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こちらのたまごかけごはんもぜひ❗️
【究極のネギ塩TKG】
①白ねぎをみじんぎりする
②たまごを卵白と卵黄にわける
③白ごはんと刻んだネギ、卵白、鶏がらの素、ごま油をしっかり混ぜる
④真ん中に卵黄を添え黒こしょうをふったら完成 twitter.com/i/web/status/1…
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【ワンパンでスピード角煮】
①豚バラブロックにフォークで穴をあけ1口大に切る
②フライパンで①の表面をサッと焼いたらキッチンペーパーで脂をサッと回収
③②へ醤油、料理酒、砂糖、水、おろししょうがを投入
④アルミホイルで落しブタして弱～中火で5分、ひっくり返して5分煮込めば完成
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【炊飯器で簡単！無水バターチキンカレー】
①鶏モモ肉をひとくち大にする
②玉ねぎをみじん切り
③炊飯釜に①、②、トマト、カレールー、砂糖、バター(マーガリンでもOK)を加え通常炊飯
④炊けたらかき混ぜて白ごはんに盛り付ければ完成
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【悪魔の汁なしピリ辛チーズらーめん】
①水200ccへ半分にしたソーセージを投入し沸騰させる
②麺を投入したらほぐして水分を飛ばしたら火を止める
③スープの素を半分、ごま油大さじ1、コチュジャン大さじ1を②と混ぜる
④とろけるチーズをたっぷりのせ弱火で溶かしお好みで青のりを添えて完成
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【無水豚巻きもやしの香味油がけ】
レンチンで楽チンな絶品ずぼらレシピをご紹介！
①豚ロースの薄切りを3枚重ねたら洗ったもやしで包む
②耐熱皿に①を並べ料理酒を回しがけラップして600w4分チン
③きざみねぎ、醤油、お酢、ごま油、砂糖、おろしにんにく・しょうがを混ぜたら回しがけて完成
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【韓国風！悪魔のツナマヨキムチおにぎり】
①白ごはんにキムチと油切りしたツナ缶、マヨネーズ、醤油、ごま油、韓国のりをちぎった混ぜる
②可愛く丸めたらお好みで白ごまをふって完成
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同じく韓国風のキムチーズキンパもぜひ✨
①白ごはんと刻んだキムチ、焼き肉のたれを混ぜる
②ラップの上に焼き海苔をのせ①を薄く広げたら、さけるチーズを乗せて巻く
③ひと口大にカットし海苔にごま油を塗ったらラップせず600w2分チンして完成 twitter.com/i/web/status/1…
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【やる気1％で作れる！鶏がらねぎ塩うどん】
①うつわでお湯250ml、鶏がらの素大さじ1、おろしにんにく2cmを混ぜる
②①に冷凍うどんを投入したらラップしたら600w4分チン
③仕上げにごま油大さじ1、きざみねぎ、黒こしょうをふって完成
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こちらの冷凍うどんアレンジもお手軽に作れてめっちゃ絶品なのでぜひ✨
【やる気1%で作れるピリ辛つけうどん】
①冷凍うどんを規定時間チン
②ごまドレ、めんつゆ（2倍濃縮）、ラー油大さじ、おろしにんにく2を混ぜたらお好みできざみねぎ、白ごまをふって完成 twitter.com/i/web/status/1…
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【ソーセージと目玉焼きのユッケ丼】
①ウインナーに切れ目を入れごま油でサッと炒める
※めんどくさい人は切らなくてOK
②たまごを投入して目玉焼きになったら弱火にする
③焼き肉のタレと醤油を全体に回しがけたら軽く煮詰めて火を止める
④白ごはんに盛り付けたらお好みで白ごまをふって完成
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【エリンギの海苔しおからあげ】
①エリンギを薄くスライスする
②小麦粉、片栗粉、青のり、塩をまぜ①にまとわせる
③サラダ油でエリンギをさっとと揚げ焼きして完成
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以前大好評だったまいたけの塩からあげもぜひ！
①小麦粉に片栗粉・鶏がらの素各をまぜる
②まいたけに①をしっかりまとわせる
③小さめのフライパンにサラダ油を広げたら揚げ焼きにして完成
油はあえて少なめなのでキッチンペーパーでサッとふき取るだけで後処理も楽チンなのでぜひ✨ twitter.com/i/web/status/1…
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【レンジで1発！ピリ辛キムチ水餃子風】
①水200mlにキムチ好きなだけ、鶏がらの素小さじ1、おろしにんにく2cmを混ぜる
②冷凍餃子1パック分を①に並べふんわりラップしたら600w6分チン
