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nikkei.com/article/DGXZQO…
日経新聞に #コロナ後遺症 について掲載していただきました。
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検査が受けられなかった方々を入れると、きっと日本全体で50万人とか感染されてるんじゃないかと思うのですが、その10分の１が #コロナ後遺症 になっているとすると、５万人。全員が書類の必要な状態ではないだろうと思いますが、少なくとも一人で診断書が書ける数では到底ないので、
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阪神間は医療崩壊しました｜Dr.和の町医者日記 blog.drnagao.com/2021/04/post-7…
言葉がありません。
最近は関西の患者さんがものすごく多いように感じています。限られたリソースをどううまく運用するか。リソースを創造するか。#コロナ後遺症 については当院でできることをしなければ。
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当院の統計では、#コロナ後遺症 患者さんの54%が発熱を訴えています。心身の負荷で発熱が起きやすいので、負荷を減らすようにしてください。ただ、発熱よりも倦怠感の方がより大切です。倦怠感がなければ、多少微熱があっても心配はありません。
当然ながら、微熱がある＝人にうつす ではありません。
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【新型コロナウイルス 格闘の証言】患者を苦しめる後遺症の実態（前編） 平畑光一（医師） nhk.or.jp/covid19-shogen…
NHKのサイトに掲載されました。そうそうたる先生方に交じって私なんかが載ってしまっています……。
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#コロナ後遺症 で、目が覚めた瞬間から症状がある方は、たいてい寝る前１時間以内に水分を摂っています。それをやめるだけで症状は結構改善します。
寝る前に水分を摂ると胃酸が逆流しやすくなって、上咽頭を刺激しているのではないかと思っています。
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なんと本を出すことになってしまいました。
amazon.co.jp/dp/4299016181
やや煽情的なタイトルになってしまっていますが、より多くの方に届いてほしいという願いからの苦渋の選択です。どんどん陳腐化していってしまいますので、買うならできるだけ早めに買っていただけると…。改訂版が将来出せるかも…
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4月22日（木）NHK Eテレ1午後8:30~午後8:45
nhk.jp/p/kyonokenko/t…
15分でコロナ後遺症外来を３つも紹介しちゃうという意欲的な番組に出ます。
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#コロナ後遺症、倦怠感が良くなってきた時に「今日は調子がいいから」と動いてしまって悪くする人がとても多いです。
負荷量の増減を1日毎に決めると、必ず失敗します。2週間ごとに「この位の負荷ならだるくならないだろう」という負荷量を決めて、その中で生活することが大切。
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どんなに調子が良くても、その「調子の良さを維持する」ことを意識して、負荷量を増やさないでください。
２週間、だるくならなかったら、その次の２週間で少しだけ負荷量を増やす。その2週間もだるくならなかったら、さらに次の２週間は負荷量を少し増やす。
そうして生活していくと、
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すんなり改善していくことが多いです。
「調子が良くなった時に調子に乗らない」のは、とても大切。はやる気持ちを抑えて、着実に改善させましょう。一見遅いのが一番早いです。
なお、女性はたいてい月経前に調子が悪くなりますので、そのあたりも考慮して負荷量を決めるようにしてください。
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いやー、やばいですね。本当にやばいです。あの内容は放送事故レベル、というか下手すると命に係わる重大な欠陥があります。NHKに抗議しておきます。
「偉い先生も気持ちのせいだと言っているから、お前は気持ちの病気」などと言い出す人が出てきて、追い込まれる人が出てきかねない。
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#コロナ後遺症 の倦怠感は、米国CDCも言及している通り（cdc.gov/me-cfs/index.h…）、ME/CFSとの関連が指摘されています。ME/CFSは精神病ではなく、脳の炎症などが関与しているというエビデンスが十分に出ている疾患です。
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米国は #コロナ後遺症 とME/CFSの関連の研究に1000億円以上かけるとしています。healthrising.org/blog/2020/12/2…
精神が原因だとしたら、これほどの予算をかけるでしょうか。コロナ後遺症の倦怠感のメインの原因は、精神ではありません。
今回、うっかり間違ったニュアンスの発言の部分が放送されて
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しまっていましたが、そういうわけで「気持ちの問題」ではありませんので、ご家族の皆様、同僚の皆様、どうか患者さんを責めるようなことがないよう、伏してお願い申し上げます。よろしくお願いいたします。
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見本誌が届きました。クオリティより速さを優先した緊急出版みたいな感じなので、すでに直したいところが結構ありますが、売れたら改訂版を出させてくれそうな気がするので売れてほしいです。
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ME/CFS傾向がある患者さんは、ヨガなどの運動をするとクラッシュしかねませんので、してはダメです。
当院では「すぐ横になれる環境で、だるくならない範囲で家事をして」と言っています。それでも十分リハビリになります。
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4/27時点のデータですが、準寝たきり～寝たきりになっている人の数は、当院の後遺症外来受診者でPSが記載されている1440人中、488人です。
年代別、性別別の数値を載せておきます。統計学的な有意差があるかどうかは検証していませんが、なぜか10代（特に女子）で割合が高いように思えます。
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当院で診察させていただいた1600人の #コロナ後遺症 の経験からは、今のところ頭部MRIではっきりした新型コロナ起因と考えられる脳梗塞などが遅発性に出現していたことはありません。日本人に関してだけ言えば、血栓がしっかり確認できた方はピルを飲まれていた方のみですので、過剰に心配する必要は
渋谷駅前のヒラハタクリニック院長。新型コロナ後遺症を5000人以上、ワクチン長期副反応を350人以上診察。ME/CFSの診察もしています。消化器内視鏡専門医、内科認定医、日本医師会認定産業医、旧通産省第一種情報処理技術者、LPI Level 1。北里大学研究員、東京医科歯科大学非常勤講師、論文執筆中。