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ほぐした胸肉とキュウリとセロリをゆかりと一緒にジップロックにぶち込んで半日置いとくと減量オツマミの完成！！
普通に美味いしこれ食ってりゃ痩せる
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結婚しました！！
あっ!マイプロがすげーセールやっててSAIYAMANを入れると58%オフで買えるのでご祝儀だと思って買ってください！！！笑
＼⚡超特大⚡ゾロ目セール フラッシュセール／
本日11日(金)19時から23時59分まで！
#マイプロテイン #筋トレ #PR
prf.hn/l/xOVlXRD
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負けたー
ボディビル最高！！！！
俺の人生豊かだわ！！！
ボディビルありがとう！！！！！
また来年
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左62キロでデブと言われた俺
右65キロで出た大会
体重のことばかり気にしてるヤツ、体重だけ減っても意味ないから~
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ジップロックにほぐしサラダチキンとキュウリとセロリぶっ込んでユカリで味付けして冷蔵庫で半日くらい寝かせたら最強に美味い減量メシの出来上がり！！
酒のツマミに最高！！
（2回目）
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結果から申すと2次ピック敗退でした
東京選手権の壁は厚い。。
いずれ全員ブッ飛ばすお
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2年ぶりに実家に帰った！！
4日ほど筋トレから離れたけど、じいちゃんばあちゃんにサイドトライセプスして笑ってもらえたから良いオフだった！！笑
次はバリバリの身体で会いに行くかー
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ボディビルの動画にモザイクかけるか迷ったけど、めんどくさいし、あんま伝わらないのでモザイク無しで公開します！
本家も天下一武道会で顔出してるし、俺もコンテストでは顔出すわ！！
モザイク処理メンドクセー
だからここでも晒しとく
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虫垂炎ってやつでぶっ倒れて緊急手術して入院することになりました。
軽く破裂してたみたいです
大会のことは一旦忘れて回復します。
この痛み知ってたら脚トレなんて鼻くそみたいなもんだと思って治ったらフルパワーでやります
執刀医の先生にオペ室で、あっ！サイヤマン！！！って言われたのは笑った
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年明け早々クソコロナに感染して後遺症めちゃくちゃ引きずって治ったと思ったらバク宙失敗して首やって、、
60日くらい筋トレから離れてしまったけど巻き返せたな、、
俺の筋肉ありがとう！！！
今日もフルパワーで筋トレ！！
今日は絶対脚トレだな、、
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横浜オープン
優勝したもんねーーーー！！！
ケンタ君撮影編集ありがとう！！
youtu.be/WfDZoJubFRQ
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これがローファットの力
スーパーローファット2ってとこかな。
今年はさらにスーパーローファット3を目指す！！！
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言うか迷ったけど死ぬほどムカついたのでやっぱ言います！
大会前日くらいに俺がドーピングの規約に違反してると実名で拡散してくれた人がいます！！
前日にとんでもないストレスをプレゼントされました^ ^
違反してないとわかり軽く謝罪してたけど、俺許してないからな
ダンベルよりも女子の手を握りたい時代は終わった。筋肉YouTuber！！ アパレルOVER WORK→ faceless.jp