③仕上げにごま油大さじ1を回しかけたらお好みできざみねぎをふって完成
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同じくレンジ1発で作れるアレンジレシピを投下！
【鶏がら水餃子】
①水に鶏がらの素、おろしにんにくを混ぜる
②冷凍餃子を並べたら①を回しがけふんわりラップして600w6分チン
③仕上げにごま油、きざみねぎをふって完成 twitter.com/i/web/status/1…
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【やる気1％で鶏がら塩もやしナムル】
①水洗いしたもやしをラップして600w4分チンしたら冷水にさらして粗熱をとる
②①をビニール袋へ移したら鶏がらの素とごま油各大さじ1、おろしにんにく2cmと和えて完成
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【ワンパンでズボラ無水バターチキンカレー】
①鶏モモをひと口大にカット
②玉ねぎをみじん切りにする
③フライパンへトマト缶、①、②、カレールー、砂糖、バターを加えフタして中火で5分加熱
※アルミホイルでも落しブタできます
④一度混ぜたら5分煮込み白ごはんへ盛り付けて完成
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レンチンで簡単に作れる無水キーマカレーもおすすめです✨
①玉ねぎをみじん切り
②耐熱ボウルに①、合いびき肉、おろしにんにく、カレールー、バターを投入しラップして600w7分チン
③一度取り出し全体をかき混ぜ再度7分チン
④白ごはんに盛り付け卵黄やパセリに見せかけた青のりをふって完成
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【やる気1％で焼きおにぎり鶏だし茶漬け】
料理する気が出ない時や〆に最適なずぼらレシピを投下！
①焼きおにぎり1つを規定時間チン
②お湯200mlに鶏がらの素小さじ1を溶かす
③チンした①に②、きざみねぎ、白ごま、ごま油小さじ1を回しがけて完成
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冷やご飯やレトルトごはんしかない時は【鶏ガラだし茶漬け】も〆におすすめです！
①お湯に鶏がらの素をとかす
②白ごはんに①をかけきざみねぎ、白ごま、ごま油を回しがけて完成 twitter.com/i/web/status/1…
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【サッポロ一番で即席塩つけ麺】
①沸騰させたお湯で麺だけをゆでたらザルで湯切り
②お湯200mlに付属のスープの素、ごま油大さじ1、おろしにんにく2cmを混ぜたら完成
余ったつけダレをお湯で割れば〆のスープにもなるのでぜひ！
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こちらのサッポロ一番しおラーメンアレンジもぜひ！
【絶品トマトしおラーメン】
①お鍋にトマト缶半分と水を加え加熱
②沸いてきたら麺とスープの素を投入し表記時間ゆでる
③うつわへ移したら粉チーズを添えて完成
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【悪魔の豚ばらスタミナ炊き込みご飯】
①白米2合を洗ったら焼き肉のタレ大さじ6、ごま油大さじ1、おろしにんにく2cmを投入
②2合の線まで水を入れたら混ぜる
③豚バラスライスで全体を覆いつくしたら通常炊飯スタート
④お茶碗へもりつけたらお好みできざみねぎ、白ごま、卵黄をそえて完成
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こちらの炊き込みご飯レシピもぜひ！
【豚バラねぎ塩炊き込みご飯】
①白米を洗ったら水を規定量入れる
②鶏がらの素、ごま油、醤油、おろしにんにくをまぜる
③豚ばらスライスで全体を覆いつくすようにしきつめ炊飯スタート
④お茶碗に盛り付けたらきざみねぎ、黒こしょうをふり完成
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【材料3つでピリ辛きゅうりの1本漬け】
①きゅうりの両端を落とし、皮を半分だけとる
②塩もみしたら洗って水気をきる
③ビニール袋に焼き肉のタレ、めんつゆ（2倍濃縮）、ごま油、コチュジャン、おろしにんにくを混ぜる
④②を加えたらよく揉んで冷蔵庫でひと晩寝かしたら割りばしをさし完成
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塩こんぶを使ったこちらの一本漬けもぜひ！
①きゅうりの両端を落とし皮を少しとる
②塩もみしたら10分寝かしたら洗って水気をきる
③ビニール袋に塩こんぶ、ごま油、おろしにんにくを混ぜる
④きゅうりを加え冷蔵庫でひと晩寝かせたら割りばしをさして完成 twitter.com/i/web/status/1…
”だれでもカンタンに作れる”がモットーな料理研究家。お手軽にチャレンジできる簡単レシピを紹介していきます！SNS総フォロワー数220万人&初書籍【やる気1%ごはん】17万部突破！お仕事の依頼はこちらにお願いします→marumi_kitchen@yahoo.co.jp