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肌荒れに悩む方、色々化粧品とか買い漁る前にまずスタートラインとして↓をやって欲しい
・タンパク質多めに摂る(鶏・魚)
・揚げ物やスナック、ファストフードなど避ける
・ビタミンCを摂取する
・肌を極力触らない
・擦ったり刺激になるケアやめる
・洗いすぎない
・SNSの情報に無闇に飛びつかない
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美容のために食事で気を付けていること
・スナック菓子類絶対禁止
・揚げ物食べない
・ファストフード食べない
・脂質の多いパン食べない
・和食中心(煮物系)
・刺身よく食べる
・お米を食べる
・お腹いっぱい食べない
・ドレッシングはノンオイル
・市販のルー使わない
・野菜より肉魚多め
・水飲む
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Twitter美容アカ界隈では常識だけど現実ではそうでもないこと本当に多いよね…🙂
・シミは化粧品で消えない
・摩擦や洗いすぎは肌に悪い
・日焼け止めは塗ってすぐ効果ある
・スキンケア重ね過ぎ良くない
・化粧品に幹細胞は入ってない
・ニキビも化粧品では治せない
・究極の老化防止は日焼け止め
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日焼け止めや下地で消しカス状のポロポロが出てしまうのは確かに困るとは思うのだけど、あれは紫外線吸収剤の肌刺激を緩和するために紫外線散乱剤という粉状の成分を配合しているから出やすいのであって、お肌に優しくなるよう配慮した証拠でもあるんですよね。あまり悪く捉えないであげて欲しいな🥲
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【よくあるスキンケアの誤解】
×化粧水はとにかくたっぷり
◎適量の方が良い
×乳液・クリームは絶対必要
◎肌に合わないなら抜いても良い
×化粧水は不要
◎肌質による
×メイクは肌に悪い
◎肌に合うならした方が良い
×無添加石けんが一番安全
◎そうでもない
×ビタミンCは朝NG
◎むしろ朝使え
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【ニキビが出来やすい人に試してみて欲しいことランキング】
1位→ショートニング・植物油脂・マーガリンなどの質の悪い油を食べない
2位→乳液やクリームやめてみる
3位→オイル系やバーム系クレンジングを使う(+優しい洗顔料でダブル洗顔)
4位→洗いすぎない
5位→酸化亜鉛系のコスメ避ける
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「シルコットうるうるコットンスポンジ仕立て」をマスクフィルターに代用したら、どんなに繊維がザラザラなマスクでも肌が全然痒くならないことを発見しました🙋🏻♂️使い方はシルコットを広げて2枚マスクに挟むだけ。はみ出す部分はカット可!マスク肌荒れに悩む方は試してみて💡
ameblo.jp/rik01194/entry…
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唇の皮剥けや唇荒れが気になる方に試してみて欲しいこと
①『歯磨き』の後に唇を化粧水等で拭く
② お茶やコーヒーなどを飲んだら唇を拭く
③ 普通のリップクリームの前に油脂リップを使う(Wリップケア)
④ 加湿器で湿度を保つ
⑤ 医薬品リップを常用しない
⑥ 舐めない
⑦ スクラブより保湿ケア
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化粧品の広告で↓のフレーズが1つでもあったら怪しい奴なので買わないで下さい⚠️
・肌再生、細胞修復、治療
・幹細胞入ってます
・シミorシワ消します(メイク以外)
・アンチエイジング
・使用前使用後の比較※
・医師or美容師監修
(実際に開発は可)
・リフトアップ&痩身
・免疫力UP
・安心、安全
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「石鹸落ちコスメ」は石鹸で落ちるとは限らないし「洗顔料で落とせる」は洗顔料で落とせるとは限らないし「敏感肌用」は肌に優しいとは限らないし「ノンコメドジェニックテスト済み」はニキビできないとは限らないし「無添加」は添加物が入ってないわけじゃないし「崩れない」は崩れないわけじゃない
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