まれ、「七草がゆ」は年末年始の飲食過多で弱った胃腸にやさしい料理です🍲
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1/7(土)の東京：午前中は晴れ間が出ても雲が広がりやすく、夕方からは雨がぱらつく可能性も。
低気圧の影響で気圧は大きく低下、夕方以降は大きく上昇していくでしょう。気圧変化がとても大きくなり注意。
気温は上がらず寒くなるでしょう。
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1/7(土)の天気頭痛予報： 低気圧が本州の南海上と日本海を進むため、東～西日本は曇りや雨、内陸など標高の高い所を中心に雪も。
低気圧の影響で6日から7日にかけて大きく気圧低下し、その後は上昇に変わって変化が大きくなりそう。
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