501
【材料3つでたこの塩から揚げ】
①たこ200gをひとくち大に切り水気をふき取る
②鶏がらの素大さじ1、片栗粉大さじ3混ぜたらたこにまとわす
③サラダ油大さじ3でたこをサッと揚げ焼きすれば完成
502
【ふわとろ食感なてりたまソーセージマヨ丼】
①ソーセージに切れ込みを入れたらフライパンで焼く
②①を醤油・みりん各大さじ1、砂糖大さじ1/2で軽く煮詰めたらお皿へ逃がす
③卵2こ、料理酒大さじ1、砂糖小さじ1混ぜたらサラダ油適量で半熟に焼く
④白ごはんに盛り付けたらマヨビームして完成
503
面倒な野菜を切る工程や衣を作る工程を省いて簡単レシピにしてみました！
とろ～りあふれ出るチーズが食欲そそる悪魔のメンチカツをぜひ！
504
【悪魔のチーズメンチカツ】
①合いびき肉300gに塩こしょう少々したら3等分する
②スライスチーズを折りたたんだら①で包んでハンバーグ状にする
③パン粉適量を②にまとわせたら軽く握って密着させる
④フライパンにサラダ油を5mmほどひいたら揚げ焼きして完成
505
【漬け置きで簡単！サーモンのねぎ塩ユッケ丼】
①サーモン200gをスライスしたらビニール袋へ移す
②ごま油・きざみねぎ各大さじ2、鶏がらの素・おろしにんにく各小さじ1混ぜ冷蔵庫で10分寝かす
③白ご飯に盛りつけ卵黄をそえて完成
506
【蛇腹きゅうりの塩こんぶ漬け】
①きゅうり3本の両端を落とし割りばしを添える
②細かく切れ目を入れたらひっくり返して反対側にも切れ込みをいれる
③塩こんぶ大さじ3、ごま油大さじ5、おろしにんにく1cm、あれば鷹の爪を混ぜたら②を10分ほど漬け置きして完成！
507
【材料3つ！ポテトチップスグラタン】
①ポテトチップスを袋のまま粉々にする
②耐熱容器に①、牛乳150cc加えて混ぜる
③とろけるチーズをたっぷりと乗せたらラップせず600w4分チンして完成！
508
【やる気1％ごはん】はタイトルの通り
・スイッチひとつ
・レンジで簡単
・混ぜるだけ
など簡単な調理方法だけでおいしく作れるレシピをたっぷりと収録！
さらに少ない文字数で説明してるのでパッと見で作り方がわかる、まさにやる気1％しかない時にうってつけなレシピ本に仕上がりました！
509
【卵黄のユッケ漬け】
①容器で焼き肉のタレ・ごま油・醤油を2:1:1の割合で混ぜる
②①に卵黄5つ投入したらラップで落しブタし、冷蔵庫でひと晩寝かせれば完成
510
【背徳感あふれる！ハムチーズミルフィーユトーストサンド】
①ハム→スライスチーズの順に好きなだけ重ねる
②マヨネーズを塗った食パンで①をサンド
③トースターで1000w3分、ひっくり返して3分焼けば完成！
ハムとチーズを重ねすぎてトースターに入らない場合はフライパンで焼くのがおすすめ！
511
【カンタンヘルシーなツナ豆腐チヂミ】
①絹ごし豆腐150g、汁を切ったノンオイルのツナ缶、片栗粉大さじ4をペースト状になるまでまぜる
②ごま油適量で①の両面を焼いたら完成！
お好みで刻みネギをふったりポン酢をディップするのもおすすめ！
512
なんと！！
この度まるみキッチン初となるレシピ本の出版が決まりました！
【やる気1％ごはん】
ついに予約開始です！！
冗談抜きで寝る間を惜しんで作り上げた500レシピ掲載のお買い得間違いなしなコスパ最強のレシピ本に仕上がっております！
ぜひご予約お願いします！
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513
【韓国風！キムチーズ混ぜこみおにぎり】
①キムチを細かく、プロセスチーズを1cm角にする（調理ばさみでOK）
②白ごはん1合に①、ごま油小さじ1、ちぎった韓国のり3枚分ぐらいを混ぜこむ
③ラップを使って丸めたらお好みで白ごまを添えて完成
514
【おうち居酒屋風！豚バラ肉の一本焼き】
①豚バラ肉を食べやすい大きさにカットしたら串に通して塩こしょう少々
②フライパンで両面を焼く
