226
【チーズとろとろ！クリーミー辛ラーメン】
①牛乳550mlを鍋で沸騰直前まで温めたらマヨネーズ大さじ1をまぜる
②辛ラーメンを投入して規定時間ゆでる
③器に移し、スライスチーズと卵黄を乗せたら完成
チーズと牛乳のクリーミーさと辛ラーメンのピリ辛がたまりません！
227
【悪魔の豚バラ半熟たまご】
①鍋でお水をたっぷり沸騰させたら卵5個を投入して5分半ゆでる
②たまごを豚バラ肉200gで包む
③しょうゆ・砂糖各大さじ1混ぜてタレを作る
④フライパンで表面がきつね色になるまで中火で焼き、仕上げにタレを回しがけしたら完成！
229
【材料3つだけ！世界一カンタンなバタークッキー】
①バター（マーガリン）40g、砂糖大さじ3をビニール袋でなじませる
②小麦粉大さじ6を加え粉っぽさがなくなったら棒状にして冷蔵庫で10分寝かす
③5mmぐらいにカットしたらアルミホイルに間隔をあけて並べる
④トースターで4分焼けば完成！
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【世界最速で作れる！絶品レンジ角煮】
①豚バラ肉200gを1口大にしてフォークで穴をあける
②耐熱容器で①、しょうゆ・料理酒・さとう各大さじ3、水50ml、おろししょうが4cmまぜる
③ふんわりラップして600w10分チンして完成
時間と手間のかかる角煮をわずか10分強で作ってみました！
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【カリカリ食感のじゃがチーズ】
①じゃがいも2つを千切り
②ボウルで①にチーズをたっぷり混ぜ合わせ、塩こしょう少々で味付け
③フライパンにバター1かけ溶かし②を片面ずつ焼けば完成！
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【レンジで簡単！ねぎ塩ぶたカルビ丼】
①豚バラ肉のスライス150gを耐熱容器に広げ600w2分半チン
②みじん切りにした白ネギ5cmにごま油大さじ1、鶏がらの素小さじ1混ぜる
③白ごはんに①②を盛り付けたら卵黄を添えて完成
お好みで黒こしょうをかけるのもおすすめです！
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【半熟たまごで至福のポテトサラダ】
①たまご2個を沸騰したお湯で5分ゆでて半熟卵にする
②じゃがいも2個を1口大に切ったら耐熱容器にいれて600w6分チンしたらつぶす
③②に①、マヨネーズ大さじ3、塩こしょう少々加えたら完成！
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【材料3つだけ！煮たまご風目玉焼き】
①しょうゆ・砂糖各大さじ1まぜる
②フライパンに油をひき、中火で卵3つ焼く
③目玉焼きになったら火を止めタレを加えて完成
白ごはんにのせて濃厚TKGにしていただくのもおすすめ！
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【アボカドとチーズの生ハムぎょうざ】
①アボカド1玉を8等分にくし切り
②チーズ４Pを半分にスライス
③アボカドとチーズを生ハムでぎょうざ風につつむ
④お皿にならべ、オリーブオイルと黒こしょうで仕上げれば完成！
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【ユッケ風無限ツナアボカド】
①アボカド1つを食べやすい大きさに角切り
②油をきったツナ1缶、ごま油・焼き肉のタレ各大さじ1、しょうゆ小さじ1を①に加えて冷蔵庫で10分寝かせる
③お皿に盛り付け卵黄をそえれば完成！
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【極上のウインナー目玉焼き丼】
①フライパンにウインナーを投入
②ウインナーに火が通ったら卵を投入
③しょうゆ・ごま油各大さじ1、砂糖小さじ1混ぜたら②に回しがけ
④白ごはんに盛り付けたら完成！
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【居酒屋風！チーズとソーセージのパリパリぎょうざ】
①スライスチーズ4枚を半分にカット
②ソーセージ8本をチーズで巻き、餃子の皮でつつむ
③フライパンにサラダ油大さじ3いれて中火で揚げ焼きすれば完成！
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【奇跡のわかめごはん】
①乾燥わかめと水を耐熱容器に入れ、レンジで600w1分チンしたら流水で冷ます
②白ごはん1合に①、鶏がらの素大さじ1、ごま油大さじ2、しょうゆ小さじ1を混ぜ合わせる（お好みで鷹の爪を入れるのもおすすめ）
卵黄をそえてTKGとしていただくのもおすすめです！
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【世界一カンタンな特濃レンジシチュー】
①たまねぎ半玉を薄切り
②ソーセージを1口大にカット
③耐熱容器に①、②、シチュールー2かけ、水200ml加えたらラップして600w5分チンして完成！
244
【悪魔のチーズキンパ風焼きおにぎり】
①キムチを調理ばさみで細かくカット
②白ごはん1合にキムチ、焼き肉のタレ大さじ1、ごま油大さじ1まぜる
③チーズを中に挟みながらおにぎりの形にする
④中火でおにぎりの表面を焼けば完成！
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【居酒屋風ねぎ塩パリパリチキン】
①鶏もも肉300g（1枚）を1口大に切る
②鶏肉に片栗粉をうっすらまぶしてサラダ油をひいたフライパンでカリッと焼く
③みじん切りした白ネギ10cm、ごま油大さじ2、鶏がら小さじ1混ぜ、回しがけすれば完成！
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【世界最速で作れる！レンジ麻婆豆腐】
①耐熱容器に豚ひき肉100g、鶏がらの素大さじ1、みそ大さじ1、片栗粉・水各小さじ2加えてまぜる
②絹ごし豆腐1丁を1口大に切って①に加え600w4分チン
③軽く全体をまぜて再度4分チン
④うつわに盛り付けラー油を回しがけすれば完成！
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【卵黄のにんにく味噌漬け】
①みそ100g、ごま油大さじ2、おろしにんにく小さじ1を混ぜる
②容器に①をのばし、卵黄5つをのせる
③卵黄の上から①を被せて冷蔵庫で1日寝かせば完成！
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【手作り韓国のりで極上のTKG】
①焼き海苔にごま油をうっすら伸ばしたら600w1分チン
②塩少々ふって味付け
③白ごはんに海苔をちぎり、卵黄をそえれば完成！
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【奇跡のアボカドクリチー塩こんぶ】
①アボカド1玉を1cm各にカット
②クリームチーズ100gを1cm各にカット
③ビニール袋で①、②、塩こんぶ1つまみ、ごま油大さじ1を混ぜ合わせて冷蔵庫で10分ねかせば完成！
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【材料3つだけ！まるでてりやきバーガーな無限サラダ】
①水洗いしたレタスを手でちぎる
②焼き肉のタレ・マヨネーズ各大さじ3をサラダに和えて白ごまをかければ完成！
”だれでもカンタンに作れる”がモットーな料理研究家。お手軽にチャレンジできる簡単レシピを紹介していきます！SNS総フォロワー数220万人&初書籍【やる気1%ごはん】17万部突破！お仕事の依頼はこちらにお願いします→marumi_kitchen@yahoo.co.jp