③ケチャップ大さじ3、ソース・砂糖各大さじ1混ぜたら②に塗ったらお好みで一味をふって完成
515
【レンジで簡単！チーズ豆腐グラタン】
①味噌とマヨネーズを混ぜる
②キッチンペーパーで絹ごし豆腐の水分を軽くふきとったら①と合わせペースト状にする
③耐熱皿に移したらチーズをたっぷりのせトースターで焦げ目をつければ完成
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【マヨネーズがクセになる！豚ニラつくね】
①ビニール袋で豚ミンチ、調理ばさみで1cm幅にカットしたニラ、鶏がらの素、片栗粉を混ぜる
②①をつくね状にする
③ごま油適量で両面を焼いたらしょうゆ、みりん、砂糖を加えて軽く煮詰める
④お皿に盛り付けたらつくねにマヨネーズを絞って完成
517
【悪魔の丸ごとカマンベールベーコンチーズカツ】
①カマンベールチーズを薄切りベーコンで包む
②小麦粉→溶き卵→パン粉の順にくぐらせる
③フライパンに1cmほどサラダ油をひいたらサッと揚げ焼きして完成
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【背徳感はあふれる！チーズメルトツナサンド】
①汁気をきったツナとマヨネーズを混ぜる
②食パン→チーズ→ツナマヨ→チーズ→食パンの順に挟む
③トースターでこんがりするまで（1000w3分ほど）焼いて完成
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ねっとり濃厚な本格さつまいもタルトをレンチンだけで作ってみました！
どの工程も混ぜてチンして冷やすだけなのでぜひ！
520
【レンジで簡単！さつまいもタルト】
①ビニール袋で砕いたビスケット、溶かしたバター40g混ぜる
②クッキングシートを容器に敷き①をスプーンで押し固めたら冷蔵庫で冷やす
③さつま芋の皮をむき乱切り→ラップして600w5分チンして潰す
④バター20g、砂糖、牛乳と混ぜ②へ広げたら冷やして完成
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【悪魔のヤンニョムチーズちくわ】
①さけるチーズ2本を縦方向に1/4にさく
②ちくわ8本に①を通す
③ごま油適量で②を焼く
④焼き肉のタレ大さじ2、ケチャップ・砂糖各大さじ1/2（あればコチュジャン小さじ1）投入したら軽く煮詰めて完成！
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【キムチともやしでおつまみナムル】
①水洗いしたもやし1袋を耐熱容器へ移し600w4分チンしたら流水で粗熱をとる
②調理ばさみでキムチ細かくする
③①、②、鶏がらの素、ごま油を和えれば完成
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【コスパ最強！肉巻き厚揚げで南蛮風】
①厚揚げ250gを1口大にカットしたら豚バラスライスで包む
②片栗粉大さじ2を全体にまとわせる
③サラダ油適量で②を焼く
④火が通ったら砂糖・しょうゆ・お酢各大さじ1加え軽く煮詰めたら完成
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【ごろごろベーコンのマッシュポテト】
①皮をむいたじゃがいも2個を乱切り
②①に牛乳50cc加えたらラップして600w6分チン
③②をつぶしながら塩こしょうで味付け
④ベーコンをひとくち大にカットしたらラップして600w1分チンして③と和えれば完成
”だれでもカンタンに作れる”がモットーな料理研究家。お手軽にチャレンジできる簡単レシピを紹介していきます！SNS総フォロワー数220万人&初書籍【やる気1%ごはん】17万部突破！お仕事の依頼はこちらにお願いします→marumi_kitchen@yahoo.co.